Αρχική Blog Σελίδα 855

Τρως σουβλάκια; Τι πρέπει να κάνεις για να μην παχαίνεις

Λίγο μετά την απόλαυση έρχονται συνήθως οι… τύψεις! Υπάρχει όμως λύση για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας εδέσματα χωρίς να παίρνετε κιλά!!

souvlakia5Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PLOS ONE δείχνει πώς μπορούμε να «εξουδετερώσουμε» ένα λιπαρό γεύμα.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια διαπίστωσαν ότι ο χυμός από γκρέιπφρουτ (χωρίς πολτό) είναι πιο αποτελεσματικός από το νερό στη διατήρηση του βάρους έπειτα από την κατανάλωση ενός γεύματος με πολλά λιπαρά.

Κατέληξαν στο συμπέρασμα αυτό ύστερα από ένα πείραμα που έκαναν σε ποντίκια: Χώρισαν τα πειραματόζωα σε έξι υποομάδες και τους έδιναν συγκεκριμένη ποσότητα λιπαρών και συνολικών θερμίδων για 100 ημέρες. Έπειτα από κάθε «γεύμα» τους έδιναν είτε χυμό από γκρέιπφρουτ διαλυμένο σε νερό (σε διαφορετικές συγκεντρώσεις) ή νερό.

Όσα ποντίκια κατανάλωναν τα περισσότερα λιπαρά και έπιναν στη συνέχεια το χυμό πήραν κατά 18% λιγότερο βάρος και παράλληλα παρουσίασαν σημαντική πτώση στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα τους σε σύγκριση με τα ποντίκια που έπιναν νερό.

Στα ποντίκια που δεν κατανάλωναν πολλά λιπαρά δεν παρατηρήθηκε σημαντική επίδραση στο βάρος έπειτα από την κατανάλωση του χυμού, γεγονός που υποδεικνύει πως τα συστατικά του γκρέιπφρουτ αλληλεπιδρούν συγκεκριμένα με τα λιπαρά ώστε να «αποτρέψουν» την αύξηση του βάρους.

Αναμένονται περισσότερες μελέτες ώστε να αποσαφηνιστεί ο ρόλος του φρούτου στο αδυνάτισμα και να διαπιστωθεί κατά πόσο είναι εξίσου αποτελεσματικό στον ανθρώπινο οργανισμό.

Σε κάθε περίπτωση, δε βλάπτει να το δοκιμάσετε!

Πηγή: dete.gr

Έπεσε ο Τάκης Τσουκαλάς (vid)

Στην προσπάθεια του μα καθίσει πιο αναπαυτικά στην καρέκλα έπεσε… Ο λόγος για τον γνωστό οπαδό του Ολυμπιακού Τάκη Τσουκαλά ο οποίος είχε ένα απρόοπτο στην χτεσινή εκπομπή του. Η τούμπα του Τσουκαλά ανάγκασε τον συμπαρουσιαστή του να ξεσπάσει σε γέλια. 

Ο Λουκάνικος έχει μπαρ στη Μαδρίτη!

Τεράστια ήταν η απήχηση του επαναστάτη Λουκάνικου ανά το παγκόσμιο. Δεν εξηγείται αλλιώς καθώς στην πιο κάτω φωτογραφία βλέπετε μια μπυραρία στην πρωτεύουσα της Ισπανίας η οποία είναι αφιερωμένη στον σκύλο που πέθανε πριν μερικούς μήνες. Δείτε το μπαρ που έχει ως σύμβολο τον Λουκάνικο:
barlouk

Πρεμιέρα για την ΑΕΚ στην Β’ Εθνική

Το πρώτο της επίσημο παιχνίδι στο πρωτάθλημα της Football League θα δώσει αύριο Κυριακή η ΑΕΚ. Η ομάδα του Τραΐανού Δέλλα έπειτα από σχεδόν τρεις μήνες προετοιμασία θα κοντραριστεί τον Παναιγιάλειο στο Αίγιο σε ένα παιχνίδι που θα ξεκινήσει στις 6 μ.μ της Κυριακής.

Όσον αφορά τα αγωνιστικά:

Τα πλάνα του ενόψει του αγώνα με τον Παναιγιάλειο φανέρωσε στην χτεσινή προπόνηση ο Τραϊανός Δέλλας. Ο προπονητής της ΑΕΚ με δεδομένες τις απουσίες των Μάνταλου, Σοϊλέδη και Μπρέσεβιτς δοκίμασε σήμερα τους 11 που ξεκίνησε στο παιχνίδι με τον Πιερικό.

Συγκεκριμένα ο «Κολοσσός» τοποθέτησε τον Ανέστη κάτω από τα δοκάρια με τους Κολοβέτσιο και Λαμπρόπουλο στο κέντρο της άμυνας. Δεξιά αγωνίστηκε ο Μπακάκης και αριστερά ο Γροντής (μετά αντικαταστάθηκε από τον Πεταυράκη). Δίδυμο στα χαφ ήταν οι Κορδέρο και Ανάκογλου ενώ πίσω από τον Αραβίδη θέση πήρε ο Έλντερ Μπαρμπόσα.

Στην επίθεση… Πλατέλλας και Μάρκος Ντούνης.

Blue is the new Black!

Ήρθε ο χειμώνας και φοράτε πάλι μόνο μαύρα; Λάθος!

Ένα απο τα χρώματα που πρέπει σίγουρα να προσθέσετε στη γκαρνταρόμπα σας για τον φετινό χειμώνα είναι το μπλε. Οι σχεδιαστές μας έδωσαν τη λύση και μας παρουσίασαν τις αποχρώσεις του μπλε είτε σε total look είτε σε σακάκια, παλτό και φορέματα. Απο το μπλε royal έως το μπλε του κοβαλτίου και το midnight blue είδαμε σύνολα που έκλεψαν τις εντυπώσεις απο τους μεγαλύτερους οίκους όπως Miu Miu, Balenciaga, Oscar De La Renta, Vercace,  Alturazza κλπ.

 

Royal Blue FCR Fall Winter 2014 2015 Pantone Collections

Σας προτείνω λοιπόν για τον φετινό χειμώνα το χρώμα του μπλε ανεπιφύλακτα. Προσθέστε στη ντουλάπα σας κάποιο βασικό κομμάτι όπως παλτό ή blazer σε αυτήν την απόχρωση και συνδυάστε το είτε με μαύρο, είτε για τις πιο τολμηρές με κίτρινο, για να δημιουργήσετε εντυπωσιακά look!

street-style-paris4-682x1024asos yellow dress hm navy blazer see by chloe poya satchel bagyellow-pants-blue-coat-12-e1352674044276

Skype: Νέο update για Windows και OS X

0

Η Microsoft αναβαθμίζει τη desktop εφαρμογή του Skype για Windows και OS X, με τη νέα εμφάνιση να θυμίζει περισσότερο τις mobile εκδόσεις της υπηρεσίας, ενώ από πλευράς λειτουργιών ξεχωρίζει η δυνατότητα να βλέπεις το παράθυρο chat κατά τη διάρκεια των video κλήσεων.

Η νέα έκδοση κυκλοφορεί ήδη για OS X ως Skype 7.0 (download link), ενώ για Windows είναι διαθέσιμη η preview έκδοση 6.21.85.104 (download link). Πως σας φαίνεται;

 

new_skype_3 new_skype

 

 

 

 

Ο ΠΟΥ δεν υπολόγισε όσο θα έπρεπε τον ιο Έμπολα

Οι αξιωματούχοι του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δεν είχαν εκτιμήσει ότι η εξάπλωση του ιού Έμπολα θα έφτανε στην κλίμακα την οποία έφτασε τελικώς, ανέφερε ανώτατο στέλεχος του ΠΟΥ στο δίκτυο BBC.

Ο Κρις Ντάι τόνισε ότι η διεθνής κινητοποίηση έχει βοηθήσει στην αντιμετώπιση της επιδημίας, ωστόσο χρειάζονται επιπλέον μέτρα.

Ο ιός Έμπολα έχει γίνει ενδημικός στις πρωτεύουσες και των τριών χωρών της δυτικής Αφρικής τις οποίες έχει πλήξει – Γουϊνέα, Λιβερία και Σιέρα Λεόνε.
Το ξέσπασμα έχει κοστίσει 3.860 ζωές, κυρίως στη «Μαύρη Ήπειρο».

Περισσότεροι από 200 εργαζόμενοι στον χώρο της υγείας έχουν αποβιώσει.

«Έχουμε αξιώσει βοήθεια ύψους 1 δισ. δολαρίων και μέχρι στιγμής έχουμε λάβει 300 εκατ., ωστόσο το ποσό αυξάνεται με γρήγορους ρυθμούς», τόνισε ο κ. Ντάι.

Οι Γιατροί χωρίς Σύνορα είχαν προειδοποιήσει για την πιθανότητα εξάπλωσης του ιού, ωστόσο ο ΠΟΥ είχε υποβαθμίσει την υπόθεση, θεωρώντας ότι ο ιός δεν υπάρχει περίπτωση να λάβει επιδημικά χαρακτηριστικά.

Νεα μπαταρία από σπόρους και πεύκο εκθρονίζει τις λιθίου;

Νέα σελίδα στην ενέργεια έγραψαν οι Σουηδοί ερευνητές που ανέπτυξαν μία πράσινη εναλλακτική μπαταρία από οργανικά υλικά, η οποία έχει παρόμοια απόδοση με τις παραδοσιακές μπαταρίες ιόντων λιθίου, αλλά μπορεί επιπλέον να ανακυκλωθεί με ασφάλεια και χαμηλό κόστος.

Περισσότερες από 15 εκατομμύρια μπαταρίες πετιούνται στα σκουπίδια κάθε χρόνο, οι οποίες είναι δύσκολο να ανακυκλωθούν λόγω των χημικών που περιέχουν. Ωστόσο η νέα μπαταρία που ανέπτυξαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουψάλα στη Σουηδία μπορεί να ανακυκλωθεί και να δημιουργήσει μία νέα μπαταρία, με τα ίδια οργανικά υλικά, που θα έχει ενεργειακή απόδοση έως και 99 τοις εκατό σε σχέση με την αρχική μπαταρία.

«Πιστεύουμε πως η ανακάλυψή μας μπορεί να ανοίξει νέους ορίζοντες για περισσότερες οικολογικές και αποδοτικές λύσεις στις μπαταρίες του μέλλοντος», δήλωσε ο Ντάνιελ Μπραντέλ, μέλος της ερευνητικής ομάδας.

Οι μπαταρίες ιόντων λιθίου χρησιμοποιούνται σε ηλεκτρικά οχήματα και για την αποθήκευση ενέργειας μεγάλης κλίμακας, λόγω του υψηλού ενεργειακού τους περιεχομένου. Ωστόσο η εξαγωγή και η προμήθεια των κατάλληλων υλικών είναι περιορισμένη, ενώ είναι επίσης δύσκολο να ανακτηθεί λίθιο από τα ανόργανα υλικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή των σύγχρονων μπαταριών.

Οι μπαταρίες λιθίου περιέχουν επίσης και άλλα, ακόμη πιο σπάνια υλικά, τα οποία είναι δύσκολο να αντικατασταθούν, και απαιτούν μεγάλες εισροές ενέργειας και τοξικές χημικές ουσίες για την ανάκτησή τους.

Η σουηδική ομάδα ανέπτυξε τη νέα μπαταρία χρησιμοποιώντας σπόρους τριφυλλιού και ρητίνη πεύκου, τα οποία μπορούν να ανακυκλωθούν μαζί με νερό και μη τοξικά χημικά όπως η αιθανόλη. Η μπαταρία αυτή δεν είναι η πρώτη που κατασκευάζεται με ανανεώσιμα υλικά, αλλά πρόκειται για την πρώτη που έχει τέτοια δυνατότητα ανακύκλωσης και ανανέωσης.

«Η χρήση οργανικών υλικών από ανανεώσιμες πηγές ενέργειας θα μπορέσει να λύσει πολλά από τα προβλήματα που μπορούν να προκύψουν από μία τεράστια αύξηση στη χρήση των μπαταριών λιθίου», δήλωσε ο Μπραντέλ. «Αυτές οι λύσεις είναι επίσης δυνητικά πολύ πιο οικονομικές», πρόσθεσε.

Στη Μαλάλα Γιουσαφζάι και τον Κάιλας Σατιάρτι το Νόμπελ Ειρήνης

Το βραβείο Νόμπελ Ειρήνης 2014 κέρδισαν από κοινού σήμερα η έφηβη Πακιστανή Μαλάλα Γιουσαφζάι και ο Ινδός Κάιλας Σατιάρτι «για τη μάχη τους κατά της καταπίεσης των παιδιών και των νέων και υπέρ του δικαιώματος όλων των παιδιών στην εκπαίδευση».

malala0002

«Τα παιδιά πρέπει να πηγαίνουν στο σχολείο και να μην γίνονται αντικείμενα οικονομικής εκμετάλλευσης» δήλωσε ο πρόεδρος της νορβηγικής επιτροπής του Νόμπελ Θόρμπγερν Γιάγκλαντ.

Η επιτροπή υπογραμμίζει τη σημασία του γεγονότος ότι ένας ινδουιστής και μια μουσουλμάνα, ένας Ινδός και μια Πακιστανή, ενώνονται σ’ ένα κοινό αγώνα για την εκπαίδευση και κατά του εξτρεμισμού.

Έρχεται η θεραπεία για τον παιδικό διαβήτη

“Γιγάντιο βήμα” χαρακτήρισαν οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ στις ΗΠΑ τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 1, του λεγόμενου και «παιδικού».

Οι ερευνητές κατάφεραν, χρησιμοποιώντας βλαστικά κύτταρα (εμβρυικά ή πολυδύναμα), να παράγουν για πρώτη φορά δισεκατομμύρια ανθρώπινα κύτταρα βήτα που παράγουν ινσουλίνη. Η μαζική αυτή παραγωγή είναι πολύτιμη για την αναγκαία μεταμόσχευση νέων κυττάρων στο πάγκρεας. Οι πρώτες δοκιμές σε ποντίκια υπήρξαν άκρως ενθαρρυντικές, ενώ σε εξέλιξη βρίσκονται δοκιμές σε μεγαλύτερα ζώα (πιθήκους). Οι πρώτες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους αναμένεται να αρχίσουν σε λίγα χρόνια.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή βιολογίας Νταγκ Μέλτον (του οποίου και τα δύο παιδιά του, ηλικίας 23 και 27 ετών σήμερα, διαγνώστηκαν με διαβήτη πριν από χρόνια), έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Cell” (Κύτταρο). Η διαδικασία της μετατροπής των βλαστικών κυττάρων σε παγκρεατικά είναι ιδιαίτερα πολύπλοκη, αλλά αποτελεσματική.

«Είμαστε πλέον ένα μόλις προ-κλινικό βήμα πριν τη γραμμή του τερματισμού», δήλωσε χαρακτηριστικά ο Μέλτον, ο οποίος εδώ και 23 χρόνια έχει αφιερώσει την καριέρα του στο να βρει επιτέλους μια θεραπεία για τον παιδικό διαβήτη, από τον οποίο πάσχουν πολλά εκατομμύρια παιδιά σε όλο τον κόσμο.

Η επιστημονική ανακοίνωση χαιρετίστηκε από άλλους επιστήμονες ως «εντυπωσιακό επίτευγμα», ως «μία από τις πιο σημαντικές προόδους έως σήμερα στο πεδίο των βλαστοκυττάρων» και ως «ανακάλυψη που θα αφήσει το αποτύπωμά της στην ιστορία του διαβήτη». Εδώ και δεκαετίες, οι επιστήμονες προσπαθούσαν να δημιουργήσουν σε μεγάλες ποσότητες ανθρώπινα παγκρεατικά κύτταρα βήτα που παράγουν ινσουλίνη, αλλά χωρίς επιτυχία.

Ο διαβήτης τύπου 1 (αφορά περίπου το 10% των διαβητικών, καθώς οι περισσότεροι έχουν τον «τύπου 2») είναι μια αυτοάνοση μεταβολική διαταραχή, στην οποία ο ίδιος ο οργανισμός -για άγνωστο λόγο- καταστρέφει όλα τα παγκρεατικά ινσουλινοπαράγωγα κύτταρα, με συνέπεια να μην υπάρχει η αναγκαία ινσουλίνη για να ρυθμίσει το επίπεδο της γλυκόζης (του σακχάρου) στο αίμα. Οι διαβητικοί τύπου 1 είναι υποχρεωμένοι να κάνουν ενέσεις ινσουλίνης πολλές φορές τη μέρα για να ελέγχουν το επίπεδο του σακχάρου τους, αλλιώς κινδυνεύουν με σοβαρές επιπτώσεις, από τύφλωση έως απώλεια των άκρων.

Εκτιμάται ότι σε έναν ασθενή χρειάζεται να μεταμοσχευθούν τουλάχιστον 150 εκατ. κύτταρα για να αποκαταστήσουν τη βλάβη, κάτι για το οποίο ανοίγει πλέον ο δρόμος χάρη στα βλαστικά κύτταρα. Έως τώρα η μεταμόσχευση κυττάρων για τον διαβήτη είναι μια πειραματική θεραπεία, κατά την οποία χρησιμοποιούνται ινσουλινοπαράγωγα κύτταρα από νεκρούς και ισχυρά ανοσοκατασταλτικά φάρμακα (για να μην απορριφθεί το μόσχευμα ως ξένο), ενώ έχει δοκιμαστεί σε ελάχιστους ασθενείς.

Όμως η μαζική χρήση παγκρεατικών κυττάρων από βλαστοκύτταρα μπορεί να λύσει όλα αυτά τα προβλήματα στο μέλλον. Ο Μέλτον δήλωσε μάλιστα ότι η μεταμόσχευση αυτή θα μπορούσε να γίνει και σε αρκετούς διαβητικούς τύπου 2.

Η Κέιτ Μίντλετον επέστρεψε στο σπίτι των γονιών της

Η Κέιτ Μίντλετον υποφέρει από αδιαθεσίες και πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική στις κινήσεις της.

Ο σύζυγός της πρίγκιπας Γουίλιαμ ταξιδεύει συχνά λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων, ενώ το Παλάτι λέγεται πως δεν είναι και τόσο φιλικό μαζί της. Για όλους αυτούς τους λόγους, η ίδια αποφάσισε να επιστρέψει στο σπίτι των γονιών της και να περάσει το διάστημα της εγκυμοσύνης της μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.

«Τέτοιες στιγμές το μόνο πρόσωπο που χρειάζεσαι είναι η μητέρα σου. Η Κέιτ στο πατρικό της έχει τη δυνατότητα να χαλαρώνει όπως παλιά, μαζί με τους αγαπημένους της, χωρίς να είναι αναγκασμένη να ακολουθεί το πιεστικό πρόγραμμα της δούκισσας» σχολιάζει άτομο από το περιβάλλον της.

15 + 1 πράγματα που δεν ξέρετε για την σοκολάτα

Αν αγαπάτε τη σοκολάτα, δεν έχετε παρά να συνεχίσετε να την απολαμβάνετε χωρίς τύψεις.

Έτσι, κάθε φορά που αισθάνεστε την ανάγκη να φάτε άλλο ένα κομματάκι, θα ανατρέχετε στη λίστα που ακολουθεί…

1. Η ποσότητα της καφεΐνης στη σοκολάτα είναι στην πραγματικότητα αρκετά χαμηλή σε σύγκριση με τον καφέ ή το τσάι.

2. Η σοκολάτα είναι φυσικό παυσίπονο.

3. Η αίσθηση της απόλαυσης που αφήνει στο στόμα η σοκολάτα που λιώνει διαρκεί περισσότερο από την ευχαρίστηση που προσφέρει ένα φιλί.

4. Ένα τσιπ σοκολάτας θα σας δώσει τόση ενέργεια για να περπατήσετε 150 μέτρα.

6. Η μαύρη σοκολάτα βοηθά τα «καλά» βακτήρια στο σώμα.

7. Λίγη σοκολάτα μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας.

8. Τα φασόλια του κακάο χρησιμοποιήθηκαν από τους Μάγια ως νομίσματα.

9. Η τακτική κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

10. Η κατανάλωση σοκολάτας δεν δημιουργεί ακμή.

11. Από τεχνική άποψη, η λευκή σοκολάτα δεν είναι σοκολάτα.

12. Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία.

13. Η σοκολάτα θεωρείται άριστο φυσικό αντιβηχικό.

14. Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όρασης.

15. Τα αντιοξειδωτικά της σοκολάτας λειτουργούν κατά της γήρανσης του δέρματος.

16. Λίγη σοκολάτα γάλακτος είναι τόσο αποτελεσματική μετά την προπόνηση όσο ένα ενεργειακό ποτό.