Αρχική Blog Σελίδα 804

Καπνίζεις; Αυτά πρέπει να τρως

kapnisitisΟ οργανισμός ενός καπνιστή δέχεται συνεχώς τη βλαπτική δράση του τσιγάρου, είναι φυσικό, λοιπόν, να έχει και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τον οργανισμό ενός μη καπνιστή. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν σε έναν βαθμό τις βλαπτικές συνέπειες της συνήθειας αυτής.

Ποιες είναι αυτές;

Ξεκινήστε με C

Η βιταμίνη C αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες, τη βασική αιτία φθοράς και γήρανσης των κυττάρων. Δυστυχώς, η νικοτίνη καταστρέφει τις αντιοξειδωτικές ουσίες και αυτός είναι ο λόγος που οι καπνιστές χρειάζονται μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C προκειμένου να μην είναι τόσο επιρρεπείς σε λοιμώξεις. Καλό είναι, λοιπόν, όσοι καπνίζουν να ενισχύσουν τον οργανισμό τους τρώγοντας φρούτα, κυρίως εσπεριδοειδή, και λαχανικά.

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά
Εκτός από τη βιταμίνη C, καλό είναι οι καπνιστές να ενισχύσουν τους αμυντικούς τους μηχανισμούς και με άλλα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη Ε, τα καροτένια και τα φλαβονοειδή. Την πρώτη τη βρίσκουμε κυρίως στο λάδι και τους ξηρούς καρπούς. Τα καροτένια είναι στην ουσία προβιταμίνη A, που μετατρέπεται στον οργανισμό σε βιταμίνη A και περιέχεται σε φρούτα και λαχανικά με έντονο πορτοκαλοκίτρινο χρώμα (π.χ. καρότα, βερίκοκα, κολοκύθα). Όσο για τα φλαβονοειδή, τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα έχει το κόκκινο κρασί, τα φρούτα, τα λαχανικά και το πράσινο τσάι. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα, το πράσινο τσάι φαίνεται να αντιστρέφει τη βλάβη στο ενδοθήλιο υγιών καπνιστών.

Καταναλώστε 2 μερίδες γαλακτοκομικά
Συνήθως οι καπνιστές καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφέ, με αποτέλεσμα ο οργανισμός τους να απορροφά λιγότερο ασβέστιο από αυτό που χρειάζεται ένας ενήλικος. Επίσης, το κάπνισμα φαίνεται να προκαλεί μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων στις γυναίκες, με αρνητική συνέπεια την αύξηση του κινδύνου οστεοπόρωσης. Είναι απαραίτητο, επομένως, όσοι καπνίζουν να τρώνε καθημερινά επαρκείς ποσότητες γαλακτοκομικών (γάλα, γιαούρτι, λευκά και κίτρινα τυριά), ώστε να διασφαλίζεται η ικανοποιητική πρόσληψη ασβεστίου.

Θωρακιστείτε με ω-3
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η κύρια αιτία θανάτου και αναπηρίας σε καπνιστές. Τρόφιμα που περιέχουν ω-3 λιπαρά οξέα (π.χ. ο τόνος, το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί) μπορούν να αποτρέψουν τον σχηματισμό καρκινικών κυττάρων στους πνεύμονες, σύμφωνα με διάφορες έρευνες.

Γαρνίρετε με καστανό ρύζι
Τροφές όπως τα δημητριακά ολικής άλεσης έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που αλλοιώνονται από τον καπνό του τσιγάρου.

Προσθέστε φρούτα και μέλι
Ο τρόπος με τον οποίο ο οργανισμός μεταβολίζει τους υδατάνθρακες αλλάζει εξαιτίας του καπνίσματος. Έτσι εξηγείται το γιατί οι καπνιστές παρουσιάζουν αυξημένη ανάγκη για υδατάνθρακες, κυρίως απλούς, και δείχνουν ιδιαίτερα μεγάλη συμπάθεια στη σοκολάτα και γενικότερα στις γλυκές γεύσεις. Καλό είναι, ωστόσο, όσοι δεν θέλουν να κόψουν το τσιγάρο να προσλαμβάνουν τους υδατάνθρακες που τόσο χρειάζονται από λιγότερο παχυντικές πηγές, όπως είναι για παράδειγμα τα φρούτα, τα γλυκά του κουταλιού, το μέλι και τα προϊόντα ολικής άλεσης.

Για το τέλος, νερό
Η νικοτίνη προκαλεί διέγερση του εντέρου και ταχύτερη κένωση, με αποτέλεσμα να χάνεται περισσότερο νερό. Επίσης, το κάπνισμα συμβάλλει στη συσσώρευση τοξινών στον οργανισμό, ο οποίος προσπαθεί να τις αποβάλει μέσω του νερού (άρα έχουμε επιπλέον απώλειες). Τέλος, η συνήθεια πολλών καπνιστών να αντικαθιστούν το νερό με καφέ ή άλλα κεφεϊνούχα αναψυκτικά μπορεί να οδηγήσει σε ήπια αφυδάτωση. Μην ξεχνάτε, λοιπόν, να πίνετε αρκετό νερό και να καταναλώνετε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και φρεσκοστυμμένους χυμούς.

Βιταμίνη C

Χρειάζεστε 100 mg/ ημέρα

1 κόκκινη πιπεριά 142 mg
1 ακτινίδιο 75 mg
1 πορτοκάλι 70 mg
Βιταμίνη E

Χρειάζεστε 15 μονάδες

1 κουταλιά:
Ελαιόλαδο 2,5 μονάδες
Ηλιόσποροι 2,3 μονάδες
Φουντούκια 1,4 μονάδα
Προβιταμίνης A

Ένας ενήλικος χρειάζεται περίπου 2.000 μονάδες.

100 γρ.:
Καρότα 2.287 μονάδες
Κόκκινη πιπεριά 570 μονάδες
Σπανάκι 672 μονάδες
Βερίκοκα 261 μονάδες
Ασβέστιο

Ημερήσιες ανάγκες ενός ενηλίκου είναι 1.000 mg.

60 γρ. κίτρινο τυρί 500 mg
1 φλιτζάνι γιαούρτι πλήρες 295 mg
60 γρ. φέτα 295 mg
1 φλιτζάνι γάλα 290 mg
Ωμεγα-3

Ημερήσιες ανάγκες ενηλίκου 1-2 γρ.

Η ποσότητα καλύπτεται από:

100 γρ. τσιπούρα/ μπακαλιάρο/ φαγκρί

10 γρ. καρύδια

Βιταμίνες συμπλέγματος Β

Ημερήσιες ανάγκες (ενδεικτικά)

Β1: 1,5 mg

Β2: 1,3-1,7mg

Β6: 1,6mg

Β12: 3μg

Β1 (ανά 100 γρ.)

δημητριακά ολικής 1 mg, αρακάς 0,7mg, ραδίκια 0,19mg

Β2 (ανά 100 γρ.)

αυγό 0,28mg, αγελαδικό γάλα 0,16mg, συκώτι αρνίσιο 5,11mg

Β6 (ανά 100 γρ.) μοσχαρίσιο συκώτι 1,43mg

Β12 (ανά 100 γρ.) μοσχαρίσιο κρέας 2,39μg

TIME: 13 ελληνικά εξώφυλλα που πιθανόν δεν έχετε δει ποτέ

0

Από αιματηρές συγκρούσεις και πόλεμο στον κόσμο της ίντριγκας και της αίγλης, η ιστορία της Ελλάδας και των Ελλήνων έχει καλυφθεί (κυριολεκτικά) από το TIME -το μεγαλύτερο ενημερωτικό περιοδικό με εβδομαδιαία κυκλοφορία στον κόσμο- από την ιστορική έναρξη της δημοσίευσης το 1923.

Ευρέως γνωστό ως ένα από τα πιο δημοφιλή περιοδικά στην ιστορία, τα εξώφυλλα του TIME προσφέρουν μια μοναδική ματιά στην πολυτάραχη ιστορία της Ελλάδας. Η ιστοσελίδα pappaspost.com παρουσίασε μια συλλογή από 13 εξώφυλλα που αποτελούν ένα καταπληκτικό φακό για την ιστορία της Ελλάδα και των Ελλήνων.

 

Eleutherios-Venizelos

Ελευθέριος Βενιζέλος

(18 Φεβρουαρίου 1924)

Από Κρητικός επαναστάτης μέχρι και αξιοθαύμαστος πολιτικός, ο Ελευθέριος Βενιζέλος ήταν ο πρώτος ανεξάρτητος πρωθυπουργός της Ελλάδας. Το περιοδικό TIME αφιέρωσε αυτό το εξώφυλλο για το Βενιζέλο λίγο μετά αφότου παραιτήθηκε από τα καθήκοντά του (μόλις ένα μήνα μετά την επιστροφή του στην εξουσία για τέταρτη φορά μέσα στα 14 χρόνια της μακρόχρονης καριέρας του στην πολιτική). Το νέο υπουργικό συμβούλιο σχεδιάστηκε από τον Γιώργο Καφαντάρη και αποτελείτο από τους λεγόμενους Βενιζελικούς -εκείνοι που υποστήριξαν τον Βενιζέλο στην δυνατή μάχη του για την εξουσία εναντίον του βασιλιά. Σύμφωνα με το περιοδικό TIME, αυτή ήταν “η απόδειξη ότι η δύναμη του Βενιζέλου εξακολουθεί να κυριαρχεί στην πολιτική κατάσταση”. Όταν ο Βενιζέλος εξελέγη και πάλι πρωθυπουργός το 1929, εισήγαγε μία αξιοσημείωτη περίοδο ανάπτυξης για την Ελλάδα, η οποία περιελάμβανε την ίδρυση της Τράπεζας της Ελλάδος και του Εθνικού Θεάτρου, καθώς και πάνω από 3.000 σχολεία.

 

 

King-George-II

Βασιλιάς Γεώργιος Β’

(4 Νοεμβρίου 1940)

Ένα πορτρέτο του βασιλιά Γεωργίου Β’ κοσμούσε το εξώφυλλο του πρώτου θέματος του περιοδικού TIME, αναφερόμενο στην ιταλική εισβολή στην Ελλάδα στις 28 Οκτώβρη του 1940 -μια αιματηρή τροπή των γεγονότων που προετοίμασε την είσοδο της Ελλάδας στο Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο. “Αυτή την εβδομάδα, ο πόλεμος ήρθε επιτέλους στα Βαλκάνια, στην πιο αδύναμη χώρα, αλλά και στην μοναδική χώρα που είναι τόσο αποφασισμένη να αντέξει”, έγραψε το περιοδικό TIME στην πρώτη παράγραφο. Ο Βασιλιάς Γεώργιος Β’, ως ανώτατος διοικητής, έμεινε στην Αθήνα προεδρεύοντας στις συνεδριάσεις του Πολεμικού Συμβουλίου που πραγματοποιήθηκαν στο ξενοδοχείο Μεγάλη Βρετάνια. Αλλά όταν οι Γερμανοί εισέβαλαν τον Απρίλιο του 1941, κατέφυγε στην Κρήτη, όπου ανέλαβε μια εξαντλητική πεζοπορία (με μουλάρια) μέσα από βουνά στην νότια ακτή της Ελλάδας. Το βρετανικό αντιτορπιλικό HMS Decoy περίμενε με σκοπό να πάρει τον βασιλιά στην Αίγυπτο -ένα σκαλοπάτι για το Λονδίνο, όπου ίδρυσε γραφεία για την κυβέρνηση-στην-εξορία.

 

 

Alexander-Papagos

Αλέξανδρος Παπάγος

(16 Δεκεμβρίου 1940)

O Αλέξανδρος Παπάγος ήταν επικεφαλής διοικητής του Ελληνικού Στρατού κατά τη διάρκεια του ελληνο-ιταλικού πολέμου -μία από τις πολλές συγκρούσεις της Ευρώπης, που ήταν μέρος του Β ‘Παγκοσμίου Πολέμου. Οι Ιταλοί εισέβαλαν στις 28 Οκτώβρη του 1940, όταν ο πρωθυπουργός της Ελλάδας Ιωάννης Μεταξάς απέρριψε το τελεσίγραφο του Ιταλού ηγέτη Μπενίτο Μουσολίνι να αφήσει τα ιταλικά στρατεύματα να περάσουν από την Ελλάδα, αλλιώς θα αντιμετώπιζε πόλεμο. Ο ιταλικός στρατός εισέβαλε στην Ελλάδα σχεδόν αμέσως. Αλλά ο Παπάγος τους περίμενε. Ηγήθηκε επιτυχώς της αντίστασης, δρομολογώντας μία αντεπίθεση σε ολόκληρο το μέτωπο τον Νοέμβριο. Ανάγκασε τους Ιταλούς να υποχωρήσουν, ωθώντας τους πίσω στα αλβανικά σύνορα.

 

 

 

Archbishop-Damaskinos

Αρχιεπίσκοπος Δαμασκηνός

(1 Οκτωβρίου 1945)

O Αρχιεπίσκοπος Δαμασκηνός υπηρέτησε ως αντιβασιλέας της Ελλάδας μεταξύ 1944 (αμέσως αφότου οι Γερμανοί έφυγαν, τερματίζοντας τέσσερα χρόνια κατοχής) και το 1946, όταν ο Βασιλιάς της Ελλάδας επέστρεψε από την εξορία. Το περιοδικό TIME περιγράφει τον Δαμασκηνό, ο οποίος εξελέγη αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος το 1938, ως ένας άνθρωπος της δράσης που “συγκρατεί τα πλήθη, ενώ σέβεται τις ελευθερίες τους”. Κατά τη διάρκεια του πολέμου, ο Δαμασκηνός τάχθηκε εναντίον της γερμανικής δίωξης των Ελλήνων Εβραίων. Έστειλε μια έντονα διατυπωμένη επιστολή προς τους γερμανούς αξιωματούχους, λέγοντας ότι “ανησυχούσε βαθιά για την τύχη των 60.000 συμπολιτών μας, οι οποίοι είναι οι Εβραίοι”.

 

 

 

 

King-George-II..

Βασιλιάς Γεώργιος Β’

(24 Φεβρουαρίου 1947)

Εξαντλημένος και αδύναμος ο Βασιλιάς Γεώργιος Β’ είχε λίγους λόγους για να χαμογελάει. Απεικονίζεται στο εξώφυλλο του περιοδικού TIME, όπου τόσο η Ελλάδα όσο και αυτός περιγράφονται ως Αγέλαστος. Ο Βασιλιάς Γεώργιος Β’ είχε επιστρέψει στην Ελλάδα πέντε μήνες νωρίτερα για να βρει το Βασιλικό Παλάτι λεηλατημένο και μία χώρα που αντιμετώπιζε οικονομική κατάρρευση και εμφύλιο πόλεμο. Σύμφωνα με το περιοδικό ΤΙΜΕ, η Αθήνα δεν γιόρτασε το ετήσιο καρναβάλι της. “Οι άνθρωποι, στο όνομα των ευτυχισμένων χρόνων, δεν περισκιρτούσαν ανάμεσα στους δρόμους πίσω από το γαϊτανάκι. Η Ελλάδα ήταν από τα πιο δυστυχισμένα έθνη της Ευρώπης”. Το περιοδικό αναφέρθηκε σε μια δήλωση από τον υπουργό Εξωτερικών των ΗΠΑ George Marshall, ο οποίος κάλεσε την Ελλάδα να θέσει υπό έλεγχο το χάος της. Αλλά δεδομένου ότι η βρετανική κυβέρνηση δεν θα μπορούσε πλέον να στηρίζει οικονομικά την Ελλάδα, οι ΗΠΑ ανακοίνωσαν ένα τεράστιο πρόγραμμα οικονομικής βοήθειας με σκοπό να σώσουν την Ελλάδα και το σύνολο της Δυτικής Ευρώπης.

 

Markos-Vafiades

Μάρκος Βαφειάδης

(5 Απριλίου 1948)

Το περιοδικό TIME περιέγραψε τον Μάρκο Βαφιάδη ως τον “Καπετάνιο των Πεδίων”. Ήταν ο διοικητής των δυνάμεων του Κομμουνιστικού Κόμματος στον Εμφύλιο πόλεμο το 1946-1949. Κατά τη διάρκεια της φασιστικής κατοχής στην Ελλάδα (1941-1944) ήταν ο αρχηγός της ΕΛΑΣ, του Ελληνικού Λαϊκού Απελευθερωτικού Στρατού στη βόρεια Ελλάδα. Ήταν διοικητής του Δημοκρατικού Στρατού στην Ελλάδα και ο πρόεδρος της προσωρινής Δημοκρατικής Κυβέρνησης, της «κυβέρνησης των βουνών», που έχει συσταθεί για την μάχη της ελληνικής ανεξαρτησίας μετά τον πόλεμο. Στο ξεκίνημα του Ελληνικού Εμφυλίου Πολέμου, ο Βαφειάδης είχε μία αποτελεσματική αντάρτικη στρατηγική και ήλεγξε περιοχές από τη Φλώρινα έως την Αθήνα, καθώς και περιοχές της Πελοποννήσου (αλλά μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα).

 

 

 

Queen-Frederika

Βασίλισσα Φρειδερίκη

(26 Οκτωβρίου 1953)

Κόρη ενός πρίγκιπα του Αννόβερου, η Φρειδερίκη ήταν πριγκίπισσα του Αννόβερου, της Μεγάλης Βρετανίας και της Ιρλανδίας πριν παντρευτεί τον πρίγκιπα Παύλο, τον διάδοχο του θρόνου της Ελλάδας το 1938. Οι δυο τους έγιναν ο Βασιλιάς και η Βασίλισσα της Ελλάδας το 1947. Το εξώφυλλο του περιοδικού TIME αναφέρεται στις προετοιμασίες της Βασίλισσας Φρειδερίκης για την πρώτη επίσκεψη της στις ΗΠΑ. Αποφασισμένη να ντυθεί ανάλογα με την περίσταση, η Φρειδερίκη απευθύνθηκε στον διάσημο Παριζιάνο στυλίστα Jean Desses, ο οποίος γεννήθηκε στην Αίγυπτο από Έλληνες γονείς. Σύμφωνα με το περιοδικό TIME, o Desses είπε στην Φρειδερίκη να ντυθεί απλά και “να είναι όπως κάθε αμερικάνικο κορίτσι”. Σχεδίασε ολόκληρη την γκαρνταρόμπα της. Η Φρειδερίκη κατέληξε να “κλέβει” τo αμερικάνικο προσκήνιο με τα εκθαμβωτικά κοσμήματα της και τα σατέν φορέματα της.

 

 

 

Stavros-Niarchos

Σταύρος Νιάρχος

(6 Αυγούστου 1956)

Ο Σταύρος Νιάρχος, γεννημένος από Ελληνοαμερικάνους γονείς στην Αθήνα το 1909, μεγάλωσε για να γίνει ο ιδιοκτήτης του μεγαλύτερου ιδιωτικού στόλου δεξαμενόπλοιων και ένας από τους πιο διάσημους μεγιστάνες της ναυτιλίας στην Ελλάδα. Το περιοδικό TIME λέει την ιστορία του Νιάρχου από το κατάστρωμα των 190-ποδιών, τη σκούνα Creole με τα τρία κατάρτια -το μεγαλύτερο ιδιόκτητο ιστιοπλοϊκό σκάφος στον κόσμο. Με γαλλικά ιμπρεσιονιστικά έργα που διακοσμούν τους τοίχους της τραπεζαρίας του πλοίου, το Creole δανείστηκε από τον Νιάρχο σε ένα βρετανικό πλήρωμα στον αγώνα του 1956 μεταξύ του Torbay στο Ηνωμένο Βασίλειο και στη Λισσαβόνα της Πορτογαλίας, τον Ιούλιο του 1956.
Περίπου 20 πλοία έλαβαν μέρος στον αγώνα. Ήταν ένας αγώνας από τα μεγαλύτερα ιστιοφόρα στον κόσμο που διοργανώθηκε από τον Bernard Morgan, ένα δικηγόρο του Λονδίνου.

 

 

 

Maria-Callas

Μαρία Κάλλας

(29 Οκτωβρίου 1956)

Η Ελληνοαμερικάνα Μαρία Κάλλας, μία από τις πιο γνωστές τραγουδίστριες της όπερας του 20ου αιώνα, κόσμησε το εξώφυλλο του περιοδικού ΤΙΜΕ μετά την άφιξή της στις Ηνωμένες Πολιτείες για να παρουσιαστεί στο New York Metropolitan Opera. Η Κάλλας “άνοιξε” τη 72η σεζόν με μία ηγετική παρουσίαση. Το περιοδικό την περιέργαψε ως «πριμαντόνα» και «απαραίτητη κυρία, ένα απίστευτο πλάσμα που έχει αναγνώριση, ντυμένη με δόξα και περπατημένη σε ένα δρόμο στρωμένο με χρήματα, κοσμήματα και εραστές». Το περιοδικό επικεντρώθηκε επίσης στη δύσκολη σχέση της Κάλλας με τη μητέρα της και σε κάποιες δυσάρεστες “ανταλλαγές” μεταξύ τους.

 

 

 

King-Constantine

Βασιλιάς Κωνσταντίνος

(28 Απριλίου 1967)

Ο Βασιλιάς Κωνσταντίνος Β’ περιγράφεται ως ο “Πολιορκημένος Βασιλιάς” της Ελλάδας στο εξώφυλλο του περιοδικού ΤΙΜΕ, το οποίο αναφέρθηκε στα δραματικά γεγονότα του πραξικοπήματος της χώρας στις 21 Απριλίου του 1967. Με το πρόσχημα της καταπολέμησης της κομμουνιστικής ανατροπής, ο δεξιός στρατός με επικεφαλής τον ταξίαρχο Στυλιανό Παττακό και συνταγματάρχες τον Γεώργιο Παπαδόπουλο και τον Νικόλαο Μακαρέζο κατέλαβε την εξουσία. Χρησιμοποίησαν μια στρατηγική της έκπληξης και της σύγχυσης για να αναλάβουν τον έλεγχο της Αθήνας. Λίγα μπορούσε να κάνει ο Βασιλιάς Κωνσταντίνος, καθώς τα τανκς περικύκλωσαν το παλάτι του. Ορκίστηκε στους δικτάτορες ως τη νόμιμη κυβέρνηση της Ελλάδας και αποφάσισε να συνεργαστεί. Πολλά χρόνια αργότερα, ο Κωνσταντίνος αποκάλυψε ότι είχε συνεργαστεί προκειμένου να κερδίσει χρόνο για να οργανώσει αντιπραξικόπημα για τον εκτοπισμό της χούντας -κάτι που δεν έκανε ποτέ. Ο Κωνσταντίνος ήταν ο έκτος και τελευταίος μονάρχης της ελληνικής Βασιλικής οικογένειας.

 

Aristotle-Jackie-Kennedy-Onassis

Αριστοτέλης και Τζάκι Κένεντυ Ωνάσης

(25 Οκτωβρίου 1968)

Το εξώφυλλο του ΤΙΜΕ ασχολήθηκε με τον γάμο της πρώην Πρώτης Κυρίας Τζάκι Κένεντυ και του Έλληνα εφοπλιστή Αριστοτέλη Ωνάση. Ο γάμος τους ένωσε την αμερικανική αίγλη με τον ευρωπαϊκό πλούτο. Η 39χρονη Τζάκι παντρεύτηκε τον 62χρονο Ωνάσης, πέντε χρόνια μετά τη δολοφονία του Τζον Κένεντυ. Οι δύο τους ενώθηκαν με τα δεσμά του γάμου στην Ελλάδα στο ιδιωτικό νησί του Ωνάση, τον Σκορπιό στις 20 Οκτωβρίου του 1968. Το αμερικανικό κοινό ήταν αμείλικτο προς την Τζάκι -η υπάκουη χήρα ενός πολύ-αγαπημένου πρόεδρου, ο οποίος είχε περιγράψει κάποτε τα χρόνια της προεδρίας του συζύγου της ως ένας Αμερικανός Camelot. Η άψογη εικόνα της αμαυρώθηκε για πάντα όταν παντρεύτηκε τον Ωνάση. Ο τίτλος μιας εφημερίδα ούρλιαζε: «Τζάκι, πώς μπόρεσες;”.

 

 

Michael-Dukakis

Μιχάλης Δουκάκης

(2 Μαΐου 1988)

Μπορεί να ενώσει τους Δημοκρατικούς; Αυτό ήταν το ερώτημα του περιοδικού TIME για τον Μιχάλη Δουκάκη, τον Ελληνοαμερικάνο κυβερνήτη της Μασαχουσέτης, που ήθελε να γίνει ο πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών. Ο Δουκάκης σχεδόν τα κατάφερε στον Λευκό Οίκο. Κέρδισε το Δημοκρατικό Κόμμα στην υποψηφιότητα για πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών, νικώντας περισσότερο από μισή ντουζίνα άλλους διεκδικητές για το χρίσμα. Γιος Ελλήνων μεταναστών, ο Δουκάκης κατάφερε επίσης να κερδίσει την υποστήριξη του αριστερού, δεξιού και στο κεντρώου κόμματος και ακόμη να εξασφαλίσει την υποστήριξη του μεγαλύτερου αντιπάλου του, του αιδεσιμότατου Jesse Jackson. Ακόμα και αν ο Δουκάκης έχανε τελικά τις εκλογές του Νοεμβρίου του 1988, είχε ξεκινήσει την εκστρατεία με το πιο ενωμένο Δημοκρατικό Κόμμα σε ένα τέταρτο του αιώνα.

 

 

Lloyd-Bentsen-Michael-Dukakis

Lloyd Bentsen και Μιχάλης Δουκάκης

(25 Ιουλίου 1988)

Το περιοδικό TIME περιέγραψε τον Μιχάλη Δουκάκη, τον Δημοκρατικό προεδρικό υποψήφιο το 1988, και τον γερουσιαστή του Τέξας Lloyd Bentsen ως «το παράξενο ζευγάρι». Η απόφαση του Δουκάκη να κάνει τον Bentsen τον τρέχοντα σύντροφό του στις αμερικανικές προεδρικές εκλογές περιγράφεται από το περιοδικό ως “άτυπο τυχερό παιχνίδι”. Πολλοί πίστευαν ότι η επιλογή ήταν λάθος, διότι ο Bentsen εμφανίστηκε πιο “προεδρικός” από τον Δουκάκη. Ο Bentsen ήταν μεγαλύτερος σε ηλικία (67) και είχε πολύ μεγαλύτερη εμπειρία στην εκλογική πολιτική. Ο Δουκάκης, ωστόσο, πίστευε ότι ο Bentsen ήταν η καλύτερη ελπίδα του για τη σύλληψη των 29 εκλεκτορικών ψήφων του Τέξας. Άλλα έκανε λάθος. O Bentsen δεν ήταν σε θέση να ταλαντεύεται το κράτος του. Το εισιτήριο Δουκάκη-Bentsen κατέληξε να χάσει τις εκλογές.

Οι 12 καλύτερες ταινίες πολέμου!

HH-M16A1_03a1Η γνωστή ιστοσελίδα imbd παρουσίασε τις 12 καλύτερες ταινίες πολέμου. Για τους σινεφίλ λοιπόν φίλους που τους αρέσει το συγκεκριμένο είδος ταινίες απλά πατήστε εδώ

Ηρόδοτος: «Λάβαμε όλα τα μέτρα, ευθύνονται 10 ανεγκέφαλοι»

Ο Ηρόδοτος με επίσημη ανακοίνωση του τονίζει ότι για τον θάνατο του  Κώστα Κατσούλη ευθύνονται 10 ανεγκέφαλοι χούλιγκαν ενώ υποστηρίζει ότι ελήφθησαν όλα τα μέτρα για την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα. 

ImageHandler

«Η οικογένεια του Π.Α.Σ.Α. ΗΡΟΔΟΤΟΣ και κατ’ επέκταση ολόκληρη η κοινωνία της Νέας Αλικαρνασσού , εξακολουθεί να είναι συγκλονισμένη από τον σοβαρό τραυματισμό και τον θάνατο του αείμνηστου ΚΩΣΤΑ ΚΑΤΣΟΥΛΗ, κατά την διάρκεια του αγώνα της ομάδος μας με τον ΕΘΝΙΚΟ ΠΕΙΡΑΙΩΣ.

Παρά το γεγονός ότι τις τελευταίες ημέρες προκληθήκαμε αρκετές φορές, διαβάζοντας στον γραπτό και ηλεκτρονικό Τύπο ψευδείς, ανακριβείς και απαξιωτικές δηλώσεις, που αφορούσαν τον συγκεκριμένο αγώνα, καθώς και ύβρεις, συκοφαντίες και αφορισμούς για την ομάδα, την Διοίκηση και το σύνολο των φιλάθλων της κοινωνίας της Νέας Αλικαρνασσού, σεβόμενοι την δύσκολη κατάσταση στην οποία βρισκόταν ο άτυχος οπαδός, αλλά και την τραγική κατάληξή του, δεν απαντούσαμε.

Δυστυχώς, εξ αιτίας των ως άνω, αναγκαζόμαστε να το πράξουμε σήμερα, προκειμένου να πληροφορηθεί ο φίλαθλος κόσμος την αλήθεια.

Τα όσα ανακριβή εγράφησαν και ειπώθηκαν, περί δεκάδων οπαδών με σιδερολοστούς, σιδερογροθιές, σιδερένιους κάδους κ.λ.π., οι οποίοι επιτέθηκαν τόσο στους φιλάθλους όσο και στους ποδοσφαιριστές του Εθνικού Πειραιώς, ανήκουν στην σφαίρα της φαντασίας και έχουν αποκλειστικό σκοπό στην δημιουργία εντυπώσεων και μόνο.

Η μόνη αλήθεια που δεν επιδέχεται καμιά αμφισβήτηση είναι ο πραγματικά σοβαρός τραυματισμός του άτυχου ΚΩΣΤΑ και ο ελαφρύς τραυματισμός ενός ακόμη φιλάθλου του Εθνικού.

Ο Π.Α.Σ.Α. ΗΡΟΔΟΤΟΣ, όσον αφορά τον αγώνα, πήρε όλα τα απαραίτητα μέτρα που έπρεπε και του αναλογούσαν για την ομαλή διεξαγωγή του.

Οι μπύρες των Θεών

0

Αφιέρωμα του citizen.gr για τα μεγάλα συγκροτήματα συνήθως της Ροκ και Μέταλ μουσικής σκηνής που λανσάρουν την δικιά τους μπύρα. Από την AC/DC beer στην Trooper των Iron Maiden. 

 

Πολλά διεθνούς φήμης συγκροτήματα έχουν λανσάρει την δικιά τους μπύρα, κάποια Αγγλικής προέλευσης άλλα Γερμανικής ενώ μπορεί κανείς να βρει στην αγορά και κρασιά. Διαβάστε όλα αναλυτικά πιο κάτω:

Επιμέλεια: Αντρέας Ψάλτης 

The Trooper – Iron Maiden

384781_363691783744787_1332759014_n

Οι θρύλοι της heavy metal Iron Maiden ήταν από τους πρώτους που λάνσαραν την δικιά του μπύρα. Την ονόμασαν Trooper beer από το γνωστό τραγούδι τους. Αν και ο front man των Maiden Bruce Dickinson  δηλώνει ότι δεν πίνει ποτό παραμόνο μαύρη μπύρα η Trooper είναι η αγαπημένη του.

iron-maiden-trooper_720x600

Η ιστορία γύρω από την Trooper beer:

Συνδυάζοντας μια εντυπωσιακή κληρονομιά, που εκτείνεται από το 1838, με την καινοτομία  η εταιρεία  Robinsons είναι μία από τις μεγαλύτερες οικογενειακές ζυθοποιίες του Ηνωμένου Βασιλείου. Πραγματικός οπαδός της παραδοσιακής ale μπύρας ο Bruce Dickinson , τραγουδιστής των Maiden , έπαιξε σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του μοναδική γεύση της που συνεπάγεται με τις συνεχής επισκέψεις στο ζυθοποιείο Robinson στο Στόκπορτ

 AC/DC beer 

ACDC.Beer_.product-shot.2013

Οι AC/DC είναι από τους τελευταίους που αποφάσισαν να φτιάξουν την δικιά του μπύρα ωστόσο δεν έμειναν μέχρι εκεί. Οι Ροκενρόλερς από την Αυστραλία πήγαν ένα βήμα παραπάνω και έφτιαξαν και τα δικά τους κρασιά. Η AC/DC beer είναι Γερμανικής προέλευσης lager και είναι ξανθιά.

acdc_wine

Motorhead 

motoerhead_bastard_3er_720x600

Φυσικά δεν θα μπορούσε να λείπει από το σημερινό μας αφιέρωμα ο frontman των Motorhead Lemmy. Το Αγγλικό συγκρότημα λάνσαρε επίσης την δικιά του μπύρα.

Kiss beer and wines

KissBeer_Wine

Οι εκρηκτικοί Kiss έχουν κι αυτοί την δικιά τους μπύρα και μάλιστα ακολουθώντας των παράδειγμα των AC/DC απέκτησαν και το δικό τους κρασί.

 

 

Ινδός και επίσημα ο Κατσουράνης

Η Πούνε ανακοίνωσε την απόκτηση του Κώστα Κατσουράνη, που θα έχει συμπαίκτες του Τσιρίλο, Τρεζεγκέ.

1126497

Κάτοικος Ινδίας θα είναι μέχρι τον Δεκέμβριο ο Κώστας Κατσουράνης, καθώς την Τρίτη η Πούνε ανακοίνωσε και επίσημα την απόκτησή του.

Μάλιστα στο σχετικό δελτίο τύπου που αναρτήθηκε στο site της διοργανώτριας αρχής, τονίζεται το γεγονός οτι ο 35χρονος μέσος είναι ο πρώτος παίκτης που αγωνίστηκε στο Παγκόσμιο Κύπελλο της Βραζιλίας και θα παίζει στην Indian Premier League…

«Δεν επρόκειτο για μία βιαστική απόφαση για μένα, ήμουν σε επαφές με την ομάδα εδώ και πάνω από ένα μήνα. Αυτό που με προσέλκυσε ήταν η επιθυμία της ομάδας αυτής να νικήσει και να προωθήσει το ποδόσφαιρο στην Ινδία», τόνισε ο έμπειρος άσος.

Από την πλευρά του ο προπονητής της ομάδας, Φράνκο Κολόμπα είπε: «Η ομάδα μας χρειαζόταν έναν ικανό μέσο box-to-box. Ήταν μια θέση που θέλαμε να καλύψουμε και πλέον με την προσθήκη του Κατσουράνη είμαστε πιο ισορροπημένοι».

Για την μεταγραφή του Κώστα Κατσουράνη, μίλησε και ο εκτελεστικός διευθυντής του συλλόγου, Γκαουράβ Μοντβέλ: «Είμαστε πολύ χαρούμενοι που έχουμε στις τάξεις μας τον Κώστα και θα θέλαμε να τον καλωσορίσουμε στην ομάδα. Είχε εξαιρετικές εμφανίσεις με την εθνική Ελλάδος και τις προηγούμενες ομάδες του και είμαστε βέβαιοι πως με την απόκτησή του θα κάνουμε τη διαφορά στο πρωτάθλημα της Ινδίας».

Αξίζει να τονίσουμε πως ο Κώστας Κατσουράνης θα είναι συμπαίκτης με τον Μπρούνο Τσιρίλο, με τον οποίο υπήρξαν συμπαίκτες, αλλά και με τον Νταβίντ Τρεζεγκέ. Μάλιστα η Πούνε κινείται για την απόκτηση του Μοχάμεντ Καλόν, αλλά και του Άντριαν Μούτου.

gazzetta.gr

H πιο απολαυστική κίτρινη κάρτα! (vid)

AlessandroΟ επιθετικός της Ρόμα Alessandro Florenzi τρέχει στις κερκίδες για να αφιερώσει το γκολ που μόλις σκόραρε στην 82χρονη γιαγιά του, που ήρθε για πρώτη φορά να τον δει στο γήπεδο. Ο Florenzi δέχθηκε την κίτρινη κάρτα μετά από αυτή την ενέργεια, αλλά όπως είπε και ο προπονητής του: “Δεν πειράζει, άξιζε τον κόπο”.

Βαριά τιμωρία της UEFA στη ΤΣΣΚΑ για κρούσματα ρατσισμού!

kekleismenwn-twn-thurwn-logw-ratsismou.w_lΟι προειδοποιήσεις της ΟΥΕΦΑ δεν ήταν αρκετές για να βάλουν μυαλό στους οπαδούς της ΤΣΣΚΑ Μόσχας. Η ομοσπονδία εντόπισε συνεχόμενα κρούσματα ρατσισμού από τους Ρώσσους οπαδούς και στο παιχνίδι με την Ρόμα και έτσι ανακοίνωσε ότι όλα τα υπόλοιπα παιχνίδια της ομάδας στο Τσάμπιονς Λιγκ θα γίνουν χωρίς την παρουσία των φιλάθλων τους, επίσης θα πρέπει να πληρώσουν πρόστιμο ύψους 200.000 ευρώ. Να σημειώσουμε ότι απαγορεύεται η είσοδος των Ρώσσων οπαδών και στα εκτός έδρας παιχνίδια.

“Πετάνε” πάνω από τα ερείπια!

Απίστευτες εικόνες από την χτυπημένη εδώ και καιρό από επιθέσεις Λωρίδα της Γάζας! Νεαροί Παλαιστίνιοι επιδίδονται σε ακροβατικά (γνωστό και ως Parkour) μέσα στα ερείπια! Φαντάζουν σαν να πετάνε, δείτε τις φωτογραφίες… 

Επιμέλεια: Αντρέας Ψάλτης

gaza-parkour-3 gaza-parkour-5 gaza-parkour-6 palestinian-parkour Palestinian youths practise their Parkour skills near the ruins of houses in the Shejaia neighborhood east of Gaza City Still gaza dudes

 

Σαν σήμερα: Janis Joplin

0

Αμερικανίδα τραγουδίστρια της ροκ μουσικής. Προικισμένη με μια συγκλονιστική φωνή απέδιδε με την ίδια θέρμη τον δυναμισμό του ροκ και την απελπισία των μπλουζ.

130626-janis-joplin

H Τζάνις Λιν Τζόπλιν (Janis Lyn Joplin) γεννήθηκε στις 19 Ιανουαρίου 1943 στο Πορτ Άρθουρ του Τέξας στους κόλπους μιας χριστιανικής οικογένειας. Από νεαρή ηλικία έδειξε τις επαναστατικές της διαθέσεις επηρεασμένη από την γενιά των μπιτ. Αν και ξεκίνησε να σπουδάζει ζωγραφική, γρήγορα άλλαξε κατεύθυνση και ασχολήθηκε με την μουσική, επηρεασμένη από τις μεγάλες ηρωίδες των μπλουζ. Είδωλά της υπήρξαν οι Λεντμπέλι, Ότις Ρέντινγκ και κυρίως, η Μπέσι Σμιθ και η Οντέτα Χολμς, από τις οποίες εμπνεύστηκε το ακατέργαστο, πηγαίο φωνητικό της στιλ, που τόσο διέφερε από τις φολκ ερμηνείες συγχρόνων της τραγουδιστριών, όπως της Τζόαν Μπαέζ και της Τζούντι Κόλινς.

Το 1962 και ενώ φοιτούσε στο Πανεπιστήμιο του Όστεν εγκατέλειψε τις σπουδές της και εγκαταστάθηκε στο ελευθεριακό περιβάλλον του Σαν Φρανσίσκο αποφασισμένη να ασχοληθεί επαγγελματικά με την μουσική. Ύστερα από αρκετές περιπλανήσεις και συνεργασίες, βρήκε τοιδανικό συνοδευτικό γκρουπ στους «Big Brother And The Holding Company», το αυτοσχεδιαστικό μπλουζ ύφος των οποίων ταίριαξε απόλυτα με τη φωνητική τεχνική της.

Έπειτα από μια θριαμβική εμφάνιση στο φεστιβάλ του Μόντερεϊ (17 Ιουνίου 1967) κυκλοφόρησε το πρώτο της άλμπουμ με τίτλο «Big Brother and the Holding Company» με μεγαλύτερη επιτυχία την διασκευή ενός παραδοσιακού αμερικανικού τραγουδιού, του «Down on Me». Τον επόμενο χρόνο κυκλοφόρησε το «Cheap Thrills», μιά αποθέωση της ψυχεδελικής σόουλ, που περιλαμβάνει δύο κλασικά τραγούδια της ( «Piece Of My Heart», «Summertime» και «Ball And Chain»).

Ωστόσο, διάφορες δυσκολίες οδήγησαν την Τζάνις στην απόφαση να αφήσει το γκρουπ το Νοέμβριο του 1968 και να συνεχίσει με τους «Kozmic Blues Band», στις τάξεις των οποίων υπήρχαν σπουδαία ονόματα του λευκού μπλουζ, όπως του Μάικ Μπλούμφιλντ και του ελληνοαμερικανού Νικ Γκραβενίτις (πρώην μέλη των «Electric Flag»). Μαζί τους εμφανίστηκε στο φεστιβάλ του Γούντστοκ (16 Αυγούστου 1969) και ηχογράφησε το άλμπουμ « I Got Dem Ol’ Kozmic Blues Again Mama!» (1969), που περιείχε τις επιτυχίες «Try (Just A Little Bit Harder)», «Kozmic Blues» και «To Love Somebody».

Δυστυχώς, η εξάρτησή της από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ όλο και μεγάλωνε. Αναγκάστηκε να αφήσει το γκρουπ για να υποβληθεί σε θεραπεία. Λίγο μετά την επιστροφή της, και ενώ είχαν προχωρήσει οι ηχογραφήσεις για το πρώτο άλμπουμ της με την νέα μπάντα «Full Tilt Boogie Band», η Τζάνις Τζόπλιν βρέθηκε νεκρή στις 4 Οκτωβρίου 1970 από υπερβολική δόση ηρωίνης σε δωμάτιο ξενοδοχείου του Χόλιγουντ.

Το άλμπουμ κυκλοφόρησε τελικά μετά το θάνατό της με τον τίτλο «Pearl» και για πολλούς ήταν η καλύτερη δουλειά της. Ανάμεσα στις καλύτερες στιγμές του ήταν τρεις συνθέσεις του Τζέρι Ραγκαβόι («My Baby», «Cry Baby», «Get It While You Can») και μία του Κρις Κριστόφερσον («Me And Bobby McGee»).

ΠΗΓΗ: www.sansimera.gr

Είδες τον Μίκυ Μάουζ Hipster;

0

Στο στούντιο σχεδιασμού  DesignCrowd, οι ήρωες της Disney, αλλάζουν τελείως και γίνονται hipster.

Ρετρό ρούχα, μούσι, τατουάζ και αλλότριες πόζες, δίνουν άλλη διάσταση στους χαρακτήρες των παιδικών μας χρόνων! Βγαλμένοι από άλλο παραμύθι…

 

via

4η Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων

Η 4η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων.

Το πρόβλημα της διαφύλαξης της βιολογικής ποικιλότητας είναι σήμερα ένα από τα πιο καυτά στον πλανήτη μας. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις πολλών εμπειρογνωμόνων, υπό απειλή εξαφάνισης είναι σχεδόν το ένα πέμπτο των ζωντανών οργανισμών..

Στο χέρι όλων μας είναι να το αποτρέψουμε.

4η Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων
4η Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων