Κυριακάτικο τραπέζι: Πιπεριές με μεσογειακή γέμιση, το καλοκαιρινό πιάτο που μοσχοβολά Ελλάδα

Οι γεμιστές πιπεριές είναι από εκείνα τα φαγητά που δεν λείπουν ποτέ από το καλοκαιρινό τραπέζι. Σε αυτή τη μεσογειακή εκδοχή τους, η γέμιση συνδυάζει ντοματίνια, ελιές, κάπαρη, μυρωδικά και τυρί, δημιουργώντας ένα πιάτο γεμάτο αρώματα και γεύση που μπορεί να σερβιριστεί τόσο ως κυρίως όσο και ως εντυπωσιακό ορεκτικό.

Το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στην ισορροπία ανάμεσα στη γλυκύτητα της πιπεριάς, τη νοστιμιά της κάπαρης και της ελιάς, αλλά και τη φρεσκάδα του λεμονιού και του δυόσμου.

Υλικά (για 4 άτομα)

  • 4 μεγάλες πράσινες ή κόκκινες πιπεριές
  • 150 γρ. καπνιστό τυρί (μετσοβόνε ή καπνιστό ημίσκληρο), κομμένο σε κύβους
  • 120 γρ. ντοματίνια, ψιλοκομμένα
  • 100 γρ. ψίχα μπαγιάτικου ψωμιού, μουλιασμένη και καλά στραγγισμένη
  • 80 γρ. ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι, ψιλοκομμένες
  • 2 κουταλιές της σούπας κάπαρη, καλά πλυμένη
  • 4 φιλέτα αντζούγιας σε ελαιόλαδο, ψιλοκομμένα
  • 1 χούφτα φρέσκο δυόσμο ή μέντα, ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα από μισό λεμόνι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • Τριμμένη παρμεζάνα ή ώριμη γραβιέρα
  • Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 200°C.

Πλένετε τις πιπεριές, τις κόβετε κατά μήκος και αφαιρείτε προσεκτικά τους σπόρους και τις μεμβράνες.

Σε ένα τηγάνι ζεσταίνετε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρετε το σκόρδο μαζί με τις αντζούγιες μέχρι να λιώσουν. Προσθέτετε τα ντοματίνια, τις ελιές, την κάπαρη και σοτάρετε για 3-4 λεπτά.

Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μπολ και προσθέτετε την ψίχα ψωμιού, τον δυόσμο, το ξύσμα λεμονιού και το καπνιστό τυρί. Ανακατεύετε μέχρι να δημιουργηθεί μια αφράτη αλλά δεμένη γέμιση.

Γεμίζετε τις πιπεριές, τις τοποθετείτε σε λαδωμένο ταψί και πασπαλίζετε με λίγη τριμμένη παρμεζάνα ή γραβιέρα. Περιχύνετε με λίγο ελαιόλαδο και ψήνετε για περίπου 30-35 λεπτά, μέχρι οι πιπεριές να μαλακώσουν και η επιφάνεια να αποκτήσει χρυσαφένια κρούστα.

Σερβίρονται ζεστές, αλλά είναι εξίσου απολαυστικές και χλιαρές, συνοδευόμενες από μια πράσινη σαλάτα και φρέσκο χωριάτικο ψωμί.

Share it!
spot_img

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Δήμος Λαυρεωτικής: Έξι προσλήψεις για δομές παιδιών από 10 Σεπτεμβρίου

Οι δύο ειδικότητες, τα προσόντα, η διάρκεια των συμβάσεων και οι τρεις τρόποι υποβολής για τη ΣΟΧ 2 2026

Αθήνα 1834–1944: Η έκθεση που αφηγείται πώς γεννήθηκε η σύγχρονη πόλη

Σπάνιες φωτογραφίες, αντικείμενα και αρχειακά τεκμήρια αποτυπώνουν τη μεταμόρφωση της πρωτεύουσας – Όλες οι πληροφορίες για την επίσκεψη στο Εθνικό Ιστορικό Μουσείο

Κλειστά τα φαρμακεία της Αττικής στις 14 Σεπτεμβρίου – Ποια θα λειτουργούν

Υποχρεωτική αργία και για όσα λειτουργούν με διευρυμένο ωράριο – Η εξυπηρέτηση του κοινού θα γίνεται αποκλειστικά από τα διημερεύοντα και διανυκτερεύοντα φαρμακεία

Δωρεάν έλεγχος ήπατος για κατοίκους του Περιστερίου Ποιοι κλείνουν ραντεβού

Τα κριτήρια συμμετοχής στο πρόγραμμα GRIP on MASH, οι εξετάσεις και τα στοιχεία επικοινωνίας του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

Σεπτεμβριάτικες πίκλες με κουνουπίδι, καρότο και πιπεριά

Πολύχρωμο συνοδευτικό για όσπρια, ρύζι, ψητό κοτόπουλο ή μεζέ με τυρί.

Οδός Αθηνάς: Ο δρόμος που ένωσε το παλάτι με την παλιά πόλη και έγινε η μεγάλη αγορά της Αθήνας

Από το Μοναστηράκι έως την Ομόνοια, λιγότερο από ένα χιλιόμετρο συμπυκνώνει σχεδόν δύο αιώνες αθηναϊκής ζωής: πολεοδομικά οράματα, εμπόριο, νεοκλασικά μέγαρα, μυρωδιές μπαχαρικών και ανθρώπους που εξακολουθούν να δουλεύουν πίσω από τους ίδιους πάγκους

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αθήνα 1834–1944: Η έκθεση που αφηγείται πώς γεννήθηκε η σύγχρονη πόλη

Σπάνιες φωτογραφίες, αντικείμενα και αρχειακά τεκμήρια αποτυπώνουν τη μεταμόρφωση της πρωτεύουσας – Όλες οι πληροφορίες για την επίσκεψη στο Εθνικό Ιστορικό Μουσείο

Κλειστά τα φαρμακεία της Αττικής στις 14 Σεπτεμβρίου – Ποια θα λειτουργούν

Υποχρεωτική αργία και για όσα λειτουργούν με διευρυμένο ωράριο – Η εξυπηρέτηση του κοινού θα γίνεται αποκλειστικά από τα διημερεύοντα και διανυκτερεύοντα φαρμακεία

Οδός Αθηνάς: Ο δρόμος που ένωσε το παλάτι με την παλιά πόλη και έγινε η μεγάλη αγορά της Αθήνας

Από το Μοναστηράκι έως την Ομόνοια, λιγότερο από ένα χιλιόμετρο συμπυκνώνει σχεδόν δύο αιώνες αθηναϊκής ζωής: πολεοδομικά οράματα, εμπόριο, νεοκλασικά μέγαρα, μυρωδιές μπαχαρικών και ανθρώπους που εξακολουθούν να δουλεύουν πίσω από τους ίδιους πάγκους