Με αυτές τις τοιχογραφίες μπορείτε να μεταμορφώσετε το παιδικό δωμάτιο του μικρού σας.

Το παιδικό δωμάτιο είναι ο χώρος που το μικρό μας περνάει τους πρώτους μήνες της ζωής του και θέλουμε να είναι όμορφος και να αποπνέει χαρά και ηρεμία.

Οι ζωγραφιές και τα σχέδια στον τοίχο του παιδικού δωματίου είναι ένας ιδιαίτερος και αρκετά δημοφιλής πλέον τρόπος διακόσμησης. Ανάλογα με τα χρώματα που θα επιλέξετε, μία τοιχογραφία μπορεί να κάνει πραγματικά τη διαφορά.

Κάναμε την έρευνά μας και βρήκαμε δύο σχέδια που μας άρεσαν πολύ. Δέντρο με κουκουβάγιες το και χιονισμένα βουνά. Εσείς ποιο επιλέγετε;

Δείτε πώς θα κάνετε το κάθε σχέδιο στα βίντεο που ακολουθούν:

Δέντρο με κουκουβάγια

Χιονισμένα βουνά

πηγή: Mothersblog.gr

Πηγή

Καιρός: Η πρόγνωση του καιρού για σήμερα, Κυριακή 26 Ιανουαρίου 2020, από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ).

Στα δυτικά νεφώσεις με τοπικές βροχές που βαθμιαία θα ενταθούν και από το απόγευμα θα εκδηλωθούν καταιγίδες, προβλέπει για σήμερα η ΕΜΥ. Στην υπόλοιπη χώρα αραιές νεφώσεις που βαθμιαία θα πυκνώσουν και θα σημειωθούν τοπικές βροχές.

Κατά τόπους περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες στα ηπειρωτικά κυρίως βόρεια.

Οι άνεμοι πνέουν στα δυτικά νοτιοανατολικοί 4 με 6 και βαθμιαία στο Ιόνιο τοπικά 7 μποφόρ και στο Αιγαίο νότιοι τοπικά 5 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή, ενώ τις πρωινές ώρες θα σημειωθεί κατά τόπους παγετός στα βόρεια ηπειρωτικά.

Αραιές νεφώσεις που βαθμιαία θα πυκνώσουν στην Αττική με πιθανότητα βροχών από το βράδυ. Οι άνεμοι πνέουν δυτικοί νοτιοδυτικοί 3 με 4 και βαθμιαία νότιοι νοτιοδυτικοί, στα ανατολικά τοπικά 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία κυμαίνεται από 0 έως 15 βαθμούς κελσίου.

Στη Θεσσαλονίκη, λίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν με πιθανότητα βροχών τη νύχτα. Η ορατότητα είναι κατά τόπους περιορισμένη τις πρωινές ώρες. Οι άνεμοι πνέουν μεταβλητοί 3 μποφόρ με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται από 1 έως 12 βαθμούς κελσίου.

Ο καιρός στην υπόλοιπη χώρα

Μακεδονία, Θράκη

Στη δυτική Μακεδονία νεφώσεις και από το βράδυ τοπικές βροχές. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν και το βράδυ είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικές βροχές στα δυτικά. Κατά τόπους περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες.

Άνεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από -2 (μείον 2) έως 13 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές κυρίως από το μεσημέρι. Από το απόγευμα τα φαινόμενα θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν καταιγίδες, αρχικά στο Ιόνιο και βαθμιαία και στις υπόλοιπες περιοχές. Κατά τόπους περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες στα ηπειρωτικά κυρίως βόρεια.

Άνεμοι: Νοτιοανατολικοί 3 με 5 μποφόρ, οι οποίοι βαθμιαία στο Ιόνιο θα ενισχυθούν στα 5 με 7 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 4 έως 16 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Αραιές νεφώσεις που γρήγορα θα πυκνώσουν. Τοπικές βροχές από το βράδυ στα δυτικά τμήματα, που κατά τη διάρκεια της νύχτας θα επεκταθούν ανατολικότερα. Κατά τόπους περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες στα ηπειρωτικά κυρίως βόρεια.

Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 και στα νότια νοτιοδυτικοί τοπικά 5 μποφόρ, οι οποίοι βαθμιαία θα γίνουν νότιοι με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από -2 (μείον δύο) έως 16 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Κυκλάδες, Κρήτη

Αραιές νεφώσεις που βαθμιαία θα πυκνώσουν.

Άνεμοι: Νότιοι νοτιοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ με τάση ενίσχυσης τη νύχτα.

Θερμοκρασία: Από 5 έως 16 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Καιρός: Αραιές νεφώσεις που βαθμιαία θα πυκνώσουν και το βράδυ στα βόρεια είναι πιθανό να εκδηλωθούν τοπικές βροχές.

Άνεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 4 με 5 μποφόρ με τάση ενίσχυσης τη νύχτα.

Θερμοκρασία: Από 5 έως 16 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Πηγή

Το σύμπαν είναι μεγάλο (αδιανόητα μεγάλο) και γεμάτο με μεγάλα «πράγματα». Όσο περνάνε τα χρόνια, ο κατάλογος με τα μεγαλύτερα αντικείμενα και δομές στο σύμπαν αλλάζει συνεχώς, καθώς οι επιστήμονες ολοένα κάνουν νέες ανακαλύψεις.

Ας δούμε μερικά χαρακτηριστικά ρεκόρ και, με την ευκαιρία, ας αναλογιστούμε πόσο μικρή είναι η Γη μέσα στην απεραντοσύνη του σύμπαντος.

Ο μεγαλύτερος εξωπλανήτης: GQ Lupi b. Ανακαλύφθηκε το 2005, κινείται γύρω από ένα νεαρό άστρο και εκτιμάται ότι έχει ακτίνα περίπου 3,5 φορές μεγαλύτερη του Δία, του γίγαντα του ηλιακού μας συστήματος. Μερικοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι δεν πρόκειται για τεράστιο εξωπλανήτη, αλλά για μικρό άστρο (καφέ νάνο).

Το μεγαλύτερο άστρο: UY Scuti (Ασπίδος). Έχει ακτίνα περίπου 1.700 μεγαλύτερη από τον Ήλιο μας. Αν βρισκόταν στο κέντρο του δικού μας ηλιακού συστήματος, η άκρη του θα έφθανε πέρα από την τροχιά του Δία, ενώ τα αέρια και η σκόνη του πέρα από την τροχιά του Πλούτωνα ή 400 φορές την απόσταση Γης-Ήλιου.

Το μεγαλύτερο νεφέλωμα: Ταραντούλα. Είναι επίσης η πιο ενεργή περιοχή δημιουργίας άστρων στη γαλαξιακή «γειτονιά» μας, ένα πραγματικό αστρικό «βρεφοκομείο». Εκτείνεται σε απόσταση άνω των 1.800 ετών φωτός και βρίσκεται σε απόσταση 170.000 ετών φωτός από τη Γη στο Μεγάλο Μαγγελανικό Νέφος, ένα μικρό γαλαξία δορυφορικό του δικού μας.

Το μεγαλύτερο κενό σημείο: Το υπερ-κενό του Ηριδανού: Είναι μια γιγάντια περιοχή άδειου διαστήματος, που ανακαλύφθηκε το 2004 από το δορυφόρο WMAP της NASA. Εκτείνεται σε έκταση 1,8 δισεκατομμυρίων ετών φωτός, μια ασύλληπτα μεγάλη περιοχή που περιέργως είναι κενή από άστρα, αέρια, σκόνη, ακόμη και σκοτεινή ύλη. Κανένας επιστήμονας δεν έχει ιδέα πώς και γιατί υπάρχει ένα κενό τέτοιας κλίμακας.

Ο μεγαλύτερος γαλαξίας: IC 1101. Είναι τουλάχιστον 50 φορές μεγαλύτερος και με μάζα 2.000 φορές μεγαλύτερη από το δικό μας γαλαξία (που έχει έκταση περίπου 100.000 ετών φωτός, έναντι 5,5 εκατομμυρίων ετών φωτός του IC 1101).

Η μεγαλύτερη μαύρη τρύπα: ΤΟΝ 618. Έχει μάζα 66 δισεκατομμύρια Ήλιους και βρίσκεται σε απόσταση 10,37 δισ. ετών φωτός από τη Γη, στο ενεργό κέντρο ενός μακρινού γαλαξία που εκπέμπει τεράστιες ποσότητες ακτινοβολίας (κβάζαρ). Στο λεγόμενο «τοπικό σύμπαν» (σε απόσταση 1 δισ. ετών φωτός από το ηλιακό μας σύστημα) η μεγαλύτερη μαύρη τρύπα ανακαλύφθηκε πρόσφατα στο κέντρο του γαλαξία Holm 15A και έχει μάζα 40 δισ. φορές μεγαλύτερη από του Ήλιου.

Η μεγαλύτερη γαλαξιακή φυσαλίδα: Έχει ύψος 25.000 ετών φωτός, το ένα τέταρτο του γαλαξία μας, από τον οποίο και έχει δημιουργηθεί. Ανακαλύφθηκε το 2004 από το τηλεσκόπιο «Φέρμι», φαίνεται μόνο σε ορισμένα μήκη κύματος ακτινοβολίας και πιθανώς οφείλεται σε παλαιότερη δραστηριότητα της κεντρικής μαύρης τρύπας του γαλαξία μας, του Τοξότη Α*.

Το μεγαλύτερο αντικείμενο: Το πρωτοσμήνος γαλαξιών SPT2349-56. Όταν ακόμη το σύμπαν είχε το ένα δέκατο της σημερινής ηλικίας του, 14 γαλαξίες συγκρούστηκαν και σχημάτισαν το μεγαλύτερο γνωστό διαστημικό «αντικείμενο» που σχηματίστηκε υπό την επιρροή της βαρύτητας. Καταλαμβάνει χώρο τριπλάσιο του γαλαξία μας και κάποια στιγμή οι γαλαξίες του θα συγχωνευθούν πλήρως σε ένα ενιαίο γαλαξία με μάζα δέκα τρισεκατομμύρια φορές μεγαλύτερη του Ήλιου μας. ‘Αλλοι 50 γαλαξίες περιβάλλουν το πρωτοσμήνος, προσδίδοντας του στο μέλλον ακόμη μεγαλύτερες διαστάσεις.

Το μεγαλύτερος σμήνος γαλαξιών: του Σάπλεϊ. Ανακαλύφθηκε από τον αστρονόμο Harlow Shapley στη δεκαετία του 1930 και περιέχει περισσότερους από 8.000 γαλαξίες με συνολική μάζα τουλάχιστον δέκα εκατομμύρια δισεκατομμύρια φορές μεγαλύτερη σε σχέση με τον Ήλιο μας. Είναι επίσης η μεγαλύτερη δομή στο λεγόμενο «τοπικό» σύμπαν μας, σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Διαστήματος (ESA).

To μεγαλύτερο υπερσμήνος γαλαξιών: Λανιακέα. Σε αυτό ανήκει και ο δικός μας γαλαξίας. Εκτείνεται σε απόσταση άνω των 520 εκατομμυρίων ετών φωτός και δεν έχει συγκεκριμένα σύνορα, αλλά οι αστρονόμοι εκτιμούν ότι περιέχει περίπου 100.000 γαλαξίες με συνολική μάζα 100 εκατομμύρια δισεκατομμύρια φορές μεγαλύτερη του Ήλιου μας.

Η μεγαλύτερη ομάδα κβάζαρ: Huge-LQG. Εκτείνεται σε απόσταση τεσσάρων δισεκατομμυρίων ετών φωτός και περιέχει 73 κβάζαρ (υπερδραστήριες και υπερφωτεινές μαύρες τρύπες σε κέντρα γαλαξιών) με μάζα ασύλληπτα μεγαλύτερη του Ήλιου μας (ο αριθμός 6,1 επί 18 μηδενικά).

Η μεγαλύτερη γνωστή οντότητα στο σύμπαν: Το Μέγα Τείχος Ηρακλή-Βορείου Στέμματος. Έχει έκταση δέκα δισεκατομμυρίων ετών φωτός και περιέχει δισεκατομμύρια γαλαξίες. Ανακαλύφθηκε το 2013 και πήρε το όνομα του, επειδή βρίσκεται στην κατεύθυνση των αστερισμών του Ηρακλή και του Βορείου Στέμματος (Corona Borealis), σύμφωνα με το Live Science.

Πηγή

Αντί να επικεντρώνουμε την προσοχή μας στο εθνικά πρέπον, ασχολούμαστε εάν τάχα υπάρχει διγλωσσία μεταξύ του Προέδρου και των Υπουργών του, δήλωσε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας της Κύπρου, Νίκος Αναστασιάδης.

Σε δηλώσεις σήμερα, μετά τα εγκαίνια των νέων εγκαταστάσεων της Πετρολίνα, στο Βασιλικό και ερωτηθείς εάν είχε ή θα έχει ενημέρωση για τη συνάντηση της Καγκελαρίου της Γερμανίας Άγκελας Μέρκελ με τον Πρόεδρο της Τουρκίας Ταγίπ Ερντογάν, ο Πρόεδρος της Κύπρου απάντησε ότι «ήταν η συνεννόηση μας (με την κα Μέρκελ) κατά τη διάρκεια της τηλεφωνικής επικοινωνίας που είχαμε προχθές, ότι θα μετέφερε, και φαίνεται πως μετέφερε, τα μηνύματα. Αναμένω την ενημέρωση τις επόμενες των ημερών, μόλις επιστρέψει».

Σύμφωνα με όσα αναφέρει η εφημερίσα «Πολίτης» Κληθείς να σχολιάσει επικρίσεις από πλευράς της αντιπολίτευσης περί διγλωσσίας μεταξύ του Προεδρικού και του Υπουργού Εξωτερικών, ο Πρόεδρος Αναστασιάδης είπε ότι «μια είναι η γλώσσα της Κυβέρνησης, είτε αυτή εκφράζεται δια του Προέδρου είτε δια των Υπουργών και στη συγκεκριμένη περίπτωση, από τον Υπουργό Εξωτερικών».

Πρόσθεσε ότι «ρωτήθηκα κατά πόσο αναμένω από την ΕΕ σκληρότερα μέτρα και η απάντηση μου ήταν πως «λαμβάνοντας υπόψη τις επικρατούσες συνθήκες, όχι επί του παρόντος. Δηλαδή έχουμε το θέμα της Λιβύης, της Συρίας, έχουμε σωρεία (ζητημάτων), συνεπώς αυτή την ώρα βρισκόμαστε σε ένα στάδιο προσπαθειών αποκλιμάκωσης μιας έντασης».

Η ερώτηση πρόσθεσε ήταν «εάν και κατά πόσο» και διερωτήθηκε «πού βρίσκεται η διάσταση απόψεων. Η Κυβέρνηση, ενεργούσα με κοινή πολιτική πέτυχε τις κυρώσεις εις βάρος προσώπων, με στοχευμένα, συγκεκριμένα μέτρα».

Αυτό, όμως που τον ξενίζει, συνέχισε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας «είναι η προσπάθεια να λησμονούμε τη δράση και τις ενέργειες της Τουρκίας, που αποτελούν την αφορμή και την αιτία είτε για την κρίση στην ευρύτερη περιοχή, πολύ όμως περισσότερο για το κυπριακό πρόβλημα, που η πρόκληση είναι καθημερινή. Βρίσκονται ήδη στο θαλασσοτεμάχιο 8 και με προκλητικό τρόπο περιφρόνησης του διεθνούς δικαίου, προχωρούν σε γεωτρήσεις και αντί να καταδικάζουμε ή να επικεντρώνουμε την προσοχή μας στο εθνικά πρέπον, ασχολούμαστε εάν τάχα υπάρχει διγλωσσία μεταξύ του Προέδρου και των Υπουργών του».

Εν πάση περιπτώσει, σημείωσε ο Πρόεδρος Αναστασιάδης «κάποιοι μπορεί να θέλουν να αποπροσανατολίσουν», πρόσθεσε ότι δεν θέλει να πει κάτι περισσότερο και ανέφερε πως «θα πρέπει να προβληματίσει επιτέλους ότι είναι μόνο μέσα από την ενότητα (που θα αντιμετωπίσουμε την κατάσταση) και όχι την κριτική που ασκείται εις βάρος της Κυβέρνησης αντί σε εκείνους που φέρουν ακεραία την ευθύνη για ό,τι καταγράφεται όχι μόνο τοπικά, αλλά σημειώνεται και διεθνώς».

Πηγή

Μια πρωτότυπη συνεργασία φέρνει ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα

Μουσική που βασίζεται στις εναλλαγές του καιρού και τη θέση του ήλιου στον ουρανό προέκυψε από τη συνεργασία της Μπγιορκ με την Microsoft, κάνοντας χρήση τεχνητής νοημοσύνης. Η σύνθεση, που ακούει στο όνομα «Kórsafn» – στα ισλανδικά, σημαίνει «Αρχείο χορωδιακής μουσικής» -, θα παίζεται συνεχώς στο λόμπι του ξενοδοχείου Sister Hotel, στο κάτω Μανχάταν.

Στη σύνθεση, η Μπγιορκ χρησιμοποιεί ήχους από το μουσικό αρχείο της, το οποίο τροφοδοτεί τα τελευταία 17 χρόνια για να δημιουργήσει καινούργιες διασκευές. Σε αυτό περιλαμβάνεται και μουσική από την Χορωδία Hamrahlid της Ισλανδίας, στην οποία η Μπγιορκ συμμετείχε όταν ήταν μικρή και την οποία η ίδια αξιοποίησε στο πειραματικό θεατρικό show της «Cornucopia».

Με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης της Microsoft, η μουσική θα προσαρμόζεται στις ανατολές του ήλιου, τα ηλιοβασιλέματα και τις αλλαγές της βαρομετρικής πίεσης, χρησιμοποιώντας δεδομένα από κάμερα τοποθετημένη στην σκεπή του ξενοδοχείου. Η συνεχής ροή δεδομένων θα «εκπαιδεύει» την AI της εταιρείας λογισμικού να αναγνωρίζει πυκνή συννεφιά, χιόνι, βροχή, καθαρό ουρανό και πετούμενα, σε διαφορετικό φως και εποχές.

«Μια αρχιτεκτονική δομή στο κάτω Μανχάταν μου έτεινε το χέρι σε ένα AI ταγκό κι εγώ αποδέχθηκα την πρόσκληση, και είμαι σε εγρήγορση, όλο περιέργεια, περιμένοντας τα αποτελέσματα» είπε, σε ανακοίνωσή της, η Μπγιορκ. «Τους πρόσφερα τα αρχεία μου χορωδιακής μουσικής, γραμμένα σε διάστημα 17 χρόνων, τα οποία θα αιωρούνται, μέσα από το “φλιπεράκι” της τεχνητής νοημοσύνης, με οδηγό τις μεταναστεύσεις των πτηνών, τα σύννεφα, τα αεροπλάνα κι αυτό το απολαυστικό πράγμα που λέμε “βαρόμετρο”! Η κοιλάδα του ποταμού Χάντσον είναι ένα από τα με τη μεγαλύτερη κίνηση πουλιών δέλτα ποταμών του πλανήτη. Το ξέρω από προσωπική εμπειρία… Ελπίζω ότι θα το απολαύσετε αυτό!»

Η σύνθεση είναι η δεύτερη μια σειράς «Ηχοτοπία σε λόμπι» που συνεχίζει η εταιρεία λογισμικού με το νεοϋορκέζικο ξενοδοχείο. Η πρώτη ήταν σύνθεση της πειραματικής μουσικού Τζουλιάνα Μπάργουικ, με την ευκαιρία των εγκαινίων του Sister Hotel, τον Απρίλιο του 2019.

Πηγή

Καιρός: Η πρόγνωση του καιρού για σήμερα, Σάββατο 25 Ιανουαρίου 2020, από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ).

Γενικά αίθριο καιρό με ασθενείς βροχές στα δυτικά της χώρας προβλέπει για σήμερα η ΕΜΥ με την ορατότητα να είναι κατά τόπους περιορισμένη τις πρωινές και βραδινές ώρες στα ηπειρωτικά.

Οι άνεμοι πνέουν από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο, ενώ παγετός θα σημειωθεί τις πρωινές ώρες στα βόρεια ηπειρωτικά.

Γενικά αίθριος ο καιρός στην Αττική με αραιές νεφώσεις από το απόγευμα. Οι άνεμοι πνέουν νότιοι νοτιοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται από 6 έως 15 βαθμούς κελσίου.

Παρόμοιο το σκηνικό του καιρού και στη Θεσσαλονίκη με τους ανέμους να πνέουν μεταβλητοί 3 μποφόρ και τη θερμοκρασία να κυμαίνεται μεταξύ 3 και 13 βαθμούς κελσίου.

Ο καιρός στην υπόλοιπη χώρα

Μακεδονία, Θράκη

Γενικά αίθριος. Από το μεσημέρι στα δυτικά αραιές νεφώσεις που βαθμιαία θα πυκνώσουν.

Άνεμοι: Αρχικά μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και βαθμιαία νότιοι με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από -1 (μείον 1) έως 14 βαθμούς Κελσίου και στη δυτική Μακεδονία 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με ασθενείς τοπικές βροχές.

Άνεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 5 έως 17 βαθμούς Κελσίου και στο εσωτερικό της Ηπείρου 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Γενικά αίθριος. Αραιές νεφώσεις από το μεσημέρι.

Άνεμοι: Νότιοι νοτιοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 4 έως 16 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Κυκλάδες, Κρήτη

Γενικά αίθριος. Αραιές νεφώσεις από το απόγευμα.

Άνεμοι: Αρχικά βόρειοι 3 με 5 μποφόρ και βαθμιαία νότιοι νοτιοδυτικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 7 έως 16 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Καιρός: Γενικά αίθριος.

Άνεμοι: Αρχικά βόρειοι 3 με 5 μποφόρ. Από το μεσημέρι στα βόρεια και από το απόγευμα στα Δωδεκάνησα νότιοι νοτιοδυτικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 8 έως 16 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Πηγή

Λύσεις που θα κάνουν το ξεσκόνισμα του σπιτιού πολύ εύκολο.

Η σκόνη είναι …ανίκητη. Καθαρίζεις και μετά από λίγο επανεμφανίζονται κόκκοι σκόνης στο ίδιο ακριβώς σημείο.

Αν μάλιστα τα έπιπλα είναι σκούρα, τότε και να θέλεις να κάνεις τα στραβά μάτια, δεν γίνεται. Η σκόνη είναι εκεί μπροστά σου και κάθε φορά που κοιτάζεις έχει σχεδόν διπλασιαστεί.

Και επειδή δεν μπορείς να είσαι με ένα ξεσκονόπανο στο χέρι, δεν έχεις παρά να δεις στο βίντεο που ακολουθεί, εύκολα tips για να απομακρύνεις αποτελεσματικά τη σκόνη από διάφορα σημεία του σπιτιού.

Οικιακή σκόνη

Η σκόνη δεν είναι μόνο ενοχλητική, είναι επίσης επικίνδυνη για την υγεία. Περιέχει πληθώρα οικιακών χημικών ουσιών, οι οποίες μπορούν να δημιουργήσουν διάφορα προβλήματα όταν εισέρχονται στον οργανισμό, σύμφωνα μελέτες που έχουν γίνει.

Ενδεικτικά, περιέχει κατά μέσο όρο 9.000 διαφορετικά είδη μικροβίων, όπως έχει δείξει μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Proceedings of the Royal Society B.

Οι πιο συχνές χημικές ουσίες στη σκόνη είναι οι φθαλικές (DEHP, DEP, BBzP, DnBP κ.α.), που χρησιμοποιούνται σε καλλυντικά, παιχνίδια, παρκετίνες κ.α. και οι οποίες μπορεί να προκαλούν ορμονικές διαταραχές, αναπνευστικά προβλήματα, μείωση του δείκτη νοημοσύνης κ.α.

Ακολουθούν οι φενόλες, που χρησιμοποιούνται σε προϊόντα καθαριότητας και άλλα. Δύο ακόμη συχνές κατηγορίες είναι τα επιβραδυντικά της φλόγας (υπάρχουν σε έπιπλα, ηλεκτρονικά κ.α.), καθώς και οι αντικολλητικές ουσίες (σε μαγειρικά σκεύη).

πηγή: Mothersblog.gr

Πηγή

Κι όμως ισχύει

Θέλεις να χάσεις κιλά αλλά για κάποιο λόγο φαντάζει τουλάχιστον αδύνατο για σένα.

Η ζυγαριά έχει κολλήσει και εσύ να έχεις αρχίσει να χάνεις την υπομονή σου. Κι όμως, υπάρχου κάποιοι παράγοντες που πιθανότατα να μη σε αφήνουν να χάσεις κιλά. Και μόλις ανακαλύψαμε τον έναν από αυτούς.

Σε έρευνα του «Cornell Food and Brand Lab» που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Environment and Behavior», αποδείχθηκε πως μια ακατάστατη κουζίνα δε σε βοηθά να αδυνατίσεις. Σύμφωνα με την έρευνα αυτή, οι γυναίκες που περνούσαν τη μέρα τους μέσα σε μια κουζίνα γεμάτη άπλυτα πιάτα, διάσπαρτες εφημερίδες, περιοδικά και γενικότερα πράγματα από εδώ κι από εκεί έτειναν να τρώνε πολύ περισσότερο από εκείνες που ζούσαν μέσα σε μια καθαρή και τακτοποιημένη κουζίνα. Μάλιστα σημειώθηκε πως η πρώτη ομάδα έτεινε να λαμβάνει 53 θερμίδες περισσότερες από ότι η δεύτερη ομάδα.

Γιατί συμβαίνει όμως αυτό;

Μα φυσικά γιατί μια ακατάστατη κουζίνα δίνει αυτομάτως εντολή στον εγκέφαλό σου πως τα πάντα γύρω σου είναι εκτός ελέγχου. Αυτό όπως καταλαβαίνεις είναι πολύ κακό για τη δίαιτά σου, καθώς οδηγεί το μυαλό σου στην ίδια λογική (να μην έχεις δηλαδή κανέναν έλεγχο του εαυτού σου και της όρεξής σου), με αποτέλεσμα να είσαι πολύ πιο επιρρεπής στις διατροφικές ατασθαλίες.

πηγή: Mothersblog.gr

Πηγή

Οι καλύτερες ασκήσεις stretching για κάθε πιάσιμο.

Πόσο συχνά ταλαιπωρείστε από πόνους στη μέση, τον αυχένα, το χέρια ή τα πόδια;

Αν εργάζεστε σε γραφείο, μάλλον πολύ συχνά, κι αυτό γιατί καθημερινά είστε αρκετές ώρες σε καθιστή θέση, γεγονός που επιδεινώνει τα ορθοπεδικά προβλήματα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πρέπει να κάνετε τακτικά διαλείμματα για να “ξεπιάνεστε” και να περπατάτε για να κυκλοφορεί το αίμα σε αρτηρίες και φλέβες.

Έρευνα έδειξε ότι οι ασκήσεις “τεντώματος” σε άτομα που κάνουν καθιστική εργασία μπορεί να μειώσουν τον πόνο μέχρι και 72%. Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι η περιορισμένη έστω άσκηση στο γραφείο μειώνει το στρες τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό.

Το τέντωμα κάνει το σώμα πιο ευέλικτο, βελτιώνει τη διάθεσή μας και μειώνει τον πόνο. Υπάρχουν λοιπόν ορισμένες απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ξεπιαστείτε. Μάλιστα δεν χρειάζεται να αφιερώνετε περισσότερα από 10 λεπτά καθημερινά.

Δείτε ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε για να μην ταλαιπωρήστε από τους πόνους που προκαλούνται από την καθιστική σας εργασία, στο βίντεο που ακολουθεί.

πηγή: Mothersblog.gr

Πηγή