«Pilates» στο Άλσος

Σε γνωριμία με τις Pilates, την αναζωογονητική και ασφαλή μέθοδο εκγύμνασης που προσφέρει βελτίωση της υγείας και είναι κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκούμενων και ηλικιών, καλεί ο Δήμος Νέας Σμύρνης.

Το Σάββατο 25 Μαΐου, ώρα 11:00 στο Άλσος Νέας Σμύρνης θα πραγματοποιηθεί δωρεάν μάθημα από εξειδικευμένους καθηγητές Φυσικής Αγωγής.

Το μόνο που χρειάζεται να φέρει κάποιος είναι το ατομικό του στρώμα γυμναστικής και μια μπάλα Pilates (αν διαθέτει).

Share it!

spot_img

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Θοδωρής Κολυδάς: Πού θα φτάσει ο υδράργυρος στην Αττική – Τι δείχνουν τα τελευταία προγνωστικά μοντέλα

Ζεστό ξεκίνημα για τον Ιούλιο με κορύφωση της θερμής εισβολής έως τις 3 Ιουλίου και στη συνέχεια σταδιακή αποκλιμάκωση. Ελάχιστες οι πιθανότητες για αξιόλογες βροχές στην Αθήνα και στις περισσότερες περιοχές της χώρας.

Μετρό Αθήνας: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στη Γραμμή 3 από την Κυριακή 28 Ιουνίου – Ποιοι σταθμοί κλείνουν νωρίτερα

Έργα αντικατάστασης σιδηροτροχιών φέρνουν αλλαγές στη λειτουργία της Γραμμής 3 του Μετρό. Από τις 21:40 έως τη λήξη της κυκλοφορίας θα λειτουργεί προσωρινή λεωφορειακή γραμμή Χ21.

Αντετοκούνμπο: Θερμή υποδοχή από τον Ιερό Ναό Αγίας Σοφίας στο Μαϊάμι – Το μήνυμα της ελληνικής ομογένειας

Η ελληνική κοινότητα της Νότιας Φλόριντα καλωσόρισε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο με ένα συγκινητικό μήνυμα, εκφράζοντας τη χαρά και την υπερηφάνειά της για την παρουσία του στο Μαϊάμι.

Μονοήμερη εκδρομή στο Σούνιο: Ο Ναός του Ποσειδώνα, η θάλασσα και μια μαγική συναυλία στο ηλιοβασίλεμα

Λίγα μέρη συμπυκνώνουν τόσο όμορφα το ελληνικό καλοκαίρι όσο το Σούνιο: ο επιβλητικός Ναός του Ποσειδώνα στην άκρη του βράχου, το απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου και ένα από τα ωραιότερα ηλιοβασιλέματα της Αττικής. Κι αν η επίσκεψη συμπέσει με την Κυριακή 28 Ιουνίου 2026, η μέρα αποκτά και ιδανικό φινάλε: μια μεγάλη μουσική βραδιά με τη Δήμητρα Γαλάνη, με ελεύθερη είσοδο. Ιδού ένα προτεινόμενο πρόγραμμα για μια αξέχαστη μονοήμερη.

Ατζέντα Αττικής, Σάββατο 27 Ιουνίου 2026: Οι Foreigner για πρώτη φορά στην Ελλάδα και όλες οι εκδηλώσεις της ημέρας

Πλούσιο και πολυσυλλεκτικό είναι το πρόγραμμα της Αττικής το Σάββατο 27 Ιουνίου 2026. Η ημέρα έχει το δικό της διεθνές «ατού», καθώς οι θρυλικοί Foreigner έρχονται για πρώτη φορά στην Ελλάδα, ενώ παράλληλα η ελληνική μουσική σκηνή δίνει το «παρών» με συναυλίες σε Πειραιά και Γαλάτσι. Το θέατρο, ο χορός και οι δωρεάν εκδηλώσεις συμπληρώνουν μια ατζέντα για κάθε γούστο. Δείτε αναλυτικά τι αξίζει να ζήσετε σήμερα στην πόλη.

Προστασία από τον ήλιο: Φίλος και «εχθρός» μαζί — τι λένε οι έρευνες και πώς να θωρακιστείτε

Λίγα πράγματα είναι τόσο συνυφασμένα με το ελληνικό καλοκαίρι όσο ο ήλιος. Κι όμως, η σχέση μας μαζί του είναι αμφίσημη: σε μέτριες δόσεις προσφέρει σημαντικά οφέλη για το σώμα και τη διάθεση, αλλά σε υπερβολή η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία μπορεί να γίνει επικίνδυνη. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατατάσσει την υπεριώδη ακτινοβολία στους επιβεβαιωμένους καρκινογόνους παράγοντες για τον άνθρωπο. Πώς, λοιπόν, κρατάμε τα καλά και αποφεύγουμε τα κακά; Ορίστε ένας πλήρης οδηγός.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Θοδωρής Κολυδάς: Πού θα φτάσει ο υδράργυρος στην Αττική – Τι δείχνουν τα τελευταία προγνωστικά μοντέλα

Ζεστό ξεκίνημα για τον Ιούλιο με κορύφωση της θερμής εισβολής έως τις 3 Ιουλίου και στη συνέχεια σταδιακή αποκλιμάκωση. Ελάχιστες οι πιθανότητες για αξιόλογες βροχές στην Αθήνα και στις περισσότερες περιοχές της χώρας.

Μετρό Αθήνας: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στη Γραμμή 3 από την Κυριακή 28 Ιουνίου – Ποιοι σταθμοί κλείνουν νωρίτερα

Έργα αντικατάστασης σιδηροτροχιών φέρνουν αλλαγές στη λειτουργία της Γραμμής 3 του Μετρό. Από τις 21:40 έως τη λήξη της κυκλοφορίας θα λειτουργεί προσωρινή λεωφορειακή γραμμή Χ21.

Αντετοκούνμπο: Θερμή υποδοχή από τον Ιερό Ναό Αγίας Σοφίας στο Μαϊάμι – Το μήνυμα της ελληνικής ομογένειας

Η ελληνική κοινότητα της Νότιας Φλόριντα καλωσόρισε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο με ένα συγκινητικό μήνυμα, εκφράζοντας τη χαρά και την υπερηφάνειά της για την παρουσία του στο Μαϊάμι.

Μονοήμερη εκδρομή στο Σούνιο: Ο Ναός του Ποσειδώνα, η θάλασσα και μια μαγική συναυλία στο ηλιοβασίλεμα

Λίγα μέρη συμπυκνώνουν τόσο όμορφα το ελληνικό καλοκαίρι όσο το Σούνιο: ο επιβλητικός Ναός του Ποσειδώνα στην άκρη του βράχου, το απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου και ένα από τα ωραιότερα ηλιοβασιλέματα της Αττικής. Κι αν η επίσκεψη συμπέσει με την Κυριακή 28 Ιουνίου 2026, η μέρα αποκτά και ιδανικό φινάλε: μια μεγάλη μουσική βραδιά με τη Δήμητρα Γαλάνη, με ελεύθερη είσοδο. Ιδού ένα προτεινόμενο πρόγραμμα για μια αξέχαστη μονοήμερη.

Ατζέντα Αττικής, Σάββατο 27 Ιουνίου 2026: Οι Foreigner για πρώτη φορά στην Ελλάδα και όλες οι εκδηλώσεις της ημέρας

Πλούσιο και πολυσυλλεκτικό είναι το πρόγραμμα της Αττικής το Σάββατο 27 Ιουνίου 2026. Η ημέρα έχει το δικό της διεθνές «ατού», καθώς οι θρυλικοί Foreigner έρχονται για πρώτη φορά στην Ελλάδα, ενώ παράλληλα η ελληνική μουσική σκηνή δίνει το «παρών» με συναυλίες σε Πειραιά και Γαλάτσι. Το θέατρο, ο χορός και οι δωρεάν εκδηλώσεις συμπληρώνουν μια ατζέντα για κάθε γούστο. Δείτε αναλυτικά τι αξίζει να ζήσετε σήμερα στην πόλη.

Προστασία από τον ήλιο: Φίλος και «εχθρός» μαζί — τι λένε οι έρευνες και πώς να θωρακιστείτε

Λίγα πράγματα είναι τόσο συνυφασμένα με το ελληνικό καλοκαίρι όσο ο ήλιος. Κι όμως, η σχέση μας μαζί του είναι αμφίσημη: σε μέτριες δόσεις προσφέρει σημαντικά οφέλη για το σώμα και τη διάθεση, αλλά σε υπερβολή η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία μπορεί να γίνει επικίνδυνη. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατατάσσει την υπεριώδη ακτινοβολία στους επιβεβαιωμένους καρκινογόνους παράγοντες για τον άνθρωπο. Πώς, λοιπόν, κρατάμε τα καλά και αποφεύγουμε τα κακά; Ορίστε ένας πλήρης οδηγός.