Με επιτυχία εξουδετερώθηκε η βόμβα που είχε εντοπιστεί στην περιοχή του Ελληνικού.
Η επιχείρηση έλαβε χώρα το πρωί της Πέμπτης στα νότια προάστια, ενώ ο τύπος της βόμβας ανάγεται στη περίοδο του Β’ Παγκοσμίου πολέμου.
Είναι η τρίτη βόμβα που εντοπίζεται κατά τη διάρκεια εργασιών στο παλαιό αεροδρόμιο του Ελληνικού, ενώ εξουδετερώθηκε με τη διαδικασία της κατάκαυσης.
Ο Περιφερειάρχης Αττικής Γιώργος Πατούλης τιμήθηκε σε ειδική εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε χθες από το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας (ΕΚΑΒ), για την προσφορά της Περιφέρειας στην αναβάθμιση του εξοπλισμού του.
Ειδικότερα ήδη έχουν παραληφθεί από το ΕΚΑΒ 20 μηχανές και 8 κινητές μονάδες ταχείας επέμβασης ενώ ήδη έχει ξεκινήσει η τμηματική παραλαβή των 52 ασθενοφόρων που εξασφάλισε η Περιφέρεια Αττικής.
Στην εκδήλωση, που πραγματοποιήθηκε στο αμφιθέατρο του ΕΚΑΒ, παρέστησαν ο Πρόεδρος του ΕΚΑΒ Ν. Παπαευσταθίου, ο Αντιπρόεδρος του ΕΚΑΒ Π. Κουτσουμπέλης, ο Πρόεδρος των εργαζομένων του ΕΚΑΒ Γ. Μαθιόπουλος, ο Αντιπεριφερειάρχης Υγείας Γιώργος Κεχρής και στελέχη της Περιφέρειας.
Ο Περιφερειάρχης Αττικής, στον χαιρετισμό του, τόνισε ότι η ενίσχυση του ΕΚΑΒ έχει εξαιρετική σημασία στην αναβάθμιση των υπηρεσιών του συστήματος της Δημόσιας Υγείας για τους ασθενείς. «Η Περιφέρεια Αττικής, αναγνωρίζοντας τον ρόλο του ΕΚΑΒ στο δημόσιο σύστημα υγείας, έχει εγκρίνει τη χρηματοδότηση μέσω του ΠΕΠ Αττικής 2014 – 2020 ποσού 4 εκατ. € για την προμήθεια 52 ασθενοφόρων και 8 κινητών μονάδων, για τις ανάγκες της Περιφέρειάς μας», ανέφερε ο κ. Πατούλης. «Επιπλέον, στο νέο Πρόγραμμα “ΑΤΤΙΚΗ” 2021 – 2027 έχει εγκριθεί χρηματοδότηση ύψους 300.000,00 € για την προμήθεια 20 μοτοσικλετών ταχείας ανταπόκρισης», πρόσθεσε.
Ο Περιφερειάρχης Αττικής υπογράμμισε ότι η σωστή λειτουργία των δομών παροχής υπηρεσιών υγείας, μεταξύ των οποίων συγκαταλέγεται και το ΕΚΑΒ, προϋποθέτει όχι μόνο τον αναγκαίο εξοπλισμό αλλά και το αντίστοιχο προσωπικό. «Η Περιφέρεια Αττικής, αναγνωρίζοντας τον κομβικό ρόλο του ΕΚΑΒ στην αντιμετώπιση της πανδημίας του COVID19, διέθεσε μέσω του ΠΕΠ “ΑΤΤΙΚΗ” 2014 – 2020 χρηματοδότηση ύψους 4,7 εκατ. € για την πρόσληψη ειδικευμένου και λοιπού ανθρώπινου δυναμικού στο ΕΚΑΒ, με σκοπό την αύξηση της λειτουργικής ικανότητας και ανθεκτικότητάς του στο πλαίσιο αντιμετώπισης της πανδημικής κρίσης», σημείωσε ο κ. Πατούλης. «Ως Περιφερειακή Αρχή, είμαστε δίπλα στο ΕΚΑΒ και το στηρίζουμε στην εκπλήρωση της σημαντικής αποστολής του. Για την αναβάθμιση του Εθνικού Συστήματος Υγείας. Για την ενδυνάμωση του κοινωνικού αποτυπώματος της Περιφέρειας Αττικής. Για να σώζονται ανθρώπινες ζωές», κατέληξε ο Περιφερειάρχης Αττικής.
Από την πλευρά του, ο Πρόεδρος του ΕΚΑΒ Ν.Παπαευσταθίου, ευχαρίστησε τον Περιφερειάρχη Αττικής για την ουσιαστική στήριξη που παρέχει στο ΕΚΑΒ. «Η σημερινή ημέρα είναι μια ξεχωριστή μέρα για το ΕΚΑΒ, καθώς γινόμαστε πλουσιότεροι κατά είκοσι μηχανές παροχής επείγουσας προνοσοκομειακής φροντίδας», ανέφερε ο κ.Παπαευσταθίου. «Είκοσι μηχανές οι οποίες δόθηκαν από το περιφερειακό πρόγραμμα της Περιφέρειας Αττικής με την αμέριστη βοήθεια και συμπαράσταση του Περιφερειάρχη του Γιώργου Πατούλη», πρόσθεσε.
Ο Πρόεδρος του ΕΚΑΒ τόνισε ότι οι νέες μηχανές θα αποτελέσουν την αιχμή του δόρατος στην παροχή της επείγουσας προνοσοκομειακής φροντίδας στην Περιφέρεια Αττικής.
Ο Περιφερειάρχης Αττικής Γιώργος Πατούλης, αφού ευχαρίστησε τον Πρόεδρο του ΕΚΑΒ για τις δηλώσεις του, τόνισε ότι «η επένδυση στην αναβάθμιση του εξοπλισμού του ΕΚΑΒ είναι μια επένδυση ζωής».
Βαρομετρικό χαμηλό στην Αδριατική συνοδευόμενο από μετωπική δραστηριότητα κινείται νοτιοανατολικά και προβλέπεται να προκαλέσει επιδείνωση του καιρού από την Παρασκευή (15-12-2023) το μεσημέρι με βροχές και καταιγίδες στις περισσότερες περιοχές και θυελλώδεις ανέμους στο Αιγαίο.
Χιόνια θα πέσουν στα ορεινά, ενώ το Σάββατο (16-12-2023) θα χιονίσει και σε περιοχές της Βόρειας Ελλάδας με χαμηλό υψόμετρο.
Η πτώση της θερμοκρασίας θα γίνει αισθητή κυρίως το Σάββατο οπότε στα κεντρικά και τα βόρεια θα υποχωρήσει κατά 6 με 8 βαθμούς Κελσίου.
Α. Ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπονται:
α) Από το απόγευμα της Παρασκευής (15-12-2023) στα δυτικά, τα κεντρικά και τα βόρεια ηπειρωτικά και βαθμιαία στο κεντρικό και το βόρειο Αιγαίο.
β) Από το πρωί του Σαββάτου (16-12-2023) θα υπάρξει ύφεση των φαινομένων στα δυτικά, αλλά στην ανατολική χώρα (κυρίως στις Σποράδες, τη Θεσσαλία, την Εύβοια, το βορειοανατολικό Αιγαίο και πιθανόν τη Χαλκιδική) τα φαινόμενα θα διατηρηθούν έντονα έως και το απόγευμα.
γ) Μετά το απόγευμα του Σαββάτου (16-12-2023) τα ισχυρά φαινόμενα θα περιοριστούν στο Ανατολικό Αιγαίο και τα νότια θαλάσσια – παραθαλάσσια τμήματα, ενώ κατά την διάρκεια της νύχτας θα εξασθενήσουν και σε αυτές τις περιοχές.
Β. Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν :
α) Aπό τo μεσημέρι της Παρασκευής (15-12-2023) στα ορεινά της Κεντρικής και της Βόρειας Ελλάδος, ενώ προς το βράδυ θα χιονίσει και σε ημιορεινές περιοχές της Μακεδονίας και της Θράκης. Τη νύχτα της Παρασκευής προς Σάββατο θα χιονίσει και στα ορεινά των νησιών του Βορειοανατολικού Αιγαίου.
β) Το Σάββατο (16-12-2023) οι χιονοπτώσεις θα συνεχιστούν στα ορεινά, καθώς και στα ημιορεινά της Κεντρικής και τη Βόρειας Ελλάδος, ενώ στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη θα χιονίσει και σε περιοχές με χαμηλό υψόμετρο. Ύφεση των χιονοπτώσεων αναμένεται τις βραδυνές ώρες.
Γ. Θυελλώδεις βορειοανατολικοί άνεμοι θα πνέουν:
α) Tο Σάββατο (16-12-2023) αρχικά στο κεντρικό και το βόρειο Αιγαίο και από μεσημέρι σε όλο το Αιγαίο 8 και τοπικά 9 μποφόρ.
β) Tην Κυριακή (17-12-2023) οι θυελλώδεις βοριάδες θα διατηρηθούν στα 8 μποφόρ μέχρι και το μεσημέρι, με σταδιακή εξασθένηση από το απόγευμα.
Δ. Παγετός θα σημειωθεί το Σαββατοκύριακο στη Βόρεια Ελλάδα που τοπικά την Κυριακή στα βορειοδυτικά θα είναι ισχυρός.
Περισσότερες λεπτομέρειες για την εξέλιξη του καιρού στα τακτικά και έκτακτα δελτία καιρού, στην ιστοσελίδα της ΕΜΥ (www.emy.gr).
Για άλλη μία χρονιά η Περιφέρεια Αττικής διοργανώνει στο Πεδίον του Άρεως, ένα πλούσιο πρόγραμμα εορταστικών εκδηλώσεων προκειμένου να χαρίσει όμορφες Χριστουγεννιάτικες στιγμές σε μικρούς και μεγάλους.
Το πρόγραμμα των εκδηλώσεων, οι οποίες θα ξεπεράσουν τις 40, θα ξεκινήσει στις 21 Δεκεμβρίου, με κεντρικό σύνθημα «Το αστέρι ψάχνω να βρω το φωτεινό» και θα ολοκληρωθεί την 1η Ιανουαρίου με πολλές δράσεις, θεατρικές παραστάσεις, μουσικές εκδηλώσεις, εργαστήρια και καλλιτεχνικούς περιπάτους στο Πεδίον του Άρεως.
Ο Περιφερειάρχης Γ. Πατούλης εύχεται σε όλους τους πολίτες καλές γιορτές, επισημαίνοντας μεταξύ άλλων:
«Για άλλη μία φορά καλούμε τον κόσμο να κάνει Χριστούγεννα στο Πάρκο της Καρδιάς μας. Τo Πεδίον του Άρεως, το οποίο είναι πλέον αναγεννημένο, φιλόξενο και ασφαλές, έβαλε για άλλη μία χρονιά τα γιορτινά του για να υποδεχτεί τα Χριστούγεννα.
Το πάρκο μας δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τα μητροπολιτικά πάρκα της Ευρώπης, είναι το πάρκο των πολιτών της Αθήνας, το δικό σας πάρκο, το οποίο σας περιμένει με πλούσιο πρόγραμμα εκδηλώσεων από τις 21 Δεκεμβρίου έως και την 1η Ιανουαρίου για όμορφες και χαρούμενες Χριστουγεννιάτικες στιγμές».
Η συμμετοχή του κοινού στις εκδηλώσεις θα είναι ελεύθερη, καθόλη τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου!
Ακολουθεί το αναλυτικό πρόγραμμα των εκδηλώσεων
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΩΝ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ
ΠΕΔΙΟ ΑΡΕΩΣ (πλάτωμα Οικονομίδη)
21.12.2023 – 01.01.2024
ΠΕΜΠΤΗ 21 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
17:30-19:00 Εορταστική συναυλία με τον Μπάμπη Τσέρτο και τον Γεράσιμο Ανδρεάτο. Μαζί τους η Ειρήνη Τουμπάκη, η Νάντια Καραγιάννη και ο Νίκος Καραγιάννης.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 22 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
11:00-12:00 «Λιακάδες», αισθητηριακό & εικαστικό εργαστήριο για παιδιά προσχολικής ηλικίας.
11:00-12:00 Μουσικό πρόγραμμα από το Μουσικό Σχολείο Αλίμου.
11:30-13:00 «Μαγνητικά πεδία», εικαστικό παιχνίδι για παιδιά 6-11 ετών & γονείς.
12:30-13:30 Μουσικό πρόγραμμα από το Μουσικό Σχολείου Αθηνών.
17:30-19:00 Συναυλία με τον Γιώργο Ζορμπά, την Μαρία Κατινάρη και τον Λάμπρο Καρελά.
ΣΑΒΒΑΤΟ 23 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
11:30-12:30 Χορωδία Περιφέρειας Αττικής με τον τενόρο Χάρη Βασιλάκη.
13:00-14:00 Παιδική κουκλοθεατρική παράσταση «Μια Χριστουγεννιάτικη Ιστορία», από την ομάδα Αφού.
14:00-14:45 Παράσταση χορού από τις μαθήτριες της “Edmea Dance Academy”.
15:00-16:00 «Χριστούγεννα με τον Salvador Dali», εικαστικό Εργαστήριο για παιδιά 6-12 ετών.
17:30-19:00 “The Swingin’ Cats Big Band” με τον Γιώργο Ζερβό και την Αλεξάνδρα Σιετή.
ΚΥΡΙΑΚΗ 24 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
11:30-12:30 «Λιακάδες», εικαστικό εργαστήριο για παιδιά 6-11 ετών.
13:00-14:00 Παιδική θεατρική παράσταση «Καρυοθραύστης», από την Ομάδα Τόπι.
15:00-16:00 Μουσική παράσταση «Τα δικά μας Χριστούγεννα».
17:30-19:00 «Marios Strofalis Quartet & Ειρήνη Τουμπάκη».
ΔΕΥΤΕΡΑ 25 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
11:30-12:30 Μουσική παράσταση “Broadway Christmas”, με τον Γιώργο Χουσάκο και την Σεμέλη Σακελλαρίου.
13:00-14:00 Μουσική παράσταση «Η κλασσική μουσική αλλιώς» με τους Pivert Chamber JazzTrio και τον Γιώργη Χριστοδούλου.
ΤΡΙΤΗ 26 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
11:30-12:30 “Bubble Performing by Petite Marguerite”.
13:00-14:00 «Δέντρα ευχών», εργαστήριο για παιδιά 6-12 ετών.
14:30-15:30 «Περιπατητικά παραμύθια στο πάρκο»: Καλλιτεχνική περιήγηση – παιχνίδι στο Πεδίο του Άρεως για παιδιά 6-11 ετών με τους γονείς τους.
17:30-19:00 Ροκ από τη δεκαετία του ’60 μέχρι σήμερα με τους Musion.
ΤΕΤΑΡΤΗ 27 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
11:30-12:30 «Περιπατητικά παραμύθια στο πάρκο»: Καλλιτεχνική περιήγηση – παιχνίδι στο Πεδίο του Άρεως για παιδιά 6-11 ετών με τους γονείς τους.
13:00-14:00 Παιδική θεατρική παράσταση με τίτλο «Αδέσποτα», από την Ομάδα Hippo.
14:00-15:00 “Bubble Performing by Petite Marguerite”.
17:30-19:00 Μουσική παράσταση «Άρχισαν τα όργανα». Επιμέλεια: Γιώργος Κωτσίνης.
ΠΕΜΠΤΗ 28 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
11:30-12:30 «Χριστούγεννα με τον Salvador Dali», εικαστικό εργαστήριο για παιδιά 6-12 ετών.
13:00-14:00 «Περιπατητικά παραμύθια στο πάρκο»: καλλιτεχνική περιήγηση – παιχνίδι στο Πεδίο του Άρεως για παιδιά 6-11 ετών με τους γονείς τους.
14:00-15:00 Παιδική θεατρική παράσταση «Γκριμ και Γκριμ», από την Ομάδα Τόπι.
17:30-18:30 «Περπατώντας στο πάρκο»: καλλιτεχνική audioguided περιήγηση στο Πεδίο του Άρεως για ενήλικες.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
11:30-12:30 “Bubble Performing by Petite Marguerite”.
13:00-14:00 Παιδική θεατρική παράσταση «Αίσωπος φτου και βγαίνω», από την Ομάδα Τόπι.
14:30-15:30 «Περιπατητικά παραμύθια στο πάρκο»: καλλιτεχνική περιήγηση – παιχνίδι στο Πεδίο του Άρεως για παιδιά 6-11 ετών με τους γονείς τους.
17:30-19:00 Μουσική παράσταση «Ο Αττίκ στο Παρίσι», με τον Γιώργη Χριστοδούλου.
ΣΑΒΒΑΤΟ 30 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
11:30-12:30 Χορωδία Περιφέρειας Αττικής
11:30-12:30 «Περιπατητικά παραμύθια στο πάρκο»: Καλλιτεχνική περιήγηση – παιχνίδι στο Πεδίο του Άρεως για παιδιά και τους γονείς τους.
13:00-14:00 Παιδική θεατρική παράσταση «Μπάμπουσκα», από το Θέατρο Ρετρό.
14:30-15:30 «Eίμαστε μαζί», εικαστικό εργαστήριο συλλογικής δημιουργίας για παιδιά 6-12 ετών.
17:30-18:30 «Περπατώντας στο πάρκο»: καλλιτεχνική audioguided περιήγηση στο Πεδίο του Άρεως για ενήλικες.
ΚΥΡΙΑΚΗ 31 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
13:00-14:00 Παιδική θεατρική παράσταση «Το αγόρι που μιλούσε με τα πουλιά». Κείμενο: Γιώργος Φρατζεσκάκης | Τραγούδια: Σταύρος Κουγιουμτζής.
14:30-15:30 “Bubble Performing by Petite Marguerite”.
ΔΕΥΤΕΡΑ 1 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ
11:30-12:30 “Bubble Performing by Petite Marguerite”.
13:00-14:00 Μουσική παιδική παράσταση «Ζωολογικός Ήχος», με τον Γιώργη Χριστοδούλου.
Ολοκληρώθηκε η ολική ανάπλαση στο πάρκο Δρακόπουλου, που περιλαμβάνει εκτεταμένες εργασίες ενίσχυσης πρασίνου, αναβάθμιση των υποδομών του πάρκου, αλλά και τη δημιουργία μιας νέας, σύγχρονης και ασφαλούς παιδικής χαράς, ενώ προηγουμένως είχε επιλυθεί το ιδιοκτησιακό καθεστώς του χώρου, μεταξύ του Δήμου Αθηναίων και του Ερυθρού Σταυρού.
Μετά την ολοκλήρωση των εργασιών στο πάρκο Δρακόπουλου δημιουργήθηκε ένας καταπράσινος ελεύθερος κοινόχρηστος χώρος 4,5 στρεμμάτων χωρίς ίχνος τσιμέντου, στην καρδιά μιας εξαιρετικά πυκνοδομημένης γειτονιάς. Συνολικά σε 4.402 τετραγωνικά μέτρα φυτεύτηκαν 7.603 νέα φυτά εκ των οποίων 1.145 πολυετή ποώδη φυτά, 5.200 θάμνοι, 1.250 καλλωπιστικά αγρωστώδη και οκτώ δέντρα, ενώ εγκαταστάθηκε πλήρως αυτοματοποιημένο σύστημα διαχείρισης της άρδευσης, που συμβάλλει στην ορθολογική διαχείριση του νερού.
Παράλληλα, το κεντρικό μονοπάτι του πάρκου στρώθηκε με κυβόλιθο με υπόβαση άμμου, διασφαλίζοντας έτσι τη διαπερατότητα του νερού της βροχής και τον αερισμό του εδάφους.
Ο αστικός εξοπλισμός όπως η κρήνη, η πέργκολα, τα πέτρινα καθιστικά, η θεατρική σκηνή, διατηρήθηκαν, συντηρήθηκαν και αναδείχθηκαν. Τα υφιστάμενα πέτρινα τοιχία μετατράπηκαν σε καθιστικά, ενώ τοποθετήθηκαν νέοι πάγκοι. Ο φωτισμός αναβαθμίστηκε και ενισχύθηκε, ούτως ώστε να υπάρχει μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας και να επιτευχθεί εξοικονόμηση ενέργειας με φωτιστικά τύπου LED.
Επιπλέον, στον χώρο του πάρκου προστέθηκαν όργανα καλλισθενικής γυμναστικής με ειδικό αντικραδασμικό δάπεδο.
Η νέα παιδική χαρά
Ο χώρος παιχνιδιού, κατάλληλος για παιδιά διαφόρων ηλικιών, καταλαμβάνει περίπου 355 τετραγωνικά μέτρα και πληροί συγκεκριμένες προδιαγραφές ασφαλείας ως προς τα υλικά και την κατασκευή του δαπέδου, της πόρτας εισόδου, της περίφραξης, αλλά και των οργάνων. Στο χυτό δάπεδο ασφαλείας τοποθετήθηκαν τα παιχνίδια – κατασκευές: ξύλινες κούνιες για νήπια και παιδιά, χωροδικτύωμα, φωτιζόμενο ελατήριο, ξύλινη τραμπάλα κλπ.
Κ. Μπακογιάννης: Το πάρκο και η παιδική χαρά επιστρέφουν στους κατοίκους και τα παιδιά της γειτονιάς για να τα χαρούν
«Το πάρκο μαζί με τη νέα παιδική χαρά, επιστρέφουν σε εκείνους που ανήκουν: Στους κατοίκους και τα παιδιά της γειτονιάς. Να τα χαρούν! Κόντρα στην αντίδραση όσων αντιμετώπιζαν τον χώρο ως προσωπική τους ιδιοκτησία. Σχεδιάσαμε, υλοποιήσαμε και επιμείναμε. Στα προσφάτως ανανεωμένα πάρκα Φιξ και Κύπρου και Πατησίων, προστίθεται και το νέο πάρκο Δρακόπουλου για να δώσει πολύτιμες ανάσες στους κατοίκους της πόλης», τόνισε σε δήλωσή του, ο Δήμαρχος Αθηναίων, Κώστας Μπακογιάννης.
Φωτογραφίες: Βασίλης Λαμπίρης
Ανακαλύψτε τον απόλυτο προορισμό στην κορυφή του πύργου Απόλλων, εκεί όπου η αθηναϊκή καρδιά χτυπάει στον ρυθμό του «Deos».
Το Deos, ένας all-day προορισμός που κοσμεί την κορυφή του πύργου Απόλλων στην Πανόρμου, έχει καταφέρει να κερδίσει τις καρδιές των Αθηναίων. Πέραν της εκπληκτικής θέας που προσφέρει, το Deos ξεχωρίζει για την υψηλή γαστρονομία του και προκαλεί «δέος» με τα μοναδικά κοκτέιλ.
Η επιβλητική του θέα το καθιστά αναμφισβήτητα έναν από τους πιο κορυφαίους χώρους στην Ελλάδα. Στο ψηλότερο σημείο του υψηλότερου κτιρίου, το Deos εντυπωσιάζει και γίνεται σύντομα ευρέως γνωστό. Αλλά η θέα είναι μόνο η αφορμή.
Από τις πρώτες πρωινές ώρες, το Deos υποδέχεται τους επισκέπτες του ένα μοναδικό brunch, συνοδευόμενο από τον καλύτερο καφέ της πόλης, σερβιρισμένο από έμπειρο προσωπικό. Η θέα που κόβει την ανάσα δημιουργώντας ένα ιδανικό περιβάλλον για επαγγελματικά ραντεβού. Παράλληλα, το Deos προσφέρει στους επισκέπτες του ασυναγώνιστες σύγχρονες ανέσεις που σε κάνουν να αισθάνεσαι ξεχωριστός, όπως high-speed WiFi & wireless chargers για iPhone & Android.
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το Deos μεταμορφώνεται σε έναν χώρο που προσφέρει υπέροχες επιλογές από snacks και mini-bites, καθώς και γευστικές δημιουργίες της μεσογειακής κουζίνας. Όλα αυτά συνοδεύονται από μοναδικά κοκτέιλ, δημιουργώντας μια αξέχαστη νυχτερινή εμπειρία.
Το Deos δεν πρόκειται απλώς για ένα μαγαζί εστίασης αλλά για μια πραγματική εμπειρία. Είναι το μέρος που η αθηναϊκή γαστρονομία συναντά την ψυχαγωγία, μια ευκαιρία χαλάρωσης από τους γρήγορους ρυθμούς της πόλης.
Μάθε περισσότερα στο:
https://www.facebook.com/deosathens/
https://www.instagram.com/deosathens/?hl=el
ΤΡΙΤΗ 30 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ
Η Μαρία Φαραντούρη και η Γιώτα Νέγκα επιλέγουν να ερμηνεύσουν μαζί ένα απάνθισμα από τα ωραιότερα τραγούδια του ελληνικού κινηματογράφου. Στις 30 Ιανουαρίου μας προσκαλούν για πρώτη φορά στη σκηνή του ΠΑΛΛΑΣ σε ένα πρόγραμμα με τραγούδια που έγραψαν κορυφαίοι στιχουργοί και συνθέτες συνοδεύοντας αλησμόνητες κινηματογραφικές στιγμές, τραγούδια που απέκτησαν μια δική τους αυτόνομη πορεία, έξω από τις κινηματογραφικές αίθουσες.
Στην παράσταση που ετοιμάζουν με αγάπη και προσοχή οι δύο ερμηνεύτριες, διαλέγοντας μέσα από μια μεγάλη παρακαταθήκη, θα ακούσουμε τραγούδια του Μίκη Θεοδωράκη, του Μίμη Πλέσσα, του Σταύρου Ξαρχάκου, της Ελένης Καραϊνδρου, του Σταμάτη Κραουνάκη, της Ευανθίας Ρεμπούτσικα και άλλων, κομμάτια που μας άγγιξαν συναισθηματικά και μας συγκινούν διαχρονικά για τον μελωδικό τους πλούτο και την στιχουργική τους φαντασία. Στο τελικό αποτέλεσμα θα συμβάλουν 8 εξαίρετοι σολίστες που θα πλαισιώνουν τις ερμηνεύτριες.
Η πορεία του τραγουδιού μέσα στο πέρασμα των χρόνων, ίσως είναι μια από τις σταθερές αξίες του τόπου μας. Και υπάρχουν εκείνα τα τραγούδια που χάραξαν ιστορία και παραμένουν πάντα «γλυκά στο άκουσμα» γιατί έχουν συνδεθεί με εικόνες, με την τεράστια μαγική δύναμη της μεγάλης οθόνης. Η παράσταση της Μαρίας Φαραντούρη και της Γιώτας Νέγκα κλείνει το μάτι σε όλους τους σινεφίλ, στους θαμώνες των θερινών σινεμά, στους λάτρεις των ασπρόμαυρων ιστοριών του παλιού καλού ελληνικού κινηματογράφου, στους εραστές του νεότερου σινεμά και των σύγχρονων δημιουργών και σίγουρα, στους πολυάριθμους φίλους του καλού ελληνικού τραγουδιού.
Ασπρόμαυρα και έγχρωμα όνειρα συναντιούνται στη σκηνή του Παλλάς για να τραγουδήσουμε παρέα ενώνοντας τις φωνές μας για ένα βράδυ με αυτές της Μαρίας Φαραντούρη και της Γιώτας Νέγκα.
Save the Date: 30 Ιανουαρίου στο Παλλάς, Τραγούδια της Μεγάλης Οθόνης με τη Μαρία Φαραντούρη και την Γιώτα Νέγκα
Από Παρασκευή 5 Ιανουαρίου και κάθε Παρασκευή
Μετά την περσινή επιτυχία της παράστασης ο Αλκίνοος Ιωαννίδης και η ιστορική μπάντα του επανέρχονται δυναμικά στο VOX.
Η επανένωση της ιστορικής μπάντας του Αλκίνοου Ιωαννίδη αποτέλεσε ένα μεγάλο καλλιτεχνικό γεγονός που κέρδισε το στοίχημα. Περισσότερο από δύο δεκαετίες μετά τις πρώτες τους κοινές εμφανίσεις και ηχογραφήσεις, ο Αλκίνοος Ιωαννίδης και οι σπουδαίοι μουσικοί του, από την Παρασκευή 5 Ιανουαρίου και κάθε Παρασκευή θα παρουσιάσουν ξανά ένα πρόγραμμα γεμάτο δημιουργικότητα, συγκίνηση και ενέργεια.
Ξεκινώντας από το VOX και αυτό τον χειμώνα, έρχονται με ένα πρόγραμμα με αγαπημένα τραγούδια, απρόσμενες διασκευές, αυτοσχεδιασμό και επικοινωνία με το κοινό όπως εκείνοι ξέρουν. Μια ηλεκτρική γιορτή μέσα στα δύσκολα της εποχής μας, μια ολοζώντανη επιβεβαίωση της σχέσης μεταξύ των μουσικών και του κοινού, μια πολύτιμη μοιρασιά ψυχής που όλοι χρειαζόμαστε.
«Δεν νοσταλγούμε το παρελθόν, ζητούμε το παρόν! Παίζουμε ξανά μαζί γιατί λείψαμε ο ένας στον άλλον, μουσικά και ανθρώπινα. Και γιατί μας λείψατε!»
Σταύρος Λάντσιας: πλήκτρα
Μιλτιάδης Παπαστάμου: ηλεκτρικό βιολί
Γιώτης Κιουρτσόγλου: ηλεκτρικό μπάσο
Μιχάλης Καπηλίδης: τύμπανα
Αλκίνοος Ιωαννίδης: ηλεκτρική κιθάρα, φωνή
Ηχοληψία: Βαγγέλης Λάππας – Βασίλης Δρούγκας
Σχεδιασμός φωτισμών: Μαρία Βενετάκη
Παραγωγή: Roll Out Vision Services,
MK Group of companies / Ηλίας Μαροσούλης, Άγγελος Κοταρίδης
Επιμέλεια παραγωγής: Αθύρ
Διεύθυνση παραγωγής: Αθανάσιος Μαροσούλης
Δημόσιες Σχέσεις / Επικοινωνία / Media: Ε. Τώρου – Μ. Μαγιάτης – Ε. Βλαχοπούλου
Απολαύστε στο VOX το premium gin Bombay Sapphire, με τη σύνθετη, αλλά παράλληλα απόλυτα ισορροπημένη γεύση. Το Bombay Sapphire Gin αγκαλιάζει τη δημιουργικότητα σε όλες τις εκφράσεις της, είτε αυτή λέγεται κλασσική ή σύγχρονη τέχνη, είτε τέχνη του fine drinking!”
Πληροφορίες:
VOX | ΙΕΡΑ ΟΔΟΣ 16
ΤΗΛ. ΚΡΑΤΗΣΕΩΝ: 210.3475900
ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ: https://www.more.com/music/alkinoos-ioannidis-5/
Πέμπτη 28 Δεκεμβρίου
Την Πέμπτη 28 Δεκεμβρίου, ο Στέλιος Τσουκιάς επιστρέφει στο Faust με full band που απαρτίζεται από νέους μουσικούς. Στο ανανεωμένο του πρόγραμμα παρουσιάζει τραγούδια από τα δύο προσωπικά του άλμπουμ (ΑΓΙΟΣ ΨΕΥΤΗΣ, ΚΟΙΤΑΖΩ ΕΞΩ), νέα τραγούδια που έγραψε το καλοκαίρι και επιλεγμένα κομμάτια από την ελληνική δισκογραφία, όλα όσα τον έχουν επηρεάσει και έχουν καθορίσει την αισθητική του.
Τραγούδια από τους Παύλο Σιδηρόπουλο, Γιάννη Αγγελάκα, Διάφανα Κρίνα, Θανάση Παπακωνσταντίνου αλλά και τραγουδοποιοί και συγκροτήματα της νέας γενιάς όπως ο Λεωνίδας Μπαλάφας, οι Villagers of Ioannina City, οι Λάργκο, και άλλοι, μπλέκονται αριστοτεχνικά σε ένα πρόγραμμα που επιμελείται ο ίδιος και η ραδιοφωνική παραγωγός Κυριακή Αιλιανού.
Η μουσική του Στέλιου Τσουκιά παντρεύει τον ηλεκτρονικό και τον φυσικό ήχο, σε ένα ταξίδι που ξεκινάει από την ροκ και περνάει στην ατμοσφαιρική electro/blues και lo-fi, εμποτισμένο με στοιχεία της ελληνικής σκηνής. Το γεγονός ότι ξεκίνησε την πορεία του από τα μαθηματικά, προσδίδει μια επιπλέον πινελιά διαφορετικότητας στην ήδη ξεχωριστή περίπτωσή του.
Σε κάθε live του Στέλιου, όπως και σ’ αυτό, βλέπουμε και ακούμε έναν τραγουδοποιό που αποτελεί την απόλυτη ενσάρκωση όσων ακούς στους δίσκους του. Δηλαδή, το αδιέξοδο των μεγάλων πόλεων, τη δυσκολία των σχέσεων, πινελιές μελαγχολίας και χιούμορ σε ισόποσες δόσεις, ιστορίες που έχει φέρει μαζί του από τα μέρη που έχει ζήσει και μια ευγενή «αλητεία» που εκπέμπει πάνω και κάτω από τη σκηνή.
Στις 28 Δεκεμβρίου, στο Faust, θα μας τραγουδήσει επί 2μιση ώρες, έχοντας στο πλευρό του 4 μουσικούς και μια ξεχωριστή ερμηνεύτρια, τη Λόλα Γιαννοπούλου.
Παίζουν οι μουσικοί:
Πρόδρομος Μυστακίδης – τύμπανα
Θανάσης Dzigovic – ηλεκτρική κιθάρα
Αλέξανδρος Σακαλής – τρομπέτα
Ιάσονας Οικονόμου – ηλεκτρικό μπάσο.
Λίγα λόγια για τον Στέλιο
O Στέλιος τραγούδαγε από μικρός κομμάτια του Σιδηρόπουλου, του Bob Dylan, του Tom Waits, του Bob Marley αλλά και μεγάλων Ελλήνων λαϊκών τραγουδοποιών & ερμηνευτών (Ζαμπέτας, Πάνου, Μπιθικώτσης, κ.ά.) ενώ ταυτόχρονα τον συγκινούσαν πολύ τα ρεμπέτικα. Ξεκίνησε να τραγουδάει και να παίζει με την κιθάρα του από τα στέκια των φοιτητικών του χρόνων, στη Σάμο όπου σπούδαζε, και στα Εξάρχεια όπου μεγάλωσε και έκανε μεταπτυχιακές σπουδές, συνέχισε να εμφανίζεται και στο Λονδίνο, τα 5 χρόνια που έζησε εκεί δουλεύοντας ως data scientist, όπου και άρχισε να γράφει τα πρώτα του τραγούδια. Στα τραγούδια του Στέλιου Τσουκιά υπάρχουν στοιχεία στον ήχο που μαρτυρούν όλες αυτές τις επιρροές που τον συνδέουν με τις ρίζες του και εξηγούν την ταυτότητά του. Ο Στέλιος παράλληλα με την τραγουδοποιία και τα live, εργάζεται και σήμερα ως data scientist σε μεγάλες διεθνείς εταιρείες συνδέοντας πάντα τoν κώδικα της μουσικής με τoν κώδικα των μαθηματικών.
ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΙ ΚΑΙ ΕΝΤΕΤΑΛΜΕΝΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΔΗΜΟΥ ΑΘΗΝΑΙΩΝ
ΔΗΜΑΡΧΟΣ : Χάρης Δούκας
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟΣ ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ: Εμμανουήλ (Μανόλης) Βελεγράκης
ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΙΕΣ:
• ΑΣΤΙΚΗΣ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗΣ & ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ: Μαρία (Μάρω) Ευαγγελίδου
• ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ & ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΩΝ ΧΩΡΩΝ: Θωμάς Γεωργιάδης
• ΕΝΕΡΓΟΥ ΓΗΡΑΝΣΗΣ & ΛΕΣΧΩΝ ΦΙΛΙΑΣ: Όλγα Δούρου (άμισθη)
• ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑΣ & ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗΣ : Ρωξάνη – Ευαγγελία Μπέη – Καραμπότσου
• ΚΛΙΜΑΤΙΚΗΣ ΔΙΑΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ & ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ: Νίκος Χρυσόγελος
• ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ & ΙΣΟΤΗΤΑΣ: Μαρία Στρατηγάκη (άμισθη)
• ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΕΝΤΑΞΗΣ ΜΕΤΑΝΑΣΤΩΝ : Θανάσης Χειμωνάς (άμισθη)
• ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ : Γεώργιος-Κωνσταντίνος Γιάνναρος
• ΠΑΙΔΕΙΑΣ, ΨΗΦΙΑΚΗΣ ΔΙΑΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ & ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΜΑΘΗΣΗΣ: Παναγιώτης – Πάρης Χαρλαύτης
• ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ & ΠΡΑΣΙΝΟΥ : Γεώργιος Αποστολόπουλος
• ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ: Ελένη Ζωντήρου
• ΥΠΟΔΟΜΩΝ: Ανδρέας Γραμματικογιάννης
ΕΝΤΕΤΑΛΜΕΝΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ
● ΑΣΤΙΚΗΣ ΠΑΝΙΔΑΣ: Βαγγέλης Γιαννόπουλος
● ΓΕΙΤΟΝΙΩΝ: Ασήμω (Μίνα) Φούντζουλα
● ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ & ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΙΑΤΡΕΙΩΝ: Δέσποινα Λιμνιωτάκη
● ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ: Τρύφων Καββαθάς
● ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΥ : Ιωάννα (Τζίνη) Γεννηματά
● ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ: Ζαχαρούλα Αγρογιάννη – Μουκριώτου
● ΙΣΤΟΡΙΚΗΣ ΑΝΑΔΕΙΞΗΣ ΠΟΛΗΣ: Άρτεμις Σκουμπουρδή
● ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ: Βασιλική (Βάσω) Μπάρκα
● ΜΟΥΣΙΚΩΝ ΣΥΝΟΛΩΝ ΔΗΜΟΥ ΑΘΗΝΑΙΩΝ: Νίκος Λαλιώτης
● ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΕΩΝ: Καλλιόπη (Πόπη) Γιαννοπούλου
● ΠΡΟΣΒΑΣΙΜΟΤΗΤΑΣ: Έλενα Μαντζαβίνου
● ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ: Χριστίνα Βασιλείου
● ΨΗΦΙΑΚΟΥ ΜΕΤΑΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΥ & ΚΑΙΝΟΤΟΜΩΝ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ: Δήμητρα Σιδερή
ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ: Βασίλειος Π. Μπόκος
ΔΗΛΩΣΗ ΝΕΟΥ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΑΘΗΝΑΙΩΝ ΧΑΡΗ ΔΟΥΚΑ
Δεσμευτήκαμε στις Αθηναίες και τους Αθηναίους να παλέψουμε για μια πόλη πράσινη και καθαρή, ασφαλή και δημιουργική και με έναν ισχυρό και συνεκτικό ιστό κοινωνικής αλληλεγγύης.
Δεσμευτήκαμε για μια θετική αλλαγή στην καθημερινότητά των πολιτών και για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής στις γειτονιές.
Δεσμευτήκαμε για μια δημοτική αρχή που λειτουργεί με διαφάνεια, λογοδοσία, αποτελεσματικότητα και καινοτομία.
Η σημερινή ανακοίνωση των Αντιδημάρχων και Εντεταλμένων Συμβούλων σηματοδοτεί την ισχυρή μας βούληση για να κάνουμε πράξη τις δεσμεύσεις μας.
Σηματοδοτεί μια νέα αντίληψη για τη διακυβέρνηση και τις προτεραιότητες του Δήμου Αθηναίων, με αλλαγή κατεύθυνσης της στόχευσης από τα ανεκπλήρωτα μεγαλεπήβολα σχέδια σε δράσεις και επεμβάσεις που απαντούν στις ανάγκες των πολιτών.
Οι νέοι Αντιδήμαρχοι και Εντεταλμένοι Σύμβουλοι αναλαμβάνουν την ευθύνη της υλοποίησης του σχεδίου μας.
Σηκώνουν το βάρος ενός εφικτού οράματος και μπαίνουν μπροστά για να υπηρετήσουν τους δημότες.
Αξιοποιούμε το δυναμικό της παράταξής μας, όλους τους δημοτικούς συμβούλους, τους οποίους ανέδειξαν με την ψήφο τους οι πολίτες.
Τους ζητώ να αφοσιωθούν ολόψυχα στο έργο που αναλαμβάνουν, με αυταπάρνηση, τηρώντας πλήρως τους κανόνες και τη νομιμότητα, με διαφάνεια στις αποφάσεις τους και με ένα διαρκές πνεύμα συνεργασίας προς όλες τις κατευθύνσεις.
Για αυτές τις αρχές έχουμε δεσμευτεί όλες και όλοι μας και είναι αδιαπραγμάτευτες.
Τους ζητώ να είναι καθημερινά κοντά στους πολίτες, να ανταποκρίνονται στα θέματα που αυτοί θέτουν, να αναζητούν λύσεις και να τις συζητούν μαζί τους, ενημερώνοντας για τις δράσεις μας. Μακριά από κάθε αλαζονική συμπεριφορά.
Θα αξιολογούμαστε όλοι μας για το έργο μας, καθημερινά.
Ξεκινάμε με αυτοπεποίθηση, πίστη και ταπεινότητα, έχοντας απόλυτη επίγνωση των δυσκολιών και των εμποδίων που θα βρούμε μπροστά μας.
Είμαστε αποφασισμένοι να παλέψουμε για να αλλάξουμε την Πρωτεύουσα της Ελλάδας, να αλλάξουμε την Αθήνα βελτιώνοντας τη ζωή μας.
Θα τα καταφέρουμε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ. ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΙ ΚΑΙ ΕΝΤΕΤΑΛΜΕΝΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΔΗΜΟΥ ΑΘΗΝΑΙΩΝ
Πρόβες φωταγώγησης του Πύργου του Πειραιά, η οποία θα γίνει στις 14 Δεκεμβρίου. Εντυπωσιακές εικόνες με αντικατοπτρισμό στα νερα του λιμανιού του Πειραιά, του μεγάλου λιμανιού της Ελλάδας.
«Ψηφίζουμε ώστε αυτό το επίτευγμα της πόλης μας να καταστεί ως το καλύτερο έργο του 2023», ανάφερε σε ανάρτησή του ο Δήμαρχος Πειραιά Γιάννης Μώραλης.
Το είδος του γάλακτος που χρησιμοποιείται στην παρασκευή, αλλά και ο τρόπος, η μέθοδος που παρασκευάζεται το τυρί είναι αυτά που καθορίζουν την διατροφική αξία του τυριού. Αν και δεν είναι μία τροφή που επιλέγουν όλοι, το τυρί είναι μία πολύ καλή πηγή βιταμινών αλλά και πρωτεΐνης.
Τα 7 πιο υγιεινά τυριά
Η παρμεζάνα είναι ένα Ιταλικό τυρί που παρασκευάζεται από αγελαδινό γάλα. Η παρμεζάνα έχει αλμυρή και πλούσια γεύση και συνδυάζεται υπέροχα και με την πιο απλή μακαρονάδα. Η παρμεζάνα, επίσης είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία, όπως το φώσφορο, ένα στοιχείο που είναι πολύ σημαντικό για την ενέργεια, αλλά και για την διατήρηση της κυτταρικής δομής.
Το τσένταρ είναι ένα σκληρό αγελαδινό τυρί που προέρχεται από το Somerset της Αγγλίας. Το πιο διάσημο για την γεύση του είναι το παλαιωμένο, το οποίο είναι πολύ πλούσιο τόσο σε γεύση όσο και σε θρεπτικά συστατικά. Αποτελεί μία εξαιρετική πηγή ασβεστίου, βιταμίνης Κ και Α, βιταμίνες που ενισχύουν την όραση, το ανοσοποιητικό αλλά και το αίμα.
3. Το κατσικίσιο τυρί
Το κατσικίσιο τυρί είναι ένα μαλακό τυρί που προέρχεται από γάλα κατσίκας και επομένως έχει λιγότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη. Συνεπώς, προτιμάται πολύ συχνά από ανθρώπους που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή αντιμετωπίζουν προβλήματα με το πεπτικό τους. Έχει μία ιδιαίτερη γεύση και μπορείτε να το βρείτε σε διάφορες υφές. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο NHS, αναφέρει πως το κατσικίσιο τυρί είναι πλούσιο σε ω3 λιπαρά, όπως και σε πρωτεΐνη.
4. Η μοτσαρέλα
Η φρέσκια μοτσαρέλα αποτελεί μία όχι μόνο υγιεινή αλλά και νόστιμη επιλογή για τις σαλάτες και τις πίτσες σας. Παρασκευάζεται από αγελαδινό ή γάλα από βουβάλι και περιέχει πολλά προβιοτικά, τα οποία ενισχύουν την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος.
5. Το κότατζ
Ακόμα και αν το κότατζ τυρί δεν είναι στις γεύσεις σας, δεν μπορείτε να παραβλέψετε τα οφέλη του. Το κόταζτ είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, και αν και περιέχει παραπάνω αλάτι από άλλα τυριά, αυτό του επιτρέπει να μπορεί να καταπολεμά βακτήρια και να εξισορροπεί την υφή και την υγρασία του τυριού.
6. Η ρικότα
Αν προτιμάτε ένα πιο κρεμώδες τυρί, η ρικότα είναι μία εξαιρετική επιλογή. Είναι ένα ιταλικό τυρί που πολύ συχνά προσθέτουν στα λαζάνια, πολύ πλούσιο σε ασβέστιο καθώς περιέχει σχεδόν την απαραίτητη καθημερινή ποσότητα ασβεστίου που χρειάζεται ένας ενήλικας.
7. Το blue cheese
Αυτό το τυρί είτε θα το μισήσετε είτε θα το αγαπήσετε. Το blue cheese παρασκευάζεται είτε από αγελαδινό είτε από κατσικίσιο γάλα στα οποία έχουν αναπτυχθεί αποικίες από μύκητες. Περιέχει λίγες θερμίδες αλλά πολύ έντονη γεύση . Σύμφωνα με μελέτες που έγιναν στην Αγγλία, βρέθηκε πως αν τρώτε blue cheese μειώνετε τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.
Πηγή: oloygeia.gr
