Αρχική Blog Σελίδα 590

Τα έξι πιο διαδεδομένα χρόνια προβλήματα υγείας στον κόσμο

Οι 19 στους 20 ανθρώπους στον κόσμο έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας ενώ μόλις το 4,3% δεν έχει κανένα πρόβλημα, σύμφωνα με διεθνή έρευνα που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό “The Lancet”.

Στις ανεπτυγμένες χώρες το 2013, περίπου το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας έως τεσσάρων ετών (ποσοστό 36%) δεν είχαν κανένα πρόβλημα υγείας, ενώ το ίδιο συνέβαινε μόλις στο 0,03% των ανθρώπων άνω των 80 ετών. Oι πόνοι στη μέση και η κατάθλιψη είναι τα δύο συχνότερα μη θανατηφόρα προβλήματα υγείας σε κάθε χώρα και για τα δύο φύλα, έχοντας αυξηθεί πάνω από 50% μετά το 1990.

Η «Μελέτη για το Παγκόσμιο Βάρος των Ασθενειών 2013», που περιλαμβάνει στοιχεία για 301 οξείες και χρόνιες παθήσεις σε 188 χώρες, δείχνει ότι διεθνώς το ποσοστό των «χαμένων ετών υγιούς ζωής» λόγω κάποιας ασθένειας αυξήθηκε από 21% το 1990 σε 31% το 2013. Η έρευνα επίσης δείχνει ότι λόγω γήρανσης του πληθυσμού αναμένεται τα επόμενα χρόνια και ραγδαία αύξηση των προβλημάτων υγείας.

Οι πόνοι στη μέση και στον αυχένα, η κατάθλιψη, η αναιμία λόγω σιδηροπενίας και η απώλεια ακοής λόγω γηρατειών παίζουν πλέον μεγαλύτερο ρόλο διεθνώς. Τα μυοσκελετικά προβλήματα (πόνοι μέσης, αυχένα, αρθριτικά κ.α.), καθώς επίσης οι ψυχικές διαταραχές (κυρίως κατάθλιψη, άγχος και κατάχρηση ναρκωτικών και άλλων ουσιών), είναι οι αιτίες για σχεδόν το ήμισυ των προβλημάτων υγείας στη Γη.

Σε διεθνές επίπεδο, ο αριθμός των ατόμων με σοβαρές παθήσεις αυξήθηκε σημαντικά κατά τα τελευταία 23 χρόνια, ενώ όσοι έχουν πάνω από δέκα παθήσεις, αυξήθηκαν κατά 52%. Το 2013, έξι χρόνια προβλήματα βασάνιζαν ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού:

χαλασμένα δόντια (2,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι),
πονοκέφαλοι (1,6 δισεκατομμύρια),
αναιμία από έλλειψη σιδήρου (1,2 δισεκατομμύρια),
απώλεια ακοής λόγω ηλικίας (1,23 δισεκατομμύρια),
έρπης γεννητικών οργάνων (1,12 δισεκατομμύρια)
και ημικρανίες (850 εκατομμύρια).

Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν μεταξύ 1990-2013 παθήσεις όπως το Αλτσχάιμερ (92%) και η οστεοαρθρίτιδα (75%).

Πηγή: lifo.gr

13 χρόνια μετά η Μαλβίνα Κάραλη διατηρείται στην κορυφή

13 χρόνια χωρίς μια από τις πιο εμβληματικές προσωπικότητες της δημοσιογραφίας.

Γοητευτική. Οξυδερκής. Πολυμήχανη. Ετοιμόλογη. Ανατρεπτική. Επιβλητική και με αστείρευτο χιούμορ. Η λίστα με τα χαρακτηριστικά που θα μπορούσε κανείς να της προσδώσει δεν τελειώνει εδώ. Και μπορεί να έχουν περάσει πια 13 ολόκληρα χρόνια από τότε που η Μαλβίνα Κάραλη, ή αλλιώς Μαρία-Ελένη Σακκά, όπως ήταν το πραγματικό της όνομα, έφυγε από τη ζωή, όμως μένει ακόμα χαραγμένη βαθιά στις μνήμες μας, και μάλλον αυτό δεν θα αλλάξει.

Ήταν 7 Ιουνίου του 2002, όταν έπεσε σαν κεραυνός εν αιθρία η είδηση του χαμού της, που βύθισε στο πένθος το δημοσιογραφικό χώρο και όχι μόνο. Η Μαλβίνα, για πρώτη φορά στη ζωή της έδωσε μια μάχη που δεν κατάφερε να κερδίσει, στα 50 μόλις χρόνια. Ωστόσο, μια πορεία χρόνων στην τηλεόραση, παρουσιάζοντας εκπομπές όπως το Mea Culpa, το Malvina Live, το Μalvina Hostess και το Malvina Rixten, θα καταφέρουν να την εκτινάξουν στην κορυφή της προτίμησης του κοινού και να την διατηρήσουν εκεί ακόμα και σήμερα.

18_30_1

12               5

e622e969e05667ff27a0bd76f517c51b_M

Με αφορμή την σημερινή ημέρα, συγκεντρώθηκαν 10 αξέχαστες ατάκες της, σχετικά με ένα από τα πιο αγαπημένα της θέματα. Τον έρωτα. Η Μαλβίνα αγάπησε βαθιά, αγαπήθηκε επίσης, και μέσα από τα βιώματά της, μας χάρισε μερικές από τις πιο έξυπνες ατάκες που διαβάσαμε τελευταία.

1.«Ή είμαι ερωτευμένη και δυστυχώ με τρόπο αστείο, ή είμαι λογική και πλήττω θανάσιμα»
2.«Στον έρωτα όταν έχεις σταθερές βάσεις, καλή ανατροφή, σωστές χαρακτηρολογικές δομές την χάνεις την αξιοπρέπειά σου απέναντι στον άλλον… διαφορετικά είσαι βλάκας»
3.«Σπάστηκα με την ατάκα σου “Κοίτα να διασκεδάσεις”. Δε γουστάρω να περνάω καλά χωρίς εσένα. Θέλω να λες από μέσα σου να είναι όλα μαύρα εκεί που πάει χωρίς εμένα. – γιατί έτσι λέω κι εγώ. Τι να σου κάνω ανωτερότητες; Γιατί είμαστε έτσι φτιαγμένοι να μη μας αρέσει να περνάει καλά ο άλλος χωρίς εμάς»
4.«Σημασία δεν έχει μόνο ποιον αγαπάς, αλλά με ποιον μπορείς να είσαι ο πραγματικός εαυτός σου. Εγώ έτσι είμαι μαζί σου και ξέρω πως με μένα είσαι ο εαυτός σου και θα είμαι ο υπασπιστής σου σε κάθε πετροπόλεμο»
5.«-Γιατί τα κάνεις αυτά; -Γιατί είμαι αδύναμη, κακομαθημένη και σ’ αγαπάω»
6. «Άντρας είναι ένας, ο άντρας μου. Ενδιάμεση κατάσταση δεν υπάρχει»
7. «Θα ευχηθώ αυτό που εύχομαι πάντα. Να γίνει το καλύτερο για σένα και να είμαι κι εγώ εκεί κοντά. Και πιο κοντά να μη γίνεται»
8. «Αν είναι κακό να σκοτώνεις τον πλησίον σου δίχως λόγο, είναι χίλιες φορές πιο κακό να ερωτεύεσαι και να αγαπάς τον πλησίον σου δίχως λόγο»
9. «Οι άνθρωποι όταν είναι να ξεπεραστούν, ξεπερνιούνται όπως οι μόδες»
10. «Άνδρας που δεν είναι τώρα, δεν ήταν ποτέ»

Της: Κωνσταντίνας Μερκούρη

Πηγή: queen.gr

 

Πρωταθλήτρια Ευρώπης η Μπαρτσελόνα, 3-1 τη Γιουβέντους

H Mπαρτσελόνα επιβεβαίωσε τον τίτλο του μεγάλου φαβορί και νικώντας 3-1 τη Γιουβέντους κατέκτησε το Τσάμπιονς Λιγκ.

Screen Shot 2015-06-07 at 3.55.34 AM

Στον μεγάλο τελικό του Βερολίνου, η ομάδα που δικαίως θεωρείται ότι παίζει το καλύτερο ποδόσφαιρο στον πλανήτη (τουλάχιστον από τις αρχές της χρονιάς), έδειξε από νωρίς τη διάθεσή της να αναδειχθεί πρωταθλήτρια Ευρώπης για 5η φορά στην ιστορία της. Προηγήθηκε στο 4′ με τον Ράκιτιτς, κυριάρχησε στον αγωνιστικό χώρο, αλλά πότε ο Μπουφόν και πότε η αστοχία των παικτών της, κράτησαν το 1-0 σε όλο το πρώτο μέρος. Στο διάστημα αυτό η Γιουβέντους είχε ένα επικίνδυνο σουτ με τον Μαρκίζιο, αλλά κυρίως προσπαθούσε να παρακολουθήσει (όχι πάντα με επιτυχία) τον ρυθμό της Μπαρτσελόνα.

Screen Shot 2015-06-07 at 3.55.13 AM

Στο β’ μέρος η εικόνα άλλαξε. Η Μπαρτσελόνα είχε νωρίς δύο καλές ευκαιρίες, αλλά η Γιουβέντους αντέδρασε, πήρε πρωτοβουλίες και ισοφάρισε στο 55′ με τον Μοράτα. Το παιχνίδι έγινε αμφίρροπο με καλές φάσεις εκατέρωθεν, αλλά η ποιότητα της Μπαρτσελόνα φάνηκε στο 68′ όταν ο Σουάρες πήρε το ριμπάουντ από την απόκρουση του Μπουφόν σε σουτ του Μέσι και έκανε το 2-1.

Η Γιουβέντους δεν κατέθεσε τα όπλα, προσπάθησε να ισοφαρίσει, αλλά στο τελευταίο λεπτό των καθυστερήσεων ο Νεϊμάρ (γκολ του οποίου, νωρίτερα ακυρώθηκε σωστά) έκανε το 3-1.

ΓΙΟΥΒΕΝΤΟΥΣ (Μασιμιλιάνο Αλέγκρι): Μπουφόν, Λιχστάινερ, Μπαρτσάλι, Μπονούτσι, Εβρά (89′ Κομάν), Πίρλο, Μαρκίζιο, Πογμπά, Βιδάλ (79′ Περέιρα), Μοράτα (85′ Γιορέντε), Τέβες.

ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ (Λουίς Ενρίκε): Τερ Στέγκεν, Ντάνιελ Άλβες, Μασεράνο, Πικέ, Τζόρντι Άλμπα, Μπούσκετς, Ράκιτιτς (91′ Ματιέ), Ινιέστα (78′ Τσάβι), Μέσι, Σουάρες (96′ Πέδρο), Νεϊμάρ.

Σοκολάτα εξαφανίζει τις… ρυτίδες

Μία σοκολάτα που πρόκειται να κυκλοφορήσει σύντομα στην αγορά, υπόσχεται να επιβραδύνει τα σημάδια του γήρατος και να χαρίσει στις 50άρες το δέρμα… 20άρας.

Η σοκολάτα που θα ονομάζεται «Esthechoc» είναι δημιούργημα των επιστημόνων του Πανεπιστημίου Κέιμπριτζ, οι οποίοι κατόρθωσαν να εμπλουτίσουν την πιο αγαπημένη λιχουδιά του κόσμου με πανίσχυρες αντιοξειδωτικές ουσίες. Πρόκειται για την ασταξανθίνη που έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και την φλαβανόλη που μειώνει την «κακή» (LDL) χοληστερόλη. Το όνομά της αποτελεί σύντμηση των λέξεων «αισθητική» και «σοκολάτα», όπως αναγράφονται στα Aγγλικά.

Σύμφωνα με τις έως τώρα μελέτες, τα αποτελέσματα που θα φέρνει θα είναι θεαματικά, καθώς βελτιώνει τη φυσιολογία του δέρματος και επαναφέρει τους δερματικούς βιοδείκτες των γυναικών ηλικίας 50-60 ετών στα επίπεδα των γυναικών ηλικίας 20-30 ετών. Συγκεκριμένα, προέκυψε ότι όσοι εθελοντές έτρωγαν καθημερινά και επί τρεις εβδομάδες την σοκολάτα είχαν λιγότερη φλεγμονή στο αίμα και καλύτερη κυκλοφορία του, με αποτέλεσμα λιγότερες ρυτίδες. Η «μαγική» σοκολάτα θα παρασκευάζεται από την Lycotec και όπως δήλωσε ο εκπρόσωπος της συγκεκριμένης εταιρείας, αποτελεί προϊόν 10 ετών ιατρικής έρευνας και δοκιμών σε περισσότερους από 3.000 εθελοντές.

Η επίσημη παρουσίαση του προϊόντος θα γίνει στις αρχές Μαρτίου, στην 13η Παγκόσμια Σύνοδο Τεχνολογίας & Καινοτομίας Τροφίμων (GFTIS) , που θα πραγματοποιηθεί στο Λονδίνο. Θα κυκλοφορήσει αρχικά στη Βρετανία, σε συσκευασία που θα περιέχουν 21 πλακίδια (δόση για τρεις εβδομάδες), ενώ η τιμή της δεν έχει ακόμη ανακοινωθεί.

Πηγή: onmed.gr

Ο γύρος του κόσμου με 11 διαφορετικές εκδοχές πίτσας

Ποιος μπορεί να πει όχι σε μία λαχταριστή πίτσα; Η απάντηση είναι κανείς και γι’ αυτό την απολαμβάνουν σε όλο τον κόσμο.

Μπορεί να μην την λένε παντού «πίτσα» αλλά ο συνδυασμός της ζύμης με τα διαφορετικά υλικά από επάνω είναι ο κοινός παρονομαστής για αυτή τη γευστική απόλαυση σε κάθε γωνιά της γης. Το buzzfeed αποφάσισε να παρουσιάσει αυτές τις διαφορετικές εκδοχές της αγαπημένης πίτσας.

Τουρκία

https://instagram.com/p/2oLZ42gniE/

Πρόκειται για το γνωστό μας λαχματζούν. Δηλαδή μία τραγανή πίτα με κιμά και αρωματικά.

Γαλλία

https://instagram.com/p/1j8VWfvakg/

Η πίτσα στην γαλλική της εκδοχή έχει μπέικον, τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια.

Ιαπωνία

https://instagram.com/p/3gnpLzEEvE/

Διαφορετική σε κάθε επαρχία της Ιαπωνίας, και είναι κάτι ανάμεσα σε τηγανίτα και πίτσα. Συνοδεύεται πάντοτε με μαγιονέζα.

Ουγγαρία

https://instagram.com/p/3L3HPplFeP/

Τηγανιτή ζύμη, τυρί, κρεμμύδια, ακόμα και γαρίδες από πάνω. Ονομάζεται λάνγκος και το βρείτε στην Ουγγαρία.

Συρία

https://instagram.com/p/2L0o9pOBjE/

Πρόκειται για μία «ανοιχτή» πίτα , περιέχει αρνίσιο κιμά, κουκουνάρι και κρεμμύδια και είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στη Μέση Ανατολή.

Πολωνία

https://instagram.com/p/3G2WZYgXo6/

Όταν η πίτσα συνάντησε το σάντουιτς, δημιούργησαν αυτό το εξαίσιο γεύμα με τυρί, μανιτάρια και κρεμμύδια.

Κορέα

https://instagram.com/p/3G9Cj_gVl8/

Μαριναρισμένο κρέας, σουσάμι, μπαχαρικά και είναι έτοιμο να μπει στον φούρνο.

Ιταλία

https://instagram.com/p/1d-eaJAvrf/

Η κλασσική πίτσα με σάλτσα ντομάτας, μοτσαρέλα και βασιλικό.

Γεωργία

https://instagram.com/p/2y-TBqks6c/

Η πίτσα είναι από μόνη της πειρασμός, αλλά αν της βάλεις και ένα τηγανιτό αβγό από πάνω, γίνεται ακόμα καλύτερη.

Ισπανία

https://instagram.com/p/3eZ0J8x1NB/

Στην Ισπανία, η ζύμη καλύπτεται με λαχανικά και λουκάνικο, συνήθως, αν και μπορεί να την βρει κανείς σε πολλές διαφορετικές εκδοχές.

Σκωτία

https://instagram.com/p/zdU5DBrRUR/

Το μυστικό της πίτσας στην Σκωτία είναι το τηγάνισμα.

Πηγή: huffingtonpost.gr

Θεσσαλονίκη: Ποδηλατοπορεία για την απόδοση των στρατοπέδων στις τοπικές κοινωνίες

Ποδηλατοπορεία διοργανώνεται σήμερα, 6 Ιουνίου για τη διεκδίκηση απόδοσης των στρατοπέδων στις τοπικές κοινωνίες.

«Στις 6.00 μμ προσυγκέντρωση στο Στρατόπεδο Ζιάκα και με αφετηρία στις 6.30 μμ την πλατεία Ευόσμου, ενώνουμε με τα ποδήλατά μας τα 5 στρατόπεδα των Δυτικών Συνοικιών και καταλήγουμε στο Στρατόπεδο Παπακυριαζή, διεκδικώντας την απόδοσή τους στις τοπικές κοινωνίες ως κοινόχρηστους χώρους πρασίνου», αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση.

podilatoporeia

“Τελειώνει άμεσα ο Περέιρα”

Άμεση διακοπή συνεργασίας του Ολυμπιακού με τον Βίτορ Περέιρα προβλέπουν και οι Πορτογάλοι που ασχολούνται σήμερα με το επερχόμενο διαζύγιο των ερυθρόλευκων με τον Πορτογάλο τεχνικό.

Τα δημοσιεύματα στην Πορτογαλία αναφέρουν ότι οι εξελίξεις θα τρέξουν το Σάββατο όταν θα πάει στην Αθήνα ο Περέιρα, αλλά μάλλον κάτι τέτοιο δεν είναι ακριβές καθώς εκείνη την ημέρα θα λείπει στο Βερολίνο για τον τελικό του Τσάμπιονς Λιγκ τόσο ο Βαγγέλης Μαρινάκης όσο και ο Γιάννης Βρέντζος.

Στην πατρίδα του Περέιρα τα ρεπορτάζ αποδίδουν την αιτία της ρήξης ανάμεσα στις δύο πλευρές τις επαφές που είχε ο τεχνικός του Ολυμπιακού με την Ρέιντζερς.

Πηγή: pamesports.gr

Ξυπνητήρι με μυρωδιές αντί για ήχους

Τα ξυπνητήρια οι περισσότεροι τα μισούν, ειδικά τους ήχους το πρωί δεν αντέχουν να τους ακούνε και πολύ απλά θα ήθελαν να τα σπάσουν…

Αυτή την αρνητική εμπειρία προσπάθησε να αντιστρέψει ο 17χρονος Guillaume Rolland, ο οποίος αδυνατούσε να ξυπνήσει με τον τρόπο αυτό. Μέσα σε έναν χρόνο, λοιπόν, κατάφερε να κατασκευάσει το SensorWake, την εφεύρεση που χρησιμοποιεί ευχάριστες οσμές για να σε κάνει να πεταχτείς από το κρεβάτι. Το “οσφρητικό” ξυπνητήρι επιστρατεύει όλες τις μυρωδιές στις οποίες δεν μπορείς να αντισταθείς, όπως αρώματα σοκολάτας και ζεστού κρουασάν, ροδάκινου και καραμέλας, φράουλας, εσπρέσο, ακόμα μπέικον για να σηκωθείς από το κρεβάτι με τον πιο γλυκό τρόπο και όχι με τον άχαρο χτύπο του ρολογιού.

Το SensorWake δοκιμάστηκε σε 100 άτομα και αποδείχτηκε ότι μια μυρωδιά σε σωστή δοσολογία μπορεί να σε ξυπνήσει σε λιγότερο από δύο λεπτά στις 99% των περιπτώσεων. To προϊόν είναι επιστημονικά ελεγμένο και 100% ανακυκλώσιμο, ενώ βρίσκεται σε διαδικασία χρηματοδότησης, με τα πρώτα ρολόγια να είναι έτοιμα μέχρι τον Νοέμβριο του 2015.

sensor2

Πέθανε η ηθοποιός Κωνσταντίνα Σαββίδου

Πέθανε σε ηλικία 60 ετών η ηθοποιός Κωνσταντίνα Σαββίδου, έπειτα από εξάμηνη μάχη με τον καρκίνο.

Η κηδεία της θα γίνει την Παρασκευή στις 4 το απόγευμα στο 3ο νεκροταφείο της Νίκαιας. Η Κωνσταντίνα η οποία γεννήθηκε στην Κρήτη είχε συμμετάσχει σε πολλές θεατρικές παραστάσεις και είχε ρόλους σε δημοφιλή σίριαλ όπως το “Βαμμένα Κόκκινα Μαλλιά” και η “Η Ετυμηγορία”.

840045_sabidu2

Gucci Cruise 2016 Collection

Ο κορυφαίος ιταλικός οίκος παρουσίασε την cruise συλλογή του για το 2016 στη Νέα Υόρκη…

O καινούριος creative director Alessandro Michele, παρ’ολο που είναι μόλις 5 μήνες στον μεγάλο οίκο έχει ήδη σημειώσει πολλές επιτυχίες φέρνοντας νέο αέρα με καινούριες δημιουργικές ιδέες όπως φάνηκε και μέσα απο τη καινούρια του συλλογή!

Tο ‘Σύγχρονο Vintage’ ίσως είναι καλύτερος τίτλος για να περιγράψει κανείς τη φετινή cruise collection. Πολυτελή κομμάτια σε δαντέλα και μεταξωτό σιφόν και στολισμένες γούνες δημιουργώντας πολύ κομψά και chic σύνολα. Ενώ παίζει με την κληρονομιά της μάρκας Gucci κατάφερε επίσης να επαναλάβει ορισμένα κομμάτια απο το ντεμπούτο του στην AW15 συλλογή: Πλισέ midi φούστες σε λαμέ ή δέρμα, ανδρόγυνα κοστούμια, φορέματα απο δαντέλα, λαμπερά σιφόν όπως επίσης και εντυπωσιακά αξεσουάρ, floral κορσάζ και τυπωμένες τσάντες.

Έντονες χρωματικές αποχρώσεις και mix&match συνδυασμοί υφασμάτων και μοτίβων..απολαύστε παρακάτω  ολόκληρη τη νέα συλλογή του οίκου Gucci!

. 46_Frances_low-res61_Emilie_low-res62_Elizabeth_low-res  60_Corrie_low-res 58_Marjan_low-res 54_Ysayanna_low-res 52_Amalie_low-res 51_Sarah_S_low-res 50_Rachel_low-res  45_Ryan_low-res 43_Sabina_low-res 42_Malou_low-res 39_Harmony_low-res 37_Tami_low-res 34_Julia_H_low-res 31_Carly_low-res 30_Maja_low-res 29_Laura_low-res 28_Madison_S_low-res 26_Rogier_low-res 25_Chris_D_low-res 24_Angel_low-res 23_Amilna_low-res 21_Varya_low-res 20_Reid_low-res 19_Marga_low-res 17_Achok_low-res 16_Mia_low-res 15_Emma_low-res 14_Steph_low-res 12_Mae_low-res 12_Harleth_low-res 10_Justin_low-res 11_Shaughnessy_low-res 09_Avery_low-res 08_Emmy_low-res 07_Marland_low-res 05_Allie_low-res 06_Roan_low-res 04_Madison_low-res 03_Madison_L_low-res 02_Willow_low-res 01_Lia_low-res

Βραβείο παιδικής λογοτεχνίας Public 2015

Πρώτο στην προτίμηση του αναγνωστικού κοινού το «Δώδεκα παρά δώδεκα» του Ευγένιου Τριβιζά, το οποίο απέσπασε το Βραβείο Παιδικής Λογοτεχνίαςτων καταστημάτων Public.

Το «Δώδεκα παρά δώδεκα» είναι το πρώτο βιβλίο της νέας σειράς που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Καλέντη με τον τίτλο Η ΑΥΛΑΙΑ ΤΩΝ ΘΑΥΜΑΤΩΝ και περιλαμβάνει τα θεατρικά έργα του αγαπημένου συγγραφέα μικρών και μεγάλων Ευγένιου Τριβιζά. Θα ακολουθήσουν τα έργα: «Ο πόλεμος της κουτσουλιάς», «Για μια φούχτα μπάμιες», «Η Kούλα η κατσικούλα και το κλεμμένο τραγούδι».

trivizas-12para10