Ο καφές κάνει ευχάριστη την γυμναστική και αδυνατίζει

- Advertisement -

Ήξερες ότι το να πίνεις καφέ, γυμνάζεσαι με περισσότερη ευχαρίστηση και στο υπόλοιπο της ημέρας τρως λιγότερο.

Αυτά τα συμπεράσματα έχουν βγάλει επιστήμονες. Συγκεκριμένα, από έρευνα που δημοσιεύτηκε πριν μερικούς μήνες στο Journal of Applied Psysiology προκύπτει ότι όποιος καταναλώνει καφέ πριν γυμναστεί, το ευχαριστιέται περισσότερο συγκριτικά με όποιον δεν πίνει.

Επίσης, τα στοιχεία της ίδιας έρευνας δείχνουν ότι η καφεΐνη επιρεάζει τις διατροφικές συνήθειες. Όσοι συμμετέχοντες είχαν πιει καφέ πριν γυμναστούν, είχαν την τάση να καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες συγκριτικά με όσους δεν είχαν πιει καφέ.

Άσε τους άλλους να λένε, χτύπα έναν εσπρέσο και τρέξε, λοιπόν.

Share it!
- Advertisement -
spot_img

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Αφρικανική σκόνη: Τι μεταφέρει και πόσο επιβλαβής είναι για την υγεία

Η σκόνη είναι ένας τύπος σωματιδίων (PM) που προέρχεται από την έρημο Σαχάρα στη Βόρεια Αφρική.

Εγκαινιάστηκε η νέα πεζογέφυρα στο Παλατάκι (ΦΩΤΟ)

Ένα σημαντικό έργο, που θα αυξήσει σημαντικά την οδική ασφάλεια και την ασφάλεια των πεζών.

Δήμος Αθηναίων: Δημιουργία μνημείου για τα θύματα του σιδηροδρομικού δυστυχήματος στα Τέμπη

Χ.Δούκας: «Τιμούμε τη μνήμη των θυμάτων και διατηρούμε άσβεστη την ανάγκη για αλήθεια και δικαιοσύνη».

Νέο δωρεάν δημοτικό πάρκινγκ στο Γαλάτσι (ΦΩΤΟ)

Στο πλαίσιο του ολοκληρωμένου σχεδίου δημοτικών parking με το σύνθημα «Παρκάρεις Δωρεάν».

Πιλοτικό πρόγραμμα ρομποτικής από την Περιφέρεια Αττικής σε 100 σχολεία της Αθήνας

Νίκος Χαρδαλιάς: «Οι νέες τεχνολογίες, το όπλο μας απέναντι στις εκπαιδευτικές ανισότητες»

Παρουσίαση της αυτοβιογραφίας του Μίμη Ανδρουλάκη «Κάτω από τις Στάχτες»

Δευτέρα 1η Απριλίου στο Πολιτιστικό Κέντρο «Θεόδωρος Αγγελόπουλος» στο Μοσχάτο.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ