Αρχική Blog Σελίδα 720

Οι προβλέψεις της εβδομάδας από τον Κώστα Λεφάκη (26-01/02/2015)

THE CITIZEN
-
0
Οι προβλέψεις της εβδομάδας από τον Κώστα Λεφάκη (26-01/02/2015)

Κώστας Λεφάκης Ζώδιαaries-horoscope-2014

ΚΡΙΟΣ

Εκμεταλλευτείτε σωστά αυτή την εποχή για να προχωρήσετε πιο κοντά στους στόχους που έχετε βάλει στον επαγγελματικό τομέα. Προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα σας χωρίς άγχος αλλά με λογική και σωστό προγραμματισμό. Φανείτε δραστήριοι και συνεργάσιμοι και μην περιφρονείτε τις απόψεις και τις συμβουλές φίλων που έχουν αποδείξει το ενδιαφέρον τους. Στον αισθηματικό τομέα, φανείτε συντηρητικοί και μην κάνετε επενδύσεις που θα μπορούσαν να αποδειχθούν άστοχες. Μάθετε να δέχεστε την πραγματικότητα χωρίς ανώφελες ωραιοποιήσεις.

taurus-horoscope-2014

ΤΑΥΡΟΣ

Η διάθεση σας δεν είναι εξαιρετικά αισιόδοξη αλλά όλη αυτή η ένταση μπορεί να βοηθήσει να δείτε καλύτερα τι θέλετε και να προχωρήσετε στην επιδίωξη του. Αποφασίστε να είστε διαλλακτικοί και οργανωμένοι στην εργασία σας και μην διστάζετε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ανθρώπου με κύρος για ένα πρόβλημα σας. Μην βιαστείτε να ριψοκινδυνέψετε χρήματα επηρεασμένοι από τρίτους και μην διαλύσετε μία εργασία ή συνεργασία αν δεν δημιουργήσετε τις προϋποθέσεις για κάτι καλύτερο. Στον αισθηματικό τομέα η κατάσταση απαιτεί προσοχή και ρεαλισμό. Τυχόν ημίμετρα ή προσπάθειες «φυγής» αυτό το μήνα, θα αποδειχθούν αποτυχημένες.

gemini-horoscope-2014

ΔΙΔΥΜΟΙ

Πολλή δουλειά και κούραση για τους περισσότερους από εσάς θα φέρει η αλλαγή του μήνα. Αρχίζει ωστόσο τώρα μία περίοδος που θα μπορούσατε να βελτιώσετε τις συνθήκες της ζωής σας και να προβληθείτε κοινωνικά και επαγγελματικά. Στον αισθηματικό τομέα είναι πιθανό μία συνάντηση να γίνει αφορμή να σκεφθείτε μία γενική αλλαγή στη ζωή σας. Μην βιαστείτε όμως να πάρετε αποφάσεις, ιδιαίτερα αν προϋπήρχε παλαιότερα μία σχέση. Αποφύγετε περιττά έξοδα, φανείτε προνοητικοί και κάντε υπομονή λίγο καιρό ακόμα. Μάθετε να μην ζητάτε – έμμεσα ή άμεσα – και μην βιάζεστε να πάρετε αποφάσεις.

cancer-horoscope-2014
​

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ο Φεβρουάριος φέρνει πολλά τρεξίματα για τους περισσότερους από σας και αυτό σημαίνει αρκετή κούραση και άγχος στο τέλος. Στην εργασία σας γίνονται αλλαγές που θα μπορούσαν να είναι εποικοδομητικές για το μέλλον αν επωφεληθείτε για να αναπτύξετε τη δραστηριότητα σας. Στο σπίτι υπάρχουν αρκετά προβλήματα που σας στεναχωρούν μα, δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να επιλυθούν αποτελεσματικά. Στον αισθηματικό τομέα, άρχισε μία περίοδος που πρέπει να σκεφθείτε σοβαρά το μέλλον. Όπως και να’ ναι, ένα διάστημα μοναξιάς και περισυλλογής βοηθά να δούμε καλύτερα τι ακριβώς θέλουμε.

leo-horoscope-2014

ΛΕΩΝ

Να είστε συνετοί, αποφασιστικοί και προνοητικοί σε κάθε ενέργεια σας. Τα οικονομικά σας μπορούν να βελτιωθούν αν μειώσετε τα έξοδα σας και επιδιώξετε μία ενίσχυση ή ένα δάνειο που είναι εφικτό. Οι ελεύθεροι επαγγελματίες θα έχετε μία ευκαιρία για μία επιτυχημένη επένδυση ή μία σημαντική αλλαγή. Στον αισθηματικό τομέα, για τους περισσότερους από εσάς έρχονται ευχάριστες εκπλήξεις. Κάτι θα ταράξει τα νερά αλλά μη βιαστείτε να ενθουσιαστείτε και να αλλάξετε τη ζωή σας, ιδιαίτερα αν δεν έχετε λόγους να θέλετε να κινδυνεύσει μία σχέση πιο σίγουρη.Φανείτε προσεκτικοί και συντηρητικοί.

virgo-horoscope-2014

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Αυτό το μήνα πρέπει να πάρετε σημαντικές αποφάσεις για την εργασία σας, και μερικοί, για μία σχέση που μπορεί να επηρεάσει γενικότερα τη ζωή σας. Είναι αλήθεια πως είστε λίγο πεσμένοι ψυχολογικά και νοιώθετε έντονα τη μοναξιά σας, όμως γύρω σας υπάρχουν άνθρωποι που σας αγαπούν και είναι έτοιμοι να σταθούν στο πλευρό σας, αν εσείς το ζητήσετε. Πολλοί θα ζήσετε μία έντονη συναισθηματική περίοδο καθώς ένας άνθρωπος που σας ενδιαφέρει θα ξυπνήσει μέσα σας την ανάγκη για κάτι συναρπαστικό. Αποφύγετε αντιθέσεις και παρεξηγήσεις στο άμεσο περιβάλλον σας. Αν μία επαγγελματικήεξέλιξη φαίνεται να καθυστερεί, έχετε επιμονή και υπομονή.

libra-horoscope-2014

ΖΥΓΟΣ

Ευχάριστες είναι οι προοπτικές για την επαγγελματική και την κοινωνική σας δραστηριότητα. Εργασθείτε, λοιπόν, ασχοληθείτε με τα άμεσα οικογενειακά σας προβλήματα αλλά φανείτε επιφυλακτικοί σε κάθε είδους δέσμευση που σας προτείνουν. Μην ριψοκινδυνεύετε στον οικονομικό τομέα και προσπαθήστε να τακτοποιήσετε τυχόν εκκρεμότητες που υπάρχουν, αποφεύγοντας δάνεια και πολλά έξοδα. Αντίθετα στη εργασία σας μην διστάσετε να αναλάβετε ευθύνες. Στον αισθηματικό τομέα υπάρχουν μερικές δυσκολίες καθώς τίποτα δεν σας ικανοποιεί απόλυτα αλλά είναι δύσκολο να μείνετε και μόνοι σας.

scorpio-horoscope-2014

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Αποφασίστε να αρχίσετε ξανά τη ζωή σας με ότι έμεινε όρθιο μέσα σας και μην αποφεύγετε αυτούς που επισημαίνουν τα ελαττώματα σας και τις ανάγκες σας. Αυτό το διάστημα μπορεί να φέρει τις προϋποθέσεις για την επίλυση ενός σοβαρού οικονομικού προβλήματος και είναι σκόπιμο να μην αφήσετε μία τέτοια ευκαιρία να πάει χαμένη. Στον αισθηματικό τομέα υπάρχει αρκετή ένταση αλλά δεν κάνετε και τίποτα για να μην υπάρχει. Περιμένετε από τους άλλους να καταλαβαίνουν όσα δεν λέτε και να λένε ότι θα θέλατε να ξέρετε. Ακόμη, βάλτε σε μία τάξη τον ύπνο, την ψυχαγωγία και την διατροφή σας.

sagittarius-horoscope-2014

ΤΟΞΟΤΗΣ

Κυριαρχήστε στον παρορμητισμό σας και σκεφθείτε πρακτικά για να δημιουργήσετε γερές βάσεις για το μέλλον. Διώξτε τις απαισιοδοξίες και προσπαθήστε να ξαναβρείτε την παλιά σας δραστηριότητα, τόσο στον επαγγελματικό όσο και στον αισθηματικό τομέα. Έχετε όλες τις ευκαιρίες να διευρύνετε τις γνωριμίες σας, να κινηθείτε, να συζητήσετε και να διαδώσετε τις ιδέες σας προσπαθώντας να πραγματοποιήσετε τις επιδιώξεις σας. Μία γνωριμία μπορεί να σας κάνει να νοιώσετε ρομαντικά και δεν θα ήταν άσκοπο να επωφεληθείτε για να περάσετε μερικές συναρπαστικές στιγμές. Στον οικονομικό τομέα, θα χρειαστεί να είστε συντηρητικοί.

capricorn-horoscope-2014

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Αρκετή δραστηριότητα σας περιμένει αυτόν το μήνα καθώς υπάρχουν πολλά προβλήματα να επιλυθούν και πολλές εκκρεμότητες να τακτοποιηθούν. Φροντίστε να μην είστε μαχητικοί με ανθρώπους που μπορούν να σας βοηθήσουν ή να επηρεάσουν κατά κάποιο τρόπο την πρόοδο σας. Φανείτε επιφυλακτικοί σε ριψοκίνδυνες οικονομικές προτάσεις και αποφύγετε τυχερά παιχνίδια. Στα αισθηματικά, η κατάσταση δεν φαίνεται να αλλάζει σημαντικά. Αποφύγετε αντιθέσεις με τον άνθρωπο σας και δείξτε κατανόηση στα προβλήματα που αντιμετωπίζει.

aquarius-horoscope-2014

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Ένας καινούργιος φίλος μπορεί να σα βοηθήσει σημαντικά στην επίλυση ενός προβλήματος σας και, γενικά, να επιδράσει ευνοϊκά στη διάθεση σας. Μην αναβάλετε την τακτοποίηση οικονομικών εκκρεμοτήτων γιατί μπορεί να είναι πολύ δύσκολο αργότερα και προσπαθήστε να είστε συνεπείς και προσεκτικοί στην εργασία σας.
Στον αισθηματικό τομέα εξακολουθείτε να μην θέλετε να δείτε καθαρά το τοπίο και να προσπαθείτε να ερμηνεύετε τα πράγματα όπως σας αρέσει. Ίσως θα έπρεπε να ρωτήσετε και τον άλλον. Φανείτε δίκαιοι και μην εξαντλείτε την υπομονή του ανθρώπου που σας αγαπάει.

pisces-horoscope-2014

ΙΧΘΕΙΣ

Την περίοδο αυτή θα συνειδητοποιήσετε πολλά για τον εαυτό σας και τις σχέσεις σας και θα νοιώσετε την ανάγκη να κάνετε αλλαγές που θα σας φέρουν πιο κοντά στον τρόπο ζωής που θέλετε πραγματικά. Οργανώστε τη δραστηριότητα σας και προσπαθήστε να κάνετε κάτι τολμηρό στο χώρο της εργασίας σας. Φανείτε συντηρητικοί στα οικονομικά σας. Αισθηματικά, δεν είστε ικανοποιημένοι από την κατάσταση που επικρατεί. Μια συζήτηση με τον άνθρωπο σας θα βοηθούσε να δείτε πιο καθαρά. Μην αποφεύγετε να δείτε τα κακώς κείμενα, αν θέλετε να διορθωθούν κάποτε.

8 δημοφιλείς μύθοι για τη διατροφή

THECITIZEN
-
0
8 δημοφιλείς μύθοι για τη διατροφή

Μεγάλη παραπληροφόρηση επικρατεί σχετικά με τη διατροφή και ο καθένας υποστηρίζει αναλήθειες που ακούει τριγύρω.

Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν οι έρευνες που διαρκώς γίνονται ανά τον κόσμο αλλά και οι ειδικοί για να καταρρίψουν δημοφιλείς μύθους για τη διατροφή, δίνοντάς μας τις σωστές πληροφορίες…

1. Η πέτσα του κοτόπουλου είναι ανθυγιεινή
Οι ειδικοί λένε ότι το δέρμα κοτόπουλου είναι στην πραγματικότητα φιλικό προς την καρδιά αφού περιέχει κατά 55% μονοακόρεστα λιπαρά.

2. Να αποφεύγετε το πλήρες γάλα
Παρά την υψηλή περιεκτικότητά του σε λίπος, το πλήρες γάλα συνδέεται με τη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου.

3. Το θαλασσινό αλάτι είναι πιο υγιεινό από το κανονικό
Η πρόσληψη νατρίου για τον οργανισμό είναι ίδια είτε γίνει με θαλασσινό είτε με κανονικό επεξεργασμένο αλάτι.

4. Η φλούδα της πατάτας περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά
Παρόλο που η φλούδα της πατάτας είναι όντως πλούσια σε βιταμίνες, εξακολουθεί να περιέχει μόνο το 20% του συνόλου των θρεπτικών συστατικών που υπάρχουν στο εσωτερικό της.

5. Τα καρότα βελτιώνουν την όραση
Η καροτίνη μπορεί να βοηθήσει αλλά δεν θα κάνει σίγουρα την όρασή σας καλύτερη από ό,τι ήδη είναι.

6. Τα light προϊόντα είναι καλύτερα για την υγεία του οργανισμού
Μπορεί τα λίπη εδώ να έχουν αφαιρεθεί ωστόσο προστίθενται περισσότερη ζάχαρη και χρώμα που δεν κάνουν και τόσο καλό.

7. Τα μικροκύματα καταστρέφουν τα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα
Σίγουρα το ζέσταμα του φαγητού στα μικροκύματα δεν επηρεάζει τα θρεπτικά του συστατικά.

8. Η διατροφή χωρίς γλουτένη είναι πιο υγιεινή για τον οργανισμό
Αν δεν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη, δεν υπάρχει λόγος να την αποβάλλεται από τη διατροφή σας γιατί αυτό δεν θα σας προσφέρει τίποτα περισσότερο.

Σούπερ Λίγκα: Τα αποτελέσματα της 20ης αγωνιστικής

THECITIZEN
-
0
Σούπερ Λίγκα: Τα αποτελέσματα της 20ης αγωνιστικής

Σε αναμετρήσεις για την 20η αγωνιστική της Σούπερ Λίγκας σημειώθηκαν τα ακόλουθα αποτελέσματα…

Ξάνθη-ΠΑΣ Γιάννινα 1-1

Κέρκυρα-Βέροια 4-0

Αστέρας Τρίπολης-Πανιώνιος 2-0

Παναθηναϊκός-Καλλονή 1-0

Πανθρακικός-Λεβαδειακός 1-0

ΟΦΗ-Ολυμπιακός 0-3

Παναιτωλικός-Ατρόμητος 1-1

Πλατανιάς-Εργοτέλης 1-2

Νίκη Βόλου-ΠΑΟΚ 0-3

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 20 αγώνες):

1. Ολυμπιακός 48
2. ΠΑΟΚ 46
3. Παναθηναϊκός 40
4. Αστέρας Τρίπολης 35
5. Παναιτωλικός 32
6. Βέροια 30
7. Ατρόμητος 30
8. Ξάνθη 28
9. ΠΑΣ Γιάννινα 28
10. Κέρκυρα 25
11. Καλλονή 24
12. Πλατανιάς Χανίων 22
13. Πανθρακικός 21
14. Λεβαδειακός 21
15. Πανιώνιος 16 -19αγ.
16. Εργοτέλης 15 -19αγ.
17. ΟΦΗ 14
18. Νίκη Βόλου 7

To Pirate Bay επιστρέφει

THECITIZEN
-
0
To Pirate Bay επιστρέφει

Το πολύπαθο σάιτ – μηχανή αναζήτησης αρχείων Torrent, ετοιμάζεται να επιστρέψει στην ενεργό δράση από την 1η Φεβρουαρίου, σύμφωνα με τα όσα δείχνει στην αρχική του σελίδα.

Το site, που δέχτηκε επίθεση από αστυνομικές αρχές σε έναν από τους κεντρικούς του σέρβερ στη Σουηδία, στις 10 Δεκεμβρίου, έχει αντικαταστήσει το παλιό του λογότυπο, ένα πειρατικό καράβι, με έναν φοίνικα, προϊδεάζοντας τους χρήστες για την επιστροφή του, η οποία σύμφωνα με ένα ρολόϊ που μετρά αντίστροφα θα γίνει την 1η Φεβρουαρίου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι και οι τέσσερις αρχικοί συν-ιδρυτές του, μπαινοβγαίνουν στη φυλακή από το 2009, αλλά ακόμα και αυτό δεν στάθηκε δυνατόν να διακοπεί η λειτουργία του σάιτ περισσότερο από 72 ώρες, πριν την επίθεση του Δεκεμβρίου, που κατέβασε το The Pirate Bay για πάνω από ένα μήνα, κι έκανε τον συνιδρυτή του Peter Sunde να το αποκηρύξει.

Έως τώρα, με την βοήθεια του μεγαλύτερου ανταγωνιστή του, ISOHUNT, μια κόπια με όλα τα αρχεία του The Pirate Bay αναβιώνει στην διεύθυνση Oldpiratepay.org.

Γλυκά που δεν παχαίνουν!

THECITIZEN
-
0
Γλυκά που δεν παχαίνουν!

Τα γλυκά για τους περισσότερους είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, ενώ είναι πολύ λίγοι εκείνοι που μπορούν να αντισταθούν σε έναν γλυκό πειρασμό.

Με αρκετές, όμως, παραπάνω θερμίδες λόγω ζάχαρης, σοκολάτας αλλά και κρέμας επιβαρύνουν το βάρος μας και μας προσθέτουν επιπλέον κιλά.

Υπάρχουν όμως και διαιτητικά αλλά και υγιεινά γλυκά τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν αλλά και για την διατροφική τους αξία…

– Μους με κακάο: 25 θερμίδες/μερίδα

– Γλυκό του κουταλιού σταφύλι: 50 θερμίδες/μερίδα

– Κομπόστα κεράσι: 75 θερμίδες/μερίδα

– Παγωτό γιαούρτι με φράουλες: 100 θερμίδες/μερίδα

– Ζελές ανανάς: 170 θερμίδες/μερίδα

– Ρυζόγαλο: 210 θερμίδες/μερίδα

– Τάρτα μήλου: 210 θερμίδες η μικρή

– Παστέλι: 250 θερμίδες το μέτριο

Ανακοινώθηκε η ανανέωση του Μπεργκ στον Παναθηναϊκό

THECITIZEN
-
0
Ανακοινώθηκε η ανανέωση του Μπεργκ στον Παναθηναϊκό

Ήταν αναμενόμενο, ωστόσο, αποτελεί μεγάλη επιτυχία για το τριφύλλι το γεγονός της επέκτασης του συμβολαίου του Μπερκ έως το 2018.

Αναλυτικά η ανακοίνωση της ΠΑΕ: “Η ΠΑΕ Παναθηναϊκός ανακοινώνει ότι ήρθε σε συμφωνία με τον Μάρκους Μπεργκ για την μονοετή επέκταση του υπάρχοντος συμβολαίου του Σουηδού επιθετικού, που θα παραμείνει έτσι στην ομάδα μας μέχρι το καλοκαίρι του 2018”.

«Γι’ αυτό ανανέωσα»

«Είμαι πολύ χαρούμενος που όλα πήγαν καλά και δεν μπορώ παρά να είμαι ικανοποιημένος με το νέο μου συμβόλαιο. Όλοι στο Σύλλογο με αγάπησαν από την πρώτη ημέρα, ο κόσμος είναι εκπληκτικός απέναντί μου, αλλά και απέναντι σε όλους στην ομάδα, υπάρχει πολύ καλό κλίμα και μεγάλες προοπτικές. Για όλους αυτούς τους λόγους αποφάσισα να συνεχίσω την συνεργασία μου με τον Παναθηναϊκό. Να ξέρετε ότι βλέπω ένα πολύ καλό και… πράσινο μέλλον», δήλωσε ο Μπεργκ μετά την επίτευξη της συμφωνίας.

Από κει πέρα σειρά παίρνει ο Κώστας Τριανταφυλλόπουλος. Η ανανέωση του νεαρού αμυντικού θα πάει από την επόμενη εβδομάδα, ωστόσο είναι καθαρά τυπικό το θέμα. Επίσης, ο Αναστασόπουλος θα πάει κι αυτός όπως και ο Γιαννιτσάνης στην Λαμία, ως ελεύθερος, με ένα ποσοστό μεταπώλησης.

16 μικρές συμβουλές για να μην χάσεις τη φόρμα σου ποτέ

THECITIZEN
-
0
16 μικρές συμβουλές για να μην χάσεις τη φόρμα σου ποτέ

Τι πρέπει να σας γίνει ρουτίνα…

1. Πότε μην ξεχνάτε το πρωινό. Πάρτε τις θερμίδες το πρωί, ενεργοποιήστε το σώμα και κάψτε έτσι πολλές θερμίδες αντί να τις αποθηκεύεται ως λίπος.

2. Κινηθείτε. Η συστηματική άσκηση είναι σημαντική, αλλά μην ξεχνάτε να ασκείτε το σώμα σας με κάθε ευκαιρία. Στη δουλειά, στο σπίτι, στις βόλτες που πρέπει να καθιερώσετε κάθε μέρα.

3. Οργανώστε το σχέδιο Β. Τις στιγμές που θα νιώθετε άγχος σίγουρα θα μπείτε σε πειρασμό να επιστρέψετε στις παλιές σας συνήθειες έχετε έτοιμο ένα εναλλακτικό σχέδιο (πηγαίνετε στο μάθημα γιόγκα, πάρτε τηλέφωνο ένα φίλο σας) και γράψτε την προσπάθεια σας αυτή.

4. Στις ειδικές περιπτώσεις όπως οι γιορτές και τα πάρτι επιτρέπεται να είστε πιο ελαστικοί, αλλά μην εξαφανίζεται στο λεπτό ότι σας προσφέρουν!

5. Διαβάστε τις ετικέτες. Ελέγξτε το μέγεθος της μερίδας και τις θερμίδες του. Καμιά φορά μπορεί να μειώσετε την ποσότητα της μερίδας αλλά να είναι αυξημένες οι θερμίδες.

Πείτε όχι στα…

1. Δεν τρώτε τίποτα τουλάχιστον τρεις ώρες πριν πέσετε για ύπνο.
2. Δεν τρώτε αν δεν νιώθετε πως πεινάτε πολύ. Σταματάτε το φαγητό πριν χορτάσετε.
3. Δεν τσιμπολογάτε πριν τα γεύματα.
4. Στις σαλάτες δεν προσθέτετε βαριές σάλτσες γιατί έτσι χάνετε το νόημα της σαλάτας.
5. Δεν τρώτε σε fast food. Αν όμως δεν έχετε άλλη επιλογή επιλέγετε κάτι από το salad bar.
6. Δεν καταναλώνετε αναψυκτικά ούτε αυτά που φέρουν την ένδειξη light. Τα αντικαταστήσατε με τσάι.
7. Δεν προσθέτετε στο φαγητό πολύ αλάτι. Αν τα φαγητά στην αρχή φαίνονται άνοστα η γεύση σας μετά από λίγο καιρό συνηθίζει στις μικρές ποσότητες.
8. Δεν τρώτε πολλά γαλακτοκομικά. Επιλέγετε ρυζόγαλα ή τυρί σόγια.
9.Δεν τρώτε άσπρο ψωμί. Προτιμάτε τα πολύσπορα.
10. Δεν βράζετε τα λαχανικά. Είτε τα καταναλώνετε ωμά είτε στον ατμό.
11. Δεν προτιμάτε την εύκολη λύση των σνακ. Για τις κρίσεις πείνας προτιμάτε ένα φρέσκο χυμό φρούτων.

Μάτια, ο καθρέφτης της ψυχής που αντανακλά σε 7 δευτερόλεπτα

THECITIZEN
-
0
Μάτια, ο καθρέφτης της ψυχής που αντανακλά σε 7 δευτερόλεπτα

Τα μάτια μας χρειάζονται μόνο επτά δευτερόλεπτα για να ανακαλύψουν αν κάποιος μας λέει ψέματα.

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί τα μάτια μας αποκαλύπτουν περισσότερα για τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας από ότι τα λόγια μας. Είναι το πιο ισχυρό είδος γλώσσας γι αυτό και όσοι γνωρίζουν πώς να τα διαβάζουν φροντίζουν να διατηρούν οπτική επαφή με το συνομιλητή τους. Αυτός είναι ο λόγος που σε συνεντεύξεις ο ενδιαφερόμενος κοιτά τον συνεντευξιαζόμενο στα μάτια, για να καταλάβει αν πρέπει να του έχει εμπιστοσύνη, ενώ έχει παρατηρηθεί ότι η παρατεταμένη μορφή κοιτάγματος κάποιου είναι μορφή εκφοβισμού ως προς τον άλλον. Τη χρησιμοποιούν τα άτομα που θέλουν να δηλώσουν στους άλλους την κυριαρχία τους.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που γνωρίζουν καλά τη γλώσσα του σώματος χρησιμοποιούν αυτέ στις μορφές προς τους άλλους συνειδητά για να έχουν τον έλεγχο, λένε οι ειδικοί.  Έτσι, ό, τι μπορούμε να μάθουμε για το τι αισθάνεται ο άλλος από την παρατήρηση των ματιών του.

Μια έκθεση του 2010 η οποία βασίστηκε σε δύο μελέτες παγκόσμιας κλίμακας, και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Cross Cultural Psychology στις οποίες χρησιμοποιήθηκαν άτομα με από 75 χώρες και 43 διαφορετικές γλώσσες, έδειξε ότι οι ψεύτες αποτρέπουν το βλέμμα τους όταν ρωτούνται για κάτι που έκαναν. Οι συγγραφείς, ωστόσο, διαφώνησαν, στο αν κάποιοι αποστρέφουν το βλέμμα τους γιατί είναι ευαίσθητοι από γεννησιμιού τους. Ο λόγος είναι ότι υπάρχει αλληλεπίδραση μητέρας – βρέφους η οποία βασίζεται στην επαφή με τα μάτια, έτσι όταν μια μητέρα σπάει την αμοιβαία σχέση, τα βρέφη το συνδέουν με πιθανή αποδοκιμασία και έτσι μπορεί να εξαπατούν με το βλέμμα της αποστροφής. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, αυτά τα άτομα αν και συχνά  έχουν μια δυσπιστία απέναντι στην αλήθεια, δεν είναι δέκτες μάθησης, για την ακρίβεια σπάνια μαθαίνουν από τα λάθη τους.

Όπως επισημαίνει ο ερευνητής για τη γλώσσα του σώματος και ιδρυτής της Λεκτικής ομάδας “The Nonverbal Group” Blake Eastman, δεν μπορεί κάποιος να χρησιμοποιήσει τα μάτια ως αξιόπιστη μέθοδο ανίχνευσης της αλήθειας. Μια πιθανή αποστροφή τους βλέμματος μπορεί να σημαίνει ότι αυτός νιώθει ντροπή ή νιώθει άβολα ή έχει άγχος και φόβο. Όπως λέει, δεν υπάρχει καμιά συγκεκριμένη που να αποδεικνύει ότι το σπάσιμο της οπτικής επαφής με κάποιον μπορεί να σημαίνει ότι αυτός ψεύδεται.

Από την άλλη, ο Διευθύνων Σύμβουλος Επικοινωνιών της  Decker Communications στο Σαν Φρανσίσκο, Ben Decker, ο οποίος εκπαιδεύει άτομα για συμβούλους επικοινωνίας, υποστηρίζει ότι όποιος σπάει την οπτική επαφή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι αναξιόπιστος. Αντίθετα, η διατήρηση μιας αφύσικης και ισχυρής επαφής με τα μάτια, είναι γι αυτόν “κόκκινη σημαία” για πιθανή εξαπάτηση.

Οι εμπειρογνώμονες της εταιρείας λένε ότι η διατήρηση της ισχυρής επαφής με τα μάτια μπορεί να δείχνει και γνήσιο ενδιαφέρον καθώς, υπάρχει συσχέτιση μεταξύ εγρήγορσης και συγκεκριμένων κινήσεων των ματιών όπως η διαστολή, και το ανοιγοκλείσιμο. Τα μάτια διαστέλλονται αναζητώντας περισσότερο φως ως απάντηση προς τις διανοητικές και συναισθηματικές εκδηλώσεις. Έτσι όταν κάποιος ενδιαφέρεται είτε αρνητικά είτε θετικά για κάτι προδίδεται από τις διασταλμένες κόρες των ματιών του. Μάλιστα όπως λένε, η διαστολή της κόρης αιώνες πίσω στην Ιταλία, ήταν ένδειξη ερωτικής έλξης και οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν το εκχύλισμα του φυτού Belladonna για να δείξουν πιο ελκυστικές και σφόδρα ερωτευμένες με ένα άτομο.

Παρόλα αυτά όλες οι απόψεις συνάδουν ότι τα μάτια είναι αυτό που λένε αιώνες τώρα οι έλληνες, «ο καθρέφτης της ψυχής μας».

Πέθανε σε ηλικία 68 ετών ο Ντέμης Ρούσος

THECITIZEN
-
0
Πέθανε σε ηλικία 68 ετών ο Ντέμης Ρούσος

Ο Ντέμης Ρούσσος ενας θρύλος της διεθνής και της ελληνικής μουσικής έφυγε το βράδυ της Παρασκευής από την ζωή σε ηλικία 68 χρονών. Την είδηση του θανάτου για του γνωστού τραγουδιστή έκανε γνωστή ο Νίκος Αλιάγας το μεσημέρι της Δευτέρας μέσω του Twitter.

Ο Ντέμης, γεννήθηκε ως Αρτέμιος Βεντούρης Ρούσσος στις 15 Ιουνίου 1946 στην Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου όπου και μεγάλωσε.

Μετά από την εγκατάστασή του στην Ελλάδα, συμμετείχε σε διάφορα μουσικά συγκροτήματα αρχίζοντας με τους The Idolsσε ηλικία 17 χρόνων. Αργότερα πήγε με τους We Five χωρίς ιδιαίτερη επιτυχία. Στο ευρύτερο ακροατήριο έγινε γνωστός το 1968 με το συγκρότημα Aphrodite’s Child.

Το διακριτικό φωνητικό του ύφος προώθησε το συγκρότημα σε διεθνή επιτυχία, ιδιαίτερα με τη συμμετοχή του στον δίσκο 666, ο οποίος έγινε κλασική επιτυχία.

Μετά από τη διάλυση των Aphrodite’s Child, συνέχισε διάφορες σποραδικές ηχογραφήσεις. Από τη συνεργασία του με τον άλλο διάσημο φίλο του, τον Βαγγέλη Παπαθανασίου, κυκλοφόρησαν το 1970 τον δίσκο Sex Power, και το 1977 το Magic. Η επιτυχέστερη συνεργασία τους ήταν το Race to the End, μια φωνητική προσαρμογή του μουσικού θέματος από το βραβευμένο με Oscar Οι Δρόμοι της Φωτιάς, που κυκλοφόρησε και στα ισπανικά με τον τίτλο Tu Libertad. Το 1982 ο Ρούσσος πήρε μέρος με έκτακτη συμμετοχή στο soundtrack της κινηματογραφικής ταινίας Blade Runner.

Ο Ρούσσος άρχισε σόλο καριέρα μετά από τη διάλυση των Aphrodite’s Child, αρχίζοντας με το τραγούδι “We Shall Dance”. Αρχικά χωρίς ανταπόκριση, περιόδευσε στη νότια Ευρώπη και έγινε σύντομα ευρύτερα γνωστός ως κορυφαίος τραγουδιστής. Η σταδιοδρομία του έφτασε στο ζενίθ τη δεκαετία του ’70 με πολλούς δίσκους που έγιναν επιτυχίες. Το “Forever and Ever” ανέβηκε σε πολλά ευρωπαϊκά charts το 1973.

Demis-Roussos

Το 1974 κυκλοφορεί το “White Sails”, μια αγγλική διασκευή του τραγουδιού “Άσπρα, Κόκκινα, Κίτρινα, Μπλε” από τον δίσκο “Συνοικισμός Α΄” του 1972, σηματοδοτώντας μια σύντομη περίοδο συνεργασίας του τραγουδιστή με τον συνθέτη Δήμο Μούτση, ο οποίος θα ακολουθήσει στη συνέχεια ένα μοναχικό μουσικό σταυροδρόμι με έντονες επιρροές από βετεράνους της rock και της folk, όπως ο Eric Clapton, η Joni Mitchell και ο Paul Simon.

Ακολούθησαν τα “My Friend the Wind”, “My Reason”, “Velvet Mornings”, “Goodbye My Love, Goodbye”, “Someday Somewhere” και “Lovely Lady of Arcadia”. Το 1980 είχε επιτυχία με το “Lost in Love” των Air Supply που το τραγούδησε ντουέτο μαζί με την Florence Warner και με τον Dick Morrissey στο σαξόφωνο.

Επανακυκλοφόρησε τα τραγούδια του σε διάφορες γλώσσες και είχε επιτυχία στις χώρες της Ευρώπης και της Λατινικής Αμερικής. Στην Αμερική το LP Demis έγινε χρυσός δίσκος.

Το 1982 εξέδωσε το βιβλίο ‘A Question of Weight’ (“Είναι θέμα βάρους”), μαζί με την Veronique Skawinska, στο οποίο ασχολήθηκε αμερόληπτα με το θέμα της παχυσαρκίας.

Μετά από μια περίοδο σιωπής και κλινικής κατάθλιψης τη δεκαετία του ’80, επανήλθε το 1993 με το Insight (γνωστό και ως Morning has Broken) και συνεργάστηκε με την ολλανδική εταιρεία BR Music για την παραγωγή των δίσκων Immortel, Serenade και In Holland, χρησιμοποιώντας ποικίλα εθνικά και ηλεκτρονικά στυλ.

Συνεχίζοντας τις ηχογραφήσεις και τις περιοδείες, την άνοιξη του 2002 έκανε μια επιτυχημένη περιοδεία στην Αγγλία.

Τον Σεπτέμβριο του 2013, παρασημοφορήθηκε από την Γαλλική Δημοκρατία με τον τίτλο του Ιππότη της Λεγεώνας της Τιμής, σε τελετή που παρατέθηκε στην πρεσβεία της Γαλλίας στην Αθήνα.

 

Εξερεύνηση του Άρη μέσω εικονικής πραγματικότητας

THECITIZEN
-
0
Εξερεύνηση του Άρη μέσω εικονικής πραγματικότητας

Καθώς ο Άρης παραμένει σταθερά στο «στόχαστρο» της NASA, είναι συχνά τα επιτεύγματα και ερευνητικά προγράμματα τα οποία σχετίζονται με αυτόν. Ένα εξ αυτών είναι και το Mars Helicopter: ένα προτεινόμενο add-on για τα μη επανδρωμένα οχήματα που θα εξερευνούν τον «Κόκκινο Πλανήτη», το οποίο θα μπορούσε να τριπλασιάσει την απόσταση την οποία μπορούν να καλύψουν αυτά τα οχήματα μέσα σε  μία αρειανή ημέρα, παρέχοντας μεγάλο όγκο οπτικών πληροφοριών σχετικά με τις περιοχές που χρήζουν εξερεύνησης.

Το ελικόπτερο θα μπορούσε να λειτουργεί ως ανιχνευτής, πετώντας μπροστά από το όχημα σχεδόν κάθε ημέρα, αναζητώντας πιθανά σημεία ενδιαφέροντος και βοηθώντας τους μηχανικούς πίσω στη Γη να σχεδιάσουν την καλύτερη πορεία. Επίσης, εικόνες από το μικρό αεροσκάφος θα μπορούσαν να επιτρέψουν τον εντοπισμό ενδιαφερόντων χαρακτηριστικών του εδάφους, που θα ήταν καλή ιδέα να εξερευνηθούν λεπτομερέστερα. Άλλο κομμάτι της δουλειάς του ελικοπτέρου θα ήταν να ψάχνει για τα καλύτερα σημεία όπου θα μπορούσε το όχημα να μαζέψει δείγματα και να τα αφήσει σε σημεία από όπου θα μπορούσε να τα συλλέξει ένα άλλο όχημα στο μέλλον.

Οι διαστάσεις και το βάρος του ελικοπτέρου αναμένεται να είναι μικρές (ένα κιλό, 1,1 μέτρο). Το παρόν σχέδιο αποτελεί proof-of-concept επίδειξη τεχνολογίας που έχει δοκιμαστεί στο JPL της ΝΑSA.

aris-kokkinos-planitis-eikoniki-pragmatikotita

Σε διαφορετικό πλαίσιο, αλλά πάντοτε με το βλέμμα στον Άρη, η NASA και Microsoft συνεργάζονται για την ανάπτυξη του λογισμικού OnSight: μιας νέας τεχνολογίας που θα επιτρέψει σε επιστήμονες να εργάζονται εικονικά στον Κόκκινο Πλανήτη, χρησιμοποιώντας την wearable τεχνολογία της εταιρείας που παρουσιάστηκε πρόσφατα, το Microsoft Hololens. Το OnSight αναπτύσσεται από το JPL και θα δώσει στους επιστήμονες ένα μέσο να σχεδιάζουν  και, μαζί με το Mars Curiosity, να διεξάγουν αποστολές επιστημονικού ενδιαφέροντος στον Κόκκινο Πλανήτη.

«Το OnSight δίνει στους επιστήμονες των οχημάτων μας τη δυνατότητα να περπατούν και να εξερευνούν τον Άρη από τα γραφεία τους» είπε ο Ντέιβ Λέιβρι, στέλεχος προγράμματος της αποστολής Mars Science Laboratory. «Αλλάζει θεμελιωδώς την αντίληψή μας για τον Άρη, και το πώς κατανοούμε το αρειανό περιβάλλον γύρω από το ρόβερ».

Το OnSight θα χρησιμοποιεί πραγματικά δεδομένα  και θα επεκτείνει τις δυνατότητες των εργαλείων/ εξοπλισμού της αποστολής Curiosity δημιουργώντας μια τρισδιάστατη εξομοίωση του αρειανού περιβάλλοντος, όπου θα μπορούν να συναντηθούν επιστήμονες από όλο τον κόσμο. Οι ερευνητές θα μπορούν να εξετάζουν τον χώρο εργασίας του οχήματος σε πρώτο πρόσωπο, να σχεδιάζουν νέες δραστηριότητες και να βλέπουν τα πρώιμα αποτελέσματα της δουλειάς τους.

Το OnSight χρησιμοποιεί ολογραφική τεχνολογία για να εισάγει οπτική πληροφορία και δεδομένα από το ρόβερ μέσα στο οπτικό πεδίο του χρήστη. Το «holographic computing» συνδυάζει την εικόνα του φυσικού κόσμου με εικόνες/ γραφικά από υπολογιστή, δημιουργώντας μια υβριδική εμπειρία που συνδυάζει το  πραγματικό με το ψηφιακό.

Στον τελικό του Κυπέλλου Ασίας η Νότια Κορέα

THECITIZEN
-
0
Στον τελικό του Κυπέλλου Ασίας η Νότια Κορέα

Η Νότια Κορέα είναι η πρώτη φιναλίστ στον τελικό του Κυπέλλου Ασίας, που διεξάγεται στην Αυστραλία.

Στον πρώτο ημιτελικό της διοργάνωσης, που διεξήχθη στο Σίδνεϊ, οι Νοτιοκορεάτες νίκησαν 2-0 με τα γκολ των Γιουνγκ Λι στο 20ό και Γιανγκ Κιμ στο 50ό λεπτό.

Στον τελικό του Σαββάτου (31 Ιανουαρίου), στον οποίο επιστρέφει για πρώτη φορά μετά το 1988, η Νότια Κορέα θα αντιμετωπίσει το νικητή που θα προκύψει από τον έτερο ημιτελικό, ανάμεσα στη διοργανώτρια Αυστραλία και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα.

Ο καφές κάνει ευχάριστη την γυμναστική και αδυνατίζει

THECITIZEN
-
0
Ο καφές κάνει ευχάριστη την γυμναστική και αδυνατίζει

Ήξερες ότι το να πίνεις καφέ, γυμνάζεσαι με περισσότερη ευχαρίστηση και στο υπόλοιπο της ημέρας τρως λιγότερο.

Αυτά τα συμπεράσματα έχουν βγάλει επιστήμονες. Συγκεκριμένα, από έρευνα που δημοσιεύτηκε πριν μερικούς μήνες στο Journal of Applied Psysiology προκύπτει ότι όποιος καταναλώνει καφέ πριν γυμναστεί, το ευχαριστιέται περισσότερο συγκριτικά με όποιον δεν πίνει.

Επίσης, τα στοιχεία της ίδιας έρευνας δείχνουν ότι η καφεΐνη επιρεάζει τις διατροφικές συνήθειες. Όσοι συμμετέχοντες είχαν πιει καφέ πριν γυμναστούν, είχαν την τάση να καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες συγκριτικά με όσους δεν είχαν πιει καφέ.

Άσε τους άλλους να λένε, χτύπα έναν εσπρέσο και τρέξε, λοιπόν.

1...719720721...891Σελίδα 720 από 891