Η κατάσταση στη Γάζα «ξεφεύγει εκτός ελέγχου», καθώς υπάρχει έλλειψη ανθρωπιστικής βοήθειας που είναι έτοιμη να διανεμηθεί εκεί, δήλωσε σήμερα ο επικεφαλής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) σε ανάρτησή του στην πλατφόρμα Χ (πρώην Twitter).
«Κάθε δευτερόλεπτο που περιμένουμε την ιατρική βοήθεια, χάνουμε ζωές», δήλωσε ο Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγεσούς, τονίζοντας ότι οι ιατρικές προμήθειες είναι μπλοκαρισμένες εδώ και τέσσερις ημέρες στα σύνορα μεταξύ Αιγύπτου και Γάζας.
«Χρειαζόμαστε άμεση πρόσβαση για να αρχίσουμε να παραδίδουμε προμήθειες ζωτικής σημασίας», δήλωσε ο Τέντρος. Όπως πολλοί άλλοι αξιωματούχοι υπηρεσιών του ΟΗΕ, μκο ή και κρατών, και αυτός ζητά το άνοιγμα του συνοριακού περάσματος της Ράφα.
Εδώ και μέρες, τόνοι βοήθειας έχουν μπλοκαριστεί στην αιγυπτιακή έρημο του Σινά ενώ η Ράφα είναι κλειστή από την παλαιστινιακή πλευρά, ύστερα από τέσσερις βομβαρδισμούς αυτή την εβδομάδα.
«Χρειαζόμαστε να σταματήσει η βία από όλες τις πλευρές», δήλωσε ο επικεφαλής του ΠΟΥ.Πηγή
Γάζα-ΠΟΥ: Η κατάσταση “ξεφεύγει εκτός ελέγχου”, σύμφωνα με τον επικεφαλής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά μπιφτέκι κοτόπουλο, λόγω σαλμονέλας
Μπιφτέκι κοτόπουλο ανακαλεί από την αγορά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων καθώς διαπιστώθηκε η παρουσία του μικροοργανισμού Salmonella spp.
Συγκεκριμένα ο ΕΦΕΤ και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής, κατά τη διενέργεια ελέγχων προέβη σε δειγματοληψία, στην επιχείρηση «ΚΡΕΑΤΑ ΠΟΙΟΤΗΤΟΣ ΔΑΒΟΥΤΗΣ ΑΕ» στην οδό Εργασίας 15 & Παναγούλη, στην Νέα Ιωνία Αττικής του προϊόντος: «Κεμπάπ κοτόπουλο-Μπιφτέκι κοτόπουλο (τύπου κεμπάπ) κατεψυγμένο» βάρος: 600 γρ., αριθ. παρτίδας: L 14223, ημ. ανάλωσης έως: 22.05.2024.
Μετά από την εργαστηριακή εξέταση του ανωτέρω δείγματος από το Τμήμα Υγιεινής Τροφίμων της Δ/νσης Κτηνιατρικού Κέντρου Αθηνών, διαπιστώθηκε η παρουσία του μικροοργανισμού Salmonella spp.
Ο ΕΦΕΤ απαίτησε την άμεση ανάκληση του συνόλου της συγκεκριμένης παρτίδας του εν λόγω προϊόντος και ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι. Παράλληλα, καλεί τους καταναλωτές που έχουν προμηθευτεί το συγκεκριμένο προϊόν, να μην το καταναλώσουν.Πηγή
Σε λίγες μέρες οι RESOLVE Collective στην Τήλο για το πρωτότυπο περιβαλλοντικό πρόγραμμα φιλοξενίας καλλιτεχνών
Τη Δευτέρα οι Βρετανοί RESOLVE Collective στην Τήλο για το πρωτότυπο περιβαλλοντικό πρόγραμμα φιλοξενίας καλλιτεχνών
Μέλη της κολεκτίβας έρχονται να διερευνήσουν πώς τα υλικά διαμορφώνουν ταυτότητες και πώς μπορούμε να διαφυλάξουμε τις πολιτιστικές μας παραδόσεις φροντίζοντας παράλληλα τη γη
Με τη βρετανική καλλιτεχνική κολεκτίβα RESOLVE συνεχίζεται για δεύτερη χρονιά στο νησί της Τήλου τo επιτυχημένο πρόγραμμα καλλιτεχνικής φιλοξενίας Tilos Artist Residency, σε μια συνεργασία του πολιτιστικού οργανισμού Polygreen Culture & Art Initiative (PCAI) με το British Council στο πλαίσιο του προγράμματος Circular Cultures (Making Matters). Έτσι, μέλη της εικαστικής ομάδας θα βρεθούν στο νησί της Τήλου από την προσεχή Δευτέρα 23 και έως τις 31 Οκτωβρίου, με στόχο να διερευνήσουν πιθανές περιβαλλοντικές λύσεις μέσα από το πρίσμα της καλλιτεχνικής δημιουργικότητας και των εργαλείων που προσφέρει η τέχνη.
Οι RESOLVE είναι μια διεπιστημονική συλλογικότητα design που συνδυάζει αρχιτεκτονική, μηχανική, τεχνολογία και τέχνη για την αντιμετώπιση κοινωνικών προκλήσεων. Έχοντας πραγματοποιήσει πολυάριθμα έργα, εργαστήρια, δημοσιεύσεις και ομιλίες στο Ηνωμένο Βασίλειο και σε ολόκληρη την Ευρώπη, αποσκοπούν στην υλοποίηση δίκαιων και ισότιμων οραμάτων αλλαγής στο αστικό περιβάλλον.
Το πρόγραμμα στοχεύει να διερευνήσει πώς οι αρχές της κυκλικής οικονομίας μπορούν να εμπνεύσουν τη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την καινοτόμα σκέψη στην αρχιτεκτονική, το design, τα διαφορετικά υλικά και τον αστικό σχεδιασμό. Ειδικότερα, οι καλλιτέχνες κατά τη συμμετοχή τους στο πρόγραμμα φιλοξενίας θα έχουν την ευκαιρία να δουν από κοντά το πρόγραμμα κυκλικής οικονομίας που εφαρμόζεται στο νησί, να μελετήσουν την αλυσίδα διαχείρισης, το σύστημα διαλογής και τα υλικά που συγκεντρώνονται καθημερινά στο Κέντρο Κυκλικής Καινοτομίας της Τήλου.
Η κολεκτίβα, που θα εκπροσωπηθεί στην Τήλο από τις Lauren-Loïs Duah, διεπιστημονική εικαστικό, συγγραφέα και spatial-designer, και τη Melissa Haniff, συνδιευθύνουσα της ομάδας, θα έρθει, επίσης, σε επαφή με την τοπική κοινότητα καθώς και την ιστορία, τη χειροτεχνία και τις λαογραφικές παραδόσεις του νησιού. Σε συνεργασία με την Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση Δωδεκανήσου και το δημοτικό σχολείο της Τήλου οι καλλιτέχνιδες πρόκειται να δημιουργήσουν ένα συλλογικό έργο τέχνης με την κοινότητα που θα αποτελέσει την παρακαταθήκη της έρευνάς τους και θα παραμείνει στο νησί.
Όπως αναφέρει η κολεκτίβα: «Το artist residency των RESOLVE Collective στο νησί της Τήλου, που διοργανώνουν το PCAI και το British Council, θα δώσει τη δυνατότητα στα μέλη της ομάδας μας Melissa Haniff και Lauren-Loïs Duah να αποκαλύψουν μία πτυχή της έρευνας που αφορά στις υλικές αξίες και την πολιτιστική κληρονομιά του νησιού. Μέσα από συζητήσεις, περιπάτους και δημιουργικές δραστηριότητες με νέους, ηλικιωμένους και ανθρώπους όλων των ηλικιών, θα θέσουμε ερωτήματα για το πώς τα υλικά διαμορφώνουν τις ταυτότητες της κοινότητας και πώς μπορούμε να διαφυλάξουμε τις πολιτιστικές μας παραδόσεις φροντίζοντας, παράλληλα, τη γη, και τέλος πώς μπορούμε να διατηρήσουμε και να επεκτείνουμε τους πόρους για να οικοδομήσουμε το μέλλον της Τήλου».
Αντίστοιχο «αποτύπωμα» άφησαν και οι πρώτοι συμμετέχοντες του Tilos Artist Residency, Hypercomf και The New Raw, με τη δημιουργία έργων τέχνης και εικαστικών αντικειμένων από ανακυκλώσιμα υλικά, τα περισσότερα από τα οποία βρίσκονται σε έκθεση στην Τήλο, στο κέντρο πληροφόρησης του Just Go Zero Tilos.
To πρόγραμμα φιλοξενίας καλλιτεχνών πραγματοποιείται στο πλαίσιο της συνεργασίας τoυ Ομίλου Polygreen με τον Δήμο Τήλου και του Just Go Zero Tilos της Polygreen, που εγκαινιάστηκε το 2022. Είναι ένα καινοτόμο εγχείρημα, το οποίο αναπτύσσει λύσεις για την προώθηση της βιωσιμότητας και της κυκλικής οικονομίας, και κατέστησε την Τήλο το πρώτο νησί μηδενικών αποβλήτων στην Ελλάδα.
H Μαρία Παπαϊωάννου, Επικεφαλής Τμήματος Τεχνών του British Council Greece, σημειώνει: «Χαιρόμαστε πολύ που ενώνουμε τις δυνάμεις μας με το PCAI στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού μας προγράμματος για τον κυκλικό σχεδιασμό Circular Cultures (Making Matters), προσκαλώντας τη βρετανική κολεκτίβα Resolve στην Τήλο. Μέσα από το καινοτόμο Tilos Αrtist Residency, ευελπιστούμε να αναδείξουμε τη σπουδαιότητα του συλλογικού σχεδιασμού και της συνεργατικότητας με έμφαση στη βιωσιμότητα, καθώς και να συνεχίσουμε τον διάλογο πάνω στη σημασία της επανάχρησης τοπικών, εγχώριων υλικών στη συν-διαμόρφωση ενός ηθικού παγκόσμιου δημιουργικού γίγνεσθαι».
Ο Αθανάσιος Πολυχρονόπουλος, CEO της Polygreen και Ιδρυτής του PCAI, και η Κίκα Κυριακάκου, Καλλιτεχνική Διευθύντρια του PCAI, αναφέρουν: «Σε συνεργασία με το British Council Greece, φέτος διοργανώνουμε τον νέο κύκλο του Tilos Artist Residency προσκαλώντας τους καταξιωμένους Resolve από το Ηνωμένο Βασίλειο. Μια πολιτιστική σύμπραξη οργανισμών με τοπικούς φορείς και την κοινότητα της Τήλου, για την οποία είμαστε πραγματικά ενθουσιασμένοι και ευελπιστούμε πως θα συμβάλει περαιτέρω στην παγκόσμια προώθηση της κυκλικότητας και της ορθής περιβαλλοντικής διαχείρισης».
Το φετινό residency υποστηρίζεται από τη Στέγη του Ιδρύματος Ωνάση, στο πλαίσιο του προγράμματος Circular Cultures (Making Matters).
«ΝΑΣΟΣ ΔΑΦΝΗΣ, CITY WALLS: Από τη Νέα Υόρκη στην Αθήνα 1969-2023» στο Κέντρο Τεχνών στο Πάρκο Ελευθερίας
24 Οκτωβρίου – 3 Δεκεμβρίου 2023
Κέντρο Τεχνών στο Πάρκο Ελευθερίας
Ο Δήμος Αθηναίων και το Nassos Daphnis Estate παρουσιάζουν την έκθεση του ελληνοαμερικανού καλλιτέχνη Νάσου Δάφνη (1914-2010), με τίτλο «ΝΑΣΟΣ ΔΑΦΝΗΣ, CITY WALLS: Από τη Νέα Υόρκη στην Αθήνα 1969-2023», από τις 24 Οκτωβρίου έως τις 3 Δεκεμβρίου 2023 στο Κέντρο Τεχνών Δήμου Αθηναίων στο Πάρκο Ελευθερίας. Την έκθεση, επιμελούνται η Κατερίνα Κοσκινά, Δρ. Ιστορίας της Τέχνης- επιμελήτρια εκθέσεων και Σύμβουλος για τον Πολιτισμό του Δημάρχου Αθηναίων και ο Richard Taittinger, Πρόεδρος του Nassos Daphnis Estate και οργανώνεται από τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), με τη συνεργασία της Richard Taittinger Gallery και του Γραφείου Πολιτισμού Δήμου Αθηναίων, στο πλαίσιο του προγράμματος Πολιτισμός είναι η Αθήνα / Culture is Athens.
Θα παρουσιαστούν για πρώτη φορά στην Ελλάδα εννέα (9) πρωτότυπα έργα της σειράς City Walls του καλλιτέχνη, που φιλοτέχνησε στην περίοδο της αναζωπύρωσης της καλλιτεχνικής σκηνής στη Νέα Υόρκη, ταυτόχρονα με το άνοιγμα της στο δημόσιο χώρο στα τέλη της δεκαετίας του ‘60. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το έργο του Δάφνη «εκρήγνυται» σε τολμηρά «αστέρια και διαμάντια», τα οποία εμφανίζονται με εξαιρετική ακρίβεια στους καμβάδες του αλλά και στους τοίχους της Νέας Υόρκης. Εφαρμόζοντας τη θεωρία του Χρώμα και Μορφή, του 1958, ο Δάφνης διερεύνησε εκ νέου το μοτίβο του αστεριού, μέχρι το 1975 όταν παρουσίασε τον μνημειώδη του πίνακα “Η Συνεχής Ζωγραφική” (“The Continuous Painting”), μήκους 26 και ύψους 3 μέτρων. Μόλις 2 χρόνια πριν, είχε συμμετάσχει σε μια ομάδα Νεοϋορκέζων καλλιτεχνών της avant-garde, που ίδρυσε τη City Walls Inc. Αυτοί οι νέοι, σύμφωνα με τον γνωστό κριτικό και ιστορικό τέχνης Paul Laster, «ήθελαν να ζωντανέψουν τις υποβαθμισμένες περιοχές της πόλης με τη δημιουργία πολύχρωμων τοιχογραφιών στις όψεις κτιρίων μεγάλων διαστάσεων. Πολλοί εκ των ιδρυτών καλλιτεχνών, μεταξύ των οποίων και ο Νάσος Δάφνης, έζησαν και εργάστηκαν στην περιοχή του Lower Manhattan την εποχή που η πρωτοποριακή καλλιτεχνική σκηνή του SoHo μόλις είχε αρχίσει να αναδύεται. Οι τοιχογραφίες των εν λόγω καλλιτεχνών έπαιξαν ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη της βιομηχανικής αυτής περιοχής και στον επακόλουθο οικονομικό της μετασχηματισμό, κάνοντάς την φιλικότερη προς τον επισκέπτη”.
Το έτος 1969 υπήρξε ιδιαίτερα σημαντικό για την καριέρα του Δάφνη, καθώς έκανε την πρώτη του αναδρομική έκθεση στη Νέα Υόρκη, στην περίφημη Albright-Knox Art Gallery, ενώ το 1969 ήταν τιμώμενος καλλιτέχνης στην Ετήσια Έκθεση “Σύγχρονη Αμερικανική Ζωγραφική” του Whitney Museum of American Art. Μεταξύ 1969 και 1975 δημιούργησε τρία έργα κολοσσιαίου μεγέθους σε κτίρια της Νέας Υόρκης για την City Walls Inc. Η πρώτη τοιχογραφία του έγινε το Σεπτέμβριο του 1969, στην πλαϊνή όψη ενός εξαώροφου κτιρίου στο Madison Square Park, στην 26η οδό. Τέσσερις ομόκεντροι κύκλοι σε βασικά χρώματα ενώθηκαν για να δημιουργήσουν ένα κυρτωμένο ορθογώνιο στο κέντρο. Η εικόνα παρέπεμπε σε ρωμαϊκό θόλο, ο οποίος ερχόταν σε ευφάνταστη αντιπαράθεση με την πολύ συνηθισμένη πρόσοψη του κτιρίου. Η τελευταία τοιχογραφία ξεκίνησε το 1972, όταν του ανατέθηκε η δημιουργία ενός έργου πάνω στον δομικό σκελετό ενός πύργου γραφείων, ύψους δεκαέξι ορόφων που χτιζόταν στην Times Square της Νέας Υόρκης. Η ικανότητα του πίνακα να διατρέχει όλα τα οικοδομικά τετράγωνα της πόλης αποτέλεσε ένα στιβαρό και συναρπαστικό καλλιτεχνικό πόλο έλξης στη Νέα Υόρκη, ο οποίος παρέμεινε ορατός μέχρι τη δεκαετία του 1980.
Δυστυχώς, σήμερα, και τα τρία έργα City Walls του Νάσου Δάφνη έχουν χαθεί, ωστόσο, ο Δήμος Αθηναίων και το Estate Nassos Daphnis κάνουν ενέργειες για την «μεταφορά» της 1ης τοιχογραφίας της σειράς City Walls στο κέντρο της Αθήνας το 2023.
Διάρκεια έκθεσης: 24 Οκτωβρίου – 3 Δεκεμβρίου 2023
Ώρες λειτουργίας: Τρίτη – Παρασκευή 11:00 – 19:00 Σάββατο – Κυριακή 10:00 – 15:00, Δευτέρα κλειστά
Η είσοδος για το κοινό είναι ελεύθερη.
Κέντρο Τεχνών Δήμου Αθηναίων:
Βασ. Σοφίας, Πάρκο Ελευθερίας, στάση Μετρό: Μέγαρο Μουσικής
Πληροφορίες: 210 7232604- 210 7224028
Ηράκλειο: Κινητοποίηση για τις ελλείψεις στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο
Με κεντρικό σύνθημα ότι δεν θα επιτραπεί το Βενιζέλειο να μετατραπεί σε Κέντρο Υγείας και να απαξιωθούν οι υπηρεσίες υγείας στο Ηράκλειο, υγειονομικοί, φορείς της αυτοδιοίκησης, επιστημονικοί φορείς, εργαζόμενοι στον ιδιωτικό και τον δημόσιο τομέα αλλά και συνταξιούχοι, έδωσαν το «παρών» στην σημερινή κινητοποίηση.
Η αρχική συγκέντρωση διαμαρτυρίας πραγματοποιήθηκε έξω από το νοσοκομείο, όπου πλήθος κόσμου διαμαρτυρήθηκε για τις ελλείψεις, ζητώντας άμεσα να ληφθούν ουσιαστικά μέτρα για τη στελέχωσή του. Οι συμμετέχοντες πραγματοποίησαν πορεία προς το κέντρο του Ηρακλείου, καταλήγοντας στην Πλατεία Ελευθερίας. Για την διευκόλυνση των εργαζομένων να συμμετέχουν στην κινητοποίηση, 4ωρη στάση εργασίας, από τις 11 έως τις 3, κήρυξαν για τον ιδιωτικό τομέα το Εργατικό Κέντρο Ηρακλείου, αλλά και για το δημόσιο, το Νομαρχιακό Τμήμα της ΑΔΕΔΥ.
Υπενθυμίζεται ότι την περασμένη Δευτέρα 16-10 στο Ηράκλειο βρέθηκε ο υπουργός Υγείας Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, ο οποίος χαρακτήρισε «μη αποδεκτή την κατάσταση στην οποία έχει περιέλθει το νοσοκομείο», ζητώντας συγνώμη από τους πολίτες για τις καθυστερήσεις στα χειρουργεία. Ο κ. Χρυσοχοΐδης, ανακοίνωσε την στελέχωση των χειρουργείων με αναισθησιολόγους από τον ιδιωτικό τομέα, προκειμένου να καλυφθούν τέσσερα χειρουργικά τραπέζια την ημέρα για τους επόμενους τρεις μήνες, προσθέτοντας ότι για το διάστημα μετά το επόμενο τρίμηνο, θα προωθηθούν fast track προσλήψεις γιατρών, σε όσες ειδικότητες απαιτούνται, με στόχο την απρόσκοπτη λειτουργία του Βενιζέλειου Νοσοκομείου. Επιπλέον χθες, το υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε ότι με απόφαση του υπουργού παύονται από τα καθήκοντά τους ο διοικητής και η αναπληρώτρια διοικήτρια του Νοσοκομείου.Πηγή
Διατροφή: Αυτές είναι οι 6 τροφές που μας χορταίνουν
Ένα από τα μυστικά που έχει η διατροφή είναι να επιλέγουμε τρόφιμα που μας δίνουν γρήγορα την αίσθηση του κορεσμού… οτι δηλαδή χορτάσαμε, χωρίς να χρειάζεται να φάμε πολύ. Ποιες είναι όμως αυτές οι τροφές;
Πως μας χορταίνει μια τροφή
Ο όρος κορεσμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να εξηγήσει το αίσθημα πληρότητας και την απώλεια της όρεξης που συμβαίνει μετά το φαγητό. Μια κλίμακα που ονομάζεται δείκτης κορεσμού μετρά αυτό το αποτέλεσμα. Αναπτύχθηκε σε μια μελέτη του 1995 που εξέτασε μερίδες 38 τροφίμων με 240 θερμίδες.
Τα τρόφιμα κατατάχθηκαν ανάλογα με την ικανότητά τους να ικανοποιούν την πείνα. Τα τρόφιμα που έλαβαν βαθμολογία μεγαλύτερη από 100 θεωρήθηκαν περισσότερο χορταστικά, ενώ τα τρόφιμα που έλαβαν βαθμολογία μικρότερη από 100 θεωρήθηκαν λιγότερο χορταστικά.
Εν ολίγοις, η κατανάλωση τροφίμων που έχουν υψηλότερη βαθμολογία στο δείκτη κορεσμού μπορεί να σε βοηθήσει να τρως συνολικά λιγότερες θερμίδες μέσα στη μέρα (αν έχεις τέτοιο στόχο). Ωστόσο, πρέπει έχεις κατά νου ότι το γεγονός ότι μία τροφή σε κρατάει χορτάτη για περισσότερη ώρα δεν σημαίνει ότι είναι και πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά αυτών των τροφών
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Μελέτες δείχνουν ότι η πρωτεΐνη είναι το πιο χορταστικό μακροθρεπτικό συστατικό. Αλλάζει τα επίπεδα διαφόρων ορμονών κορεσμού, συμπεριλαμβανομένης της γκρελίνης.
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες παρέχουν όγκο και σε βοηθούν να αισθάνεσαι χορτάτη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μπορούν να επιβραδύνουν την εκκένωση του στομάχου και να αυξήσουν τον χρόνο πέψης.
Έχουν όγκο. Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν πολύ νερό ή αέρα, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην προώθηση του κορεσμού.
Έχουν χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα. Αυτό σημαίνει ότι ένα τρόφιμο έχει χαμηλές θερμίδες για το βάρος του. Τα τρόφιμα με χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα είναι πολύ χορταστικά. Συνήθως περιέχουν πολύ νερό και φυτικές ίνες, αλλά είναι χαμηλά σε λιπαρά.
Διατροφή για… χόρταση;
Βραστές πατάτες
Μπορεί οι πατάτες να έχουν δαιμονοποιηθεί επειδή πρόκειται για πηγή υδατάνθρακα, όμως πρόκειται για ένα πολύ υγιεινό και θρεπτικό τρόφιμο. Οι μαγειρεμένες, μη αποφλοιωμένες πατάτες αποτελούν καλή πηγή αρκετών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C και του καλίου. Οι πατάτες είναι πλούσιες σε νερό και υδατάνθρακες και περιέχουν μέτριες ποσότητες φυτικών ινών και πρωτεΐνης. Επίσης, δεν περιέχουν σχεδόν καθόλου λίπος.
Σε σύγκριση με άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, οι πατάτες είναι πιο χορταστικές. Στην πραγματικότητα, οι βραστές πατάτες σημείωσαν 323 στον δείκτη κορεσμού, που είναι ο υψηλότερος αριθμός από όλα τα 38 τρόφιμα που εξετάστηκαν. Μια μελέτη σε 14 άτομα διαπίστωσε ότι όσοι κατανάλωναν ένα γεύμα με κρέας, λαχανικά και πατάτες ένιωθαν λιγότερο πεινασμένοι και πιο ικανοποιημένοι από εκείνους που έτρωγαν το ίδιο γεύμα με ρύζι ή ζυμαρικά αντ’ αυτού.
Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι πατάτες είναι τόσο χορταστικές είναι ότι περιέχουν μια πρωτεΐνη που ονομάζεται αναστολέας πρωτεϊνάσης 2 (PI2), η οποία μπορεί να καταστείλει την όρεξη.
Αυγά
Τα αυγά είναι απίστευτα υγιεινά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
Τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται στους κρόκους, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών λουτεΐνης και ζεαξανθίνης, τα οποία μπορεί να ωφελήσουν και την υγεία των ματιών. Μην ξεχνάμε, επίσης, πως τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας. Ένα μεγάλο αυγό περιέχει περίπου 6 γραμμάρια πρωτεΐνης, συμπεριλαμβανομένων και των 9 απαραίτητων αμινοξέων.
Τα αυγά είναι, επίσης, πολύ χορταστικά και σημειώνουν υψηλή βαθμολογία στο δείκτη κορεσμού! Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν αυγά και τοστ για πρωινό βίωσαν λιγότερη πείνα και κατανάλωσαν λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του επόμενου γεύματός τους από εκείνους που έτρωγαν δημητριακά με γάλα και χυμό.
Σούπες
Μπορεί τα υγρά να θεωρούνται συχνά λιγότερο χορταστικά από τις στερεές τροφές, ωστόσο, οι σούπες είναι λίγο διαφορετικές. Έρευνες δείχνουν ότι οι σούπες μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο χορταστικές από τα στερεά γεύματα που περιέχουν τα ίδια συστατικά.
Σε μια παλαιότερη μελέτη μάλιστα, οι εθελοντές κατανάλωσαν είτε ένα στερεό γεύμα, είτε μια σούπα με υλικά κομμένα μέσα, είτε μια λεία σούπα που είχε περάσει από το μπλέντερ. Στη συνέχεια μετρήθηκαν τα αισθήματα πληρότητας και ο ρυθμός με τον οποίο το φαγητό έφυγε από το στομάχι. Είναι ενδιαφέρον ότι η λεία σούπα είχε τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στην πληρότητα και τον πιο αργό ρυθμό κένωσης του στομάχου, ενώ δεύτερη ήρθε η σούπα με τα κομμένα συστατικά.
Γιαούρτι
Το ελληνικό γιαούρτι είναι μια εξαιρετική επιλογή και για γεύμα και για σνακ. Όπως γνωρίζουμε είναι η τέλεια πηγή πρωτεϊνών.
Σε μια μελέτη του 2013, οι γυναίκες κατανάλωσαν ένα σνακ γιαουρτιού 160 θερμίδων που είχε είτε χαμηλή, είτε μέτρια, είτε υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Εκείνες που έφαγαν το γιαούρτι με την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ένιωθαν περισσότερο χορτάτες, πεινούσαν λιγότερο και έφαγαν το δείπνο αργότερα!
Στην ίδια λογική με το αγαπημένο μας γιαούρτι είναι και το τυρί cottage. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και χαμηλή σε υδατάνθρακες και λιπαρά, ενώ παράλληλα είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες.
Κινόα
Η κινόα είναι μια πλήρης πηγή πρωτεΐνης, αλλά έχει και υψηλότερη συγκέντρωση φυτικών ινών από τα περισσότερα δημητριακά. Η περιεκτικότητα της κινόα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες μπορεί να αυξήσει το αίσθημα πληρότητας και να σε βοηθήσει να καταναλώσεις συνολικά λιγότερες θερμίδες μέσα στη μέρα σου.
Ψάρι
Τα ψάρια είναι γεμάτα με πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας. Είναι, επίσης, πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα λίπη που πρέπει να λαμβάνονται από την τροφή.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2008, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα θα μπορούσαν να αυξήσουν το αίσθημα πληρότητας σε άτομα με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία. Επιπλέον, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η πρωτεΐνη στα ψάρια μπορεί να έχει ισχυρότερη επίδραση στην αίσθηση κορεσμού από ό,τι άλλες πηγές πρωτεΐνης.
Στο δείκτη κορεσμού, τα ψάρια σημειώνουν υψηλότερες βαθμολογίες από όλα τα άλλα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, συμπεριλαμβανομένων των αυγών και του βοείου κρέατος. Τα ψάρια είχαν τη δεύτερη υψηλότερη βαθμολογία από όλα τα τρόφιμα που εξετάστηκαν!
Πηγή
Υπουργική απόφαση: Όροι και προϋποθέσεις λειτουργίας Ειδικών Κέντρων Μελανώματος και άλλων Καρκίνων του Δέρματος
Όρους και προϋποθέσεις για τη λειτουργία Ειδικών Κέντρων Μελανώματος και άλλων Καρκίνων του Δέρματος, προβλέπει απόφαση του υφυπουργού Υγείας Μάριου Θεμιστοκλέους. Σύμφωνα με την απόφαση, που δημοισεύθηκε στη Διαύγεια, το Ειδικό Κέντρο Μελανώματος και άλλων Καρκίνων του Δέρματος λειτουργεί στο πλαίσιο δερματολογικού τμήματος ως διεπιστημονικό κέντρο υψηλής εξειδίκευσης και παρέχει πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια, φροντίδα υγείας, βραχεία νοσηλεία και αποκατάσταση της δερματολογικής υγείας με κατεύθυνση στην πρόληψη, διάγνωση και στη διαχείριση των ασθενών με καρκίνο του δέρματος και προκαρκινικών βλαβών.
Το Κέντρο οφείλει να καλύπτει όλα τα στάδια διάγνωσης και διαχείρισης του μελανώματος όλων των σταδίων σύμφωνα με την ισχύουσα διεθνή σταδιοποίηση του δερματικού μελανώματος (melanoma of the skin) της American Joint Committee on Cancer, καθώς και όλων των άλλων τύπων καρκίνου του δέρματος. Επίσης, να εφαρμόζει τυποποιημένες διαδικασίες ελέγχου ποιότητας και λειτουργίας.
Ειδικότερα θα πρέπει να υπάρχει δυνατότητα να εφαρμόζονται ως θεραπευτικές διαδικασίες για την αντιμετώπιση των διαφόρων τύπων-σταδίων καρκίνου του δέρματος συμπεριλαμβανομένου και του μελανώματος και σπανίων όγκων (σαρκώματα, όγκοι κυττάρων Merkel, εξαρτηματικών κακοήθων όγκων), οι παρακάτω:
Χειρουργική αφαίρεση όγκων με απλές και σύνθετες χειρουργικές τεχνικές (μοσχεύματα, κρημνούς, κλπ).
Επεμβατικές και τοπικές μέθοδοι (κρυοπηξία, διαδερμοκαυτηρίαση και χρήση laser CO2, φωτοδυναμική θεραπεία).
Συστηματική Θεραπεία με τα ορθώς κατά περίπτωση χορηγούμενα φάρμακα σε προχωρημένες (τοπικά προχωρημένες ή μεταστατικές) περιπτώσεις ή σε επικουρική, νέοεπικουρική βάση.
Ακτινοθεραπεία.
Μεταξύ άλλων, το Κέντρο οφείλει να διαχειρίζεται κατά μέσο όρο ετησίως τουλάχιστον 30 νέες περιπτώσεις ασθενών με μελάνωμα, 100 νέες περιπτώσεις ασθενών με βασικοκυτταρικό καρκίνωμα και 50 νέες περιπτώσεις με ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα ή άλλο τύπο καρκίνου του δέρματος.
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
Η αξιολόγηση των Κέντρων πραγματοποιείται υποχρεωτικά κάθε τρία χρόνια. Τα κέντρα για να αξιολογηθούν θα πρέπει να αποστέλλουν πλήρη φάκελο με όλα τα λειτουργικά στοιχεία καθώς και τα πεπραγμένα τους, προκειμένου να αποφασισθεί η σκοπιμότητα της συνέχισης της λειτουργίας τους.
Κάθε τέλος ημερολογιακού έτους, αποστέλλονται πίνακες στο ΚΕ.Σ.Υ., με στοιχεία που αποτυπώνουν την εξέλιξη των ασθενών, ή ότι άλλα στοιχεία κριθεί αναγκαίο για τυχόν ενδιάμεση αξιολόγηση.
Στα ετήσια στοιχεία προς αξιολόγηση να περιλαμβάνονται: % ασθενών που συζητούνται στο Ογκολογικό Συμβούλιο, % ασθενών ανά στάδιο κατά τη διάγνωση, αριθμός ασθενών που αντιμετωπίστηκαν μόνο χειρουργικά, αριθμός ασθενών με ανοσοθεραπεία, αριθμός ασθενών με στοχευμένες θεραπείες, αριθμός νέων ασθενών ανά έτος ανά καρκίνο δέρματος, αριθμός ενεργών κλινικών μελετών.Πηγή
Αυτοπεποίθηση: 9 τρόποι για να την ενισχύσετε
Η αυτοπεποίθηση είναι ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας για έναν άνθρωπο. Η αυτοπεποίθηση μπορεί μας φέρει στιγμές επιτυχίας, χαράς. Να μας κάνει να αγαπήσουμε περισσότερο τον εαυτό μας. Δεν την έχουν όλοι. Πώς λοιπόν γίνεται όσοι έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση να την τονώσουν;
Τρόποι να τονώσετε την αυτοπεποίθηση σας
1. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας
Η κοινωνική σύγκριση μπορεί να βλάψει την αυτοπεποίθηση
Οι συγκρίσεις συχνά οδηγούν σε φθόνο και αρνητική αυτοαντίληψη
Αναγνωρίστε ότι ο καθένας βρίσκεται στον δικό του, μοναδικό δρόμο, και δεν είστε σε ανταγωνισμό με κανέναν
Δοκιμάστε να κρατήσετε ένα “ημερολόγιο ευγνωμοσύνης” για να εστιάσετε στα δυνατά σας σημεία και σε όσα είστε ευγνώμων
2. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικότητα
Αξιολογήστε τον αντίκτυπο του κοινωνικού σας κύκλου στην αυτοεκτίμησή σας
Επιλέξτε φίλους που σας ανεβάζουν και σας υποστηρίζουν
Αποφύγετε άτομα που φέρνουν αρνητικότητα και κακόβουλη κριτική στη ζωή σας
Οι θετικές σχέσεις και η αυτοπεποίθηση πάνε χέρι-χέρι
3. Δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα
Η φροντίδα του σώματός σας ενισχύει την αυτοπεποίθηση
Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση, ο διαλογισμός και ο ποιοτικός ύπνος συμβάλλουν στην ευεξία
Τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα ενισχύουν την ενέργεια και την αυτοεκτίμηση
Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την εικόνα του σώματος και ενισχύει την αυτοπεποίθηση
4. Δείξτε συμπόνοια στον ίδιο σας τον εαυτό
Είναι μια συνειδητή επιλογή που ενισχύει την αυτοπεποίθηση
Αποδεχτείτε τις ατέλειές σας ως μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης
Προσεγγίστε τις αναποδιές με καλοσύνη και κατανόηση
Αντιμετωπίστε τις προκλήσεις με αυτο-συμπόνια για να αυξήσετε τη συναισθηματική σας ευελιξία
5. Μιλήστε θετικά στον εαυτό σας
Η αισιόδοξη στάση απέναντι στον εαυτό σας καλλιεργεί την αυτο-συμπόνια και την αυτοεκτίμηση
Αρνηθείτε τις αρνητικές σκέψεις και αντικαταστήστε τις με θετικές επιβεβαιώσεις
Μετακινηθείτε από το “Δεν μπορώ” στο “Μπορώ να προσπαθήσω”
Ενθαρρύνετε την αυτοπεποίθηση και την ανθεκτικότητα με το να μιλάτε θετικά για τον εαυτό σας
6. Αντιμετωπίστε τους φόβους σας
Η ευθεία αντιμετώπιση των φόβων σας χτίζει αυτοπεποίθηση
Η αμφιβολία για τον εαυτό σας θα επηρεάσει αρνητικά και την απόδοσή σας
Αποδεχτείτε τη δυσφορία/δυσκολία ως ένα μέρος της πορείας προς τον στόχο σας
Κάθε πρόκληση που ξεπερνιέται συμβάλλει στην αυτοπεποίθηση
7. Αξιοποιείστε τις δυνάμεις σας
Επικεντρωθείτε σε δραστηριότητες στις οποίες διαπρέπετε
Το να γίνεστε ακόμα καλύτεροι σε κάτι που είστε ήδη καλοί ενισχύει και την αυτοπεποίθησή σας
Ασχοληθείτε με δραστηριότητες στις οποίες είστε ειδικευμένοι
Ενισχύστε την ικανοποίησή σας από τη ζωή και την πίστη στον εαυτό σας, αξιοποιώντας τα δυνατά σας σημεία
8. Μάθετε να λέτε Όχι
Προσδιορίστε εκείνες τις δραστηριότητες που υπονομεύουν την αυτοπεποίθησή σας
Θέστε όρια για να προστατεύσετε τη συναισθηματική σας ευεξία
Όταν θέτουμε όρια, θωρακίζουμε και ελέγχουμε καλύτερα την ψυχολογία μας
Απορρίψτε δραστηριότητες που μειώνουν την αυτοπεποίθησή σας
9. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους
Οι ρεαλιστικοί στόχοι είναι επιτεύξιμοι και υποστηρίζουν την αυτοπεποίθηση
Ο καθορισμός υπερβολικά φιλόδοξων στόχων μπορεί να βλάψει την αυτοπεποίθησή σας
Αναλογιστείτε και υπολογίστε τις πιθανότητες επίτευξης κάθε στόχου ξεχωριστά
Απορρίψτε τους μη ρεαλιστικούς στόχους για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας μέσω επιτεύξιμων στόχων
Πηγή: verywellmind.com
Οδηγός πάρκαρε το αυτοκίνητό του στην Πλατεία Συντάγματος
Ένα ΙΧ εθεάθη στην Πλατεία Συντάγματος, έξω ακριβώς από τον σταθμό του Μετρό.
Νομίζαμε ότι τα έχουμε δει όλα, αλλά η παρακάτω εικόνα ξεπερνάει τα όρια της φαντασίας. Η φωτογραφία από το Σύνταγμα ανέβηκε στα social media και αποτυπώνει τη φράση «αυτά μόνο στην Ελλάδα γίνονται».
Οδηγός πάρκαρε το αυτοκίνητό του μέσα στην Πλατεία Συντάγματος και μάλιστα, έξω ακριβώς από τον σταθμό του Μετρό.
«Πάνω που νομίζεις ότι τα έχεις δει όλα. Απέξω από το σταθμό μετρό στο Σύνταγμα. Το κακό είναι που δεν χωρούσε στο ασανσέρ να το βάλει και μέσα», σχολιάζει ο χρήστης που ανέβασε στο Facebook την φωτογραφία.
Είναι άγνωστο αν το πάρκαρε ή αν το άφησε για λίγα λεπτά, ενώ είναι απορίας άξιο πως κατάφερε να το περάσει το αυτοκίνητο και να το αφήσει στο συγκεκριμένο σημείο.
Πηγή: Gazzetta
Ο Μπάμπης Στόκας στο Σταυρό του Νότου
Kάθε Σάββατο από 4 Νοεμβρίου
Μαζί του η Μάγδα Βαρούχα
Ο Μπάμπης Στόκας, ένας τραγουδοποιός και ερμηνευτής υψηλών επιδόσεων, έρχεται στην Κεντρική Σκηνή του Σταυρού του Νότου από το Σάββατο 4 Νοεμβρίου με ένα πρόγραμμα εφ’ όλης της ύλης, που συμπυκνώνει την πολύχρονη πορεία του στη μουσική και μας καλεί να ονειρευτούμε και να διασκεδάσουμε!
Μέσα από τη μοναδική του ικανότητα να κινείται με άνεση και αγάπη τόσο σε ηλεκτρικές μπαλάντες όσο και σε αυθεντικά λαϊκά ακούσματα, κάνει μια αναδρομή στα τραγούδια που τον χαρακτήρισαν. Από κομμάτια των ΠΥΞ ΛΑΞ σε τραγούδια της προσωπικής του πορείας, τραγούδια από την πρόσφατη δισκογραφική του κυκλοφορία “Κι Έρχεται Η Αγάπη Ξανά” (Panic Records), αλλά και απρόβλεπτες διασκευές.
Μαζί του η Μάγδα Βαρούχα μια πολυσύνθετη ερμηνεύτρια και τραγουδοποιός της νέας γενιάς.
Μουσικοί:
Γιάννης Παπαζαχαριάκης – Κιθάρα
Γιώργος Παχής – Μπουζούκι
Γιώργος Θεοδωρόπουλος – Πιάνο
Άκης Αμπράζης – Μπάσο
Στέφανος Λογοθέτης – Τύμπανα
Μαζί του η Μάγδα Βαρούχα
Ώρα Έναρξης: 22.30
Ώρα προσέλευσης: 22.00
Γενική Είσοδος: 14€
Προπώληση
https://www.more.com/music/
** Πώληση εισιτηρίων θέασης την ίδια μέρα στο ταμείο του καταστήματος .
*** Για κράτηση θέσης καθημένου σε τραπέζι επικοινωνείτε στο τηλ 210 9226975
Άδεια για τον δακτύλιο στο Gov.gr Wallet
Με τον τρόπο αυτό, οι πολίτες μπορούν να εκδώσουν γρήγορα και απλά το νέο ψηφιακό σήμα στο κινητό τους και να το επιδεικνύουν κατά την είσοδο τους στο δακτύλιο.
Το σήμα εκδίδεται εφόσον το όχημα ανήκει σε μια από τις παρακάτω κατηγορίες:
*Ηλεκτρικό
*Εκ κατασκευής φυσικού αερίου ή υγραερίου
*Υβριδικό
*κατηγορίας Euro 6 και ταυτόχρονα να εκπέμπει διοξείδιο του άνθρακα κάτω από 120 γρ./χλμ. (τιμή συνδυασμένου κύκλου, σύμφωνα με το Νέο Ευρωπαϊκό Κύκλο Οδήγησης-New European Driving Cycle/NEDC), για οχήματα ταξινομημένα πριν το 2021 ή να εκπέμπει διοξείδιο του άνθρακα κάτω από 145 γρ./χλμ. (τιμή συνδυασμένου κύκλου σύμφωνα με την Παγκοσμίως Εναρμονισμένη Διαδικασία Δοκιμής Ελαφρών Οχημάτων – Worldwide Light Test Procedure/WLTP), για οχήματα ταξινομημένα από το 2021 και μετά. Επισημαίνεται ότι οι εκπομπές CO2 δε σχετίζονται με το επίπεδο ρύπων Euro 6.
Οι πολίτες μπορούν να εγκαθιστούν την εφαρμογή Gov.gr Wallet μέσω του wallet.gov.gr.
Η εφαρμογή του δακτυλίου ξεκίνησε στις 16 Οκτωβρίου 2023 και θα λήξει στις 19 Ιουλίου 2024, με ημέρες και ώρες εφαρμογής: Δευτέρα έως Πέμπτη κατά τις ώρες 07.00 έως 20.00
Παρασκευή από 07.00 έως 15.00
Κωνσταντίνος Φίλης: Ανοίγει ένας νέος κύκλος βίας (Ανάλυση)
Η επίθεση στο νοσοκομείο της Γάζας αποτελεί γροθιά στο στομάχι και αλλάζει τον ρου των εξελίξεων. Ηδη Ισραήλ και Χαμάς αλληλοκατηγορούνται για την υπαιτιότητα (το ισραήλ κατηγορεί την Παλαιστινιακή Τζιχάντ), όμως οι ηγέτες των περισσοτέρων κρατών της περιοχής, συμπεριλαμβανομένου του Τούρκου προέδρου, έχουν σπεύσει να καταδικάσουν το Ισραήλ και να ζητήσουν την παραδειγματική του τιμωρία.
Ο Ερντογάν μίλησε για πρωτοφανή βαρβαρότητα από πλευράς Ισραηλινών, επανερχόμενος πλήρως στην ρητορική των περασμένων ετών εναντίον του Τελ Αβίβ. Μάλιστα, προ ολίγου το τουρκικό κοινοβούλιο ομόφωνα εξέδωσε ανακοινωθέν καταδίκης του Ισραήλ για έγκλημα κατά της ανθρωπότητας. Για σχεδόν όλες τις μουσουλμανικές και αραβικές ηγεσίες, προτού καν προκύψει κάποιο ανεξάρτητο πόρισμα και δουν τα ντοκουμέντα, ένοχος είναι το Ισραήλ.
Η απεχθής και αποτρόπαια επίθεση υποσκάπτει πριν καν ξεκινήσει την επίσκεψη Μπάιντεν. Στην πράξη, την τινάζει στον αέρα εκτός συγκλονιστικού απροόπτου (ήδη ο Αμπάς ακύρωσε τη συμμετοχή του στην αυριανή τετραμερή), όπως και όλες τις προσπάθειες που έγιναν τις τελευταίες μέρες, με τους Αμερικανούς να έχουν τα ηνία και περιφερειακούς δρώντες να διαμεσολαβούν κατά περίσταση και ανάλογα την πρόσβαση και την επιρροή τους στους σημαντικότερους παίκτες της περιοχής.
Αν και είναι νωρίς να κρίνουμε τον αντίκτυπο, πολύ δύσκολα αυτό που συνέβη πριν λίγες ώρες δεν θα αλλάξει εκ νέου τα δεδομένα στο διπλωματικό μέτωπο. Ο,τι επιτεύχθηκε με σχετικό κόπο μέχρι σήμερα πάει πλέον στράφι. Καμιά αραβική ηγεσία δεν μπορεί να μείνει αμέτοχη και πολλοί μουσουλμάνοι θα ξεσηκωθούν σε βάρος του Ισραήλ και των υποστηρικτών του (επισημαίνεται ότι τόσο η Χαμάς όσο και ο θρησκευτικός ηγέτης του Ιράν είχαν προτρέψει σε γενικότερο ξεσηκωμό).
Η μορφή πάντως που θα λάβουν οι διαμαρτυρίες είναι καθοριστική για το μέλλον. Πιθανόν δε κάποιοι Αραβες να ξεσηκωθούν σε βάρος και των ηγεσιών τους, με τον Αμπάς να βρίσκεται πρώτος στο στόχαστρο, λόγω του ότι επρόκειτο να συναντηθεί με τον Μπάιντεν, ενώ μία οιονεί Αραβική Ανοιξη δεν μπορεί να αποκλειστεί, γιατί αρκετές κοινωνίες έβραζαν από καιρό λόγω (και) της οικονομικής κρίσης. Ο κίνδυνος για τη δήθεν έκφραση αλληλεγγύης στους Παλαιστινίους μέσω τρομοκρατικών επιθέσεων πολλαπλασιάζεται.
Πρόκειται αναντίρρητα για μία επίθεση που όχι μόνο εξαϋλώνει όλες εκείνες τις προσπάθειες που έγιναν τις τελευταίες 10 μέρες και οι οποίες απαίτησαν αρκετό διπλωματικό κεφάλαιο, ειδικότερα δε από τους Αμερικανούς, αλλά οδηγεί την κατάσταση στη μέση Ανατολή σε απόλυτο αδιέξοδο. Μάλιστα, στα μάτια αρκετών μουσουλμάνων δυστυχώς νομιμοποιούνται αγριότητες και ωμότητες που πιθανόν να διεξαχθούν σε βάρος ισραηλινών και δυτικών στόχων, ενώ η εμπλοκή της Χεζμπολάχ και του Ιράν φαντάζει πλέον πιθανότερη.
Αν η επίθεση ήταν προβοκάτσια, τότε οι εμπνευστές της πέτυχαν διάνα, γιατί στην ουσία άλλαξαν τους όρους του παιχνιδιού, επιβάλλοντας μία εντελώς διαφορετική ατζέντα από αυτή που προωθούσαν μεθοδικά οι περισσότερες δυνάμεις εντός και εκτός περιοχής. Από δω και πέρα, ανοίγει ένας νέος κύκλος βίας και έντασης, που κανείς δεν γνωρίζει που θα μας οδηγήσει. Τα δύσκολα άρχισαν στις 7 Οκτωβρίου, αλλά τα χειρότερα βρίσκονται μπροστά μας.
* O κ. Κωνσταντίνος Φίλης είναι διευθυντής του Ινστιτούτου Διεθνών Υποθέσεων (IGA) και καθηγητής του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος.
Πηγή: ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ